MOUVEMENTS D'ASSOUPLISSEMENT

Appropriés à l’âge, au tempérament, aux forces de l'enfant, les exercices d'assouplissement développent le corps, assouplissent les articulations, aident la croissance et atténuent le résultat des attitudes vicieuses.

Nous en avons éprouvé l'heureuse influence pendant notre service militaire, et nous avons pu remarquer aussi combien il est utile de faire compter à haute voix les mouvements à mesure qu'ils sont exécutés.

Les éducateurs de sourds-muets ont, d'ailleurs, signalé la faiblesse de la respiration chez leurs élèves ; faiblesse telle qu'ils sont souvent impuissants à éteindre, en soufllant, la flamme d’une bougie.

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L'inconvénient des mouvements rythmésest de n'avoir pour l'enfant qu’un intérêt très relatif; aussi leur durée sera-t-elle courte, quelques minutes à peine, pendant lesquelles les bras, les jambes, la tête et le tronc seront alternativement exercés. Ces mouvement seront séparés par une série de longues inspirations.

Ces exercices, ne nécessitant qu’un effort musculaire modéré, l’excitation produite par les jeux se calme, la respiration et la circulation se ralentissent, et l’élève est ainsi plus apte à la reprise du travail.