PAULIER

Quelle différence y a-t-il entre les exercices du corps et la

gymnastique?

Les exercices du corps sont-ils nécessaires ?

92. Quels sont les effets de l’exercice sur la respiration ? 98. Quels sont les effets de l'exercice sur la circulation ? <a

94. Effets de l’exercice sur la nutrition.—La respiration et la circulation étant plus © actives, les fonctions nutritives se ressentent directe- » ment de cette suractivité; l'appétit devient plus vif, la » digestion plus facile, la réparation plus parfaite, toutes : les sécrétions plus naturelles, et, comme résultante géné- k rale, les fonctions intellectuelles sont plus énorgiques.

L'énergie intellectuelle et morale est souvont à la à! merci de la force physiquo ; l'homme sain a une volonté, ;

l'homme malade n’en a pas. 5e

Le débauché, qui a épuisé dans l'ivresse les forces na- D turelles ou acquises, sera hésitant, chancelant, au moral D plus qu'au physique. si : Le convalescent sera indécis.

Le vieillard chercheïa inutilement la fermeté de la veillo. ‘à

Pour qu'il y ait harmonie entre les forces intellectublles et les forces physiques, il faut donc que celles-ci Æ fonctionnent au liea de languir: les différents exercices D du corps assureront cette harmonie. 1

95. Effets de l’exercice sur la peau.— La peau joue le même rôle que les poumons, elle produit «une sorte de respiration, comme ceux-ci, c’est-à-dire qu’elle absorbe l'oxygène de l'air et rejette de l'acide carbonique et de la vapeur d’eau.