HABITUDES HYGIÉNIQUES

L’HYGifewB , qui entretient la santé, qui nourrit l'esprit d’habitudes d’ordre , de pureté , de modération , est par cela seul l’âme de la beauté ; car cet avantage précieux tient surtout à la fraîcheur d’un corps sain, à l’influence d’une âme pure. Quels que puissent être d’ailleurs la régularité, l’agrément des traits, on n’est point belle avec un teint plombé, des joues aplaties, non plus qu’avec un sourire faux, un regard eifronté, dédaigneux ou colère. Que de choses à dire sur l’hygiène morale, relativement à la beauté ! mais le plan de ce livre ne le comporte pas, et le coeur de mes lectrices y suppléera suiiisamment ; tenons-nous-en donc

SK8 SiHES. fOfI

•QX leçons d’hymène physique. Mal^é son extrême importance, le chapitre qui les rassemble ne sera peutêtre pas très-étendu, parce qu’il est, en quelque façon , développé dans tout l’ouvrage.

Dès que vous vous réveillez, frottez-vous le derrière des oreilles avec un morceau de batiste ou d’étoffe de laine. On enlève ainsi la sueur qui s’y est amassée peodant la nuit , et cette pratique est fort avantageuse- Vous pourrez aussi tremper l’index dans un flacoa d’eau de Cologne, et le passer tout autour du pavillon de l’oreille.

Vous savez qu’il faut vous rincer la bouche en vous levant ; après cela , vous ferez bien de mettre dans la bouche une pastille de pâte de guimauve , de jujube, de gomme arabique, un petit morceau de sucre d’orga on candi , enfin tout ce qui pourra faciliter l’expectoration qui a lieu ordinairement le matin- Vous laisser rez fondre lentement.

Tous ne poserez jamais les pieds nos à terre ; vousr ne porterez point de pantoufles dont le talon serait rabaissé , de peur d’exposer le talon au froid , ou de le faire devenir trop gros relativement au reste du piedi Vous aurez constamment des bas dans la grande chaleur, même le matin; comme l’usage et la propreté veulent que vous soyez chaussée pendant le jour, vos jambes en ont pris 1 nabitude , et vous éprouveriez un mauvais effét de les dégarnir momentanément.

Fie laissez jamais les pieds humides et froids ; pour y parvenir, portez en hiver des semelles de liège, et surtout des socques quand vous sortez. Les socques, faits en bois, sont lourds, briiyans;ii faut leur préférer les socques en cuir; surtout ceux qui sont pourvus d’une semeUe de liège. Si vous êtes d’une santé délicate . et que vous vous trouviez fatiguée de l’usage des socques, voici un simple et sùr moyen de vous conserver les pieds à l’abri de l’bumidil^

Semelles imperméables^

11 s’agit de rendre tout-à-fait imperméables les semelles de liège : à cet effet , on enduit , d’une on deux couches d’huile de lin siccative , les deux, surfaces de la semelle. ( Une lègèce additiou de Utharge rend

toi MAïrnKL

l’huile de lin siccative.) Quand la semelle est bien sèche, on !a place dans le soulier, que l’on enduit, avant d’ôtre terminé, d’une couche de cette huih; , sur la aemeüu iiitérieupc. Cette couche sert à boucher fous les trous faits parl’alène. Il faut recommander au cordonnier de placer par-dessus cette huile fraîche la dernière semelle légère, on semelle volante, qui se fixe ordinairement avec de la colle. Le corps gras étant sec, la pièce est entièrement à l’abri de l'humidité.

Ne gardez pas au logis les souliers avec lesquels vous avez marché dehors, même lorsqu’il n’y aurait que très-peu de boue : le peu qui s’y trouverait produirait de l’humidite, et du reste le bas des jupes, qui tombe dessus , se salirait plus ou moins. Faites remplacer, eu hiver, par une semelle de ûunclle, ou au»re étoffe de laine , la semelle de peau blaucbe qui'garnit l’intérieur des souliers ; des souliers ainsi garnis sont préférables à des chaussons fourrés, qui rendent le pied trop scu* isible à l’impression du froid.

Ne faites pas usage de chauffereltes , pour beaucoup de raisons ; elles portent le sang à la tète, donnent des couleurs forcées, dessècbeut et rident la peau des membres inférieurs; du plus, elles répandent souvent une odeur très-désagréable et rien n’est plus commun ni de plus mauvais ton. On peut les remplacer par les chauffe-pieds à lampe ^ qui n’ont aucun de ces jacouvénicos ; mais, lorsqu’ou est chaussée chaudement, on doit SC coutenlcr d'avoir un tapis ou coussin aoas les pieds.

Les bas de laine sont salutaires , et l’on pourrait les

Î torter en les doublant de mauvais bas de coton trèségers, afin d’empêcher le froUement de la laine; néanmoins, comme une dame ne peut se présenter nulle part avec cette chaussure, et qu’il est esRentiel de ne point passer subitement du chaud au froid , il vaudra mieux porter des bas de soie ou de coton, même à jour ; mais, en ce cas, il est urgent démettre dessous des bas de soie couleur de chair qui paraissent être la jambe nue.

Il faut craindre également de faire bassiner votre lit avec du charbon et d’y demeurer les pieds froids ; il

SRS DAMRS, I05

est bon , en vous couebant , de les envelopper dans un morceau de lir.pe ou d’étefle de laine bien chaud.

L’hygiène veut aussi que l’on tienne chaudement l’avant-bras; c’est le moyen d’éviter les douleurs de poitrine : des manches tricotées en suie couleur de chair, prenant bien la forme du bras, se mettent sous des manches d’étoffe claire, et satisfont à la fuis la mode et la raison.

Les poignets et bracelets des manches doivent être très-larges, a ûn de ne pas gêner la circulation du sang. Dès qu’ils ont peine à entrer, soyez shre que le bras rougira, paraîtra gêné, perdra tonte sa grâce, et qu’il ne tardera pas à souffrir vivement.

A propos de cela, répétons bien aux dames combien elles auj aient tort de se serrer trop dans leur cors<‘t; la déformation de la gorge , la contrainte des mouvemens , la ruideur de la taille , la t<nnte rougeâtre de la peau , le gonflement du cou , une gène insupportable, seraient les moindres inconvénient <lc cette habitude pernicieuse. Les plus cruelles maladies pourraient en être la suite. Foyez plus bas ce que j’ai dit sur l’art de se lacer.

Selon M. Pelletan Gis, les buses en acier sont condamnables, en ce qu’ils rassemblent l’électricité sur la poitrine, et peuvent déterminer une irritation interne dans cette partie et dans l’estomac. Les buses de baleinesontinsupportablespar leur roideur et leur disposition à relever en pointe par les deux bouts, ce qui xlevient un vrai supplice si l’on ne peut aussitôt retourner le buse dans l’autre sens. Et comment le pourraiton lorsqu’on est en visite, à la promenade, au bal? Je leur préfère cent fois les buses en acier; car leur danger est complètement pi é venu eu les revêtant de taffetas gommé. Si, malgré le désagrément des buses de baleine , quelques-unes de mes lectrices voulaient en faire usage, elles les assoupliraient et redresseraient aisément en les faisant légèrement chaufier.

Les baleines, placées derrière le corset, prennent le contour de la taille au bout de quelque temps , et rentrent dans la chair par l’action du lacet, comme un instrument de torture; dès que vous vous apercevrez qu’ellt‘6 cessent d’être en ligne droite , U faudra por-

104 HiNDBL

ter le corset à l’envers pendant quelques jours : ceU sullira pour le redresser. Si elles étaient trop courbées, il faudrait les surtir de leur poche et les retourner dans le sens opposé , parce qu’alors elles vous feraient souffrir à l’envers du corset. Les personnes maigres et délicates, que les baleines gênent trop, les remplacent

{ >ar une grosse ganse roide en fil; mais, quand les baeines sont droites et légères, elles valent mieux, parce qu’elles empêchent le corset de relever et plisser sur les hanches, ce qui est extrêmement douloureux. Au surplus, les haleines dites d’acicr^ petites lames légères de la nature des buses, se courbent infiniment moins et doivent être préférées. Plus elles sont légères, plus elles sout élastiques et plus aussi elles sont convenables.

Que le désir de relever la gorge et de lui donner une beauté de convention ne vouseugage jamais à faire les

f 'oussets du haut du corset trop courts; cela déforme e sein au point d’empêcher l’accomplissement d’im devoir cher et sacré. Quand cette compression n’aurait pas un effet si funeste, elle peut sillonner désagréablement la gorge de longues raies blanchâtres; plus la peau est fine et délicate, plus elle est exposée à ces graves inconvéniens.

Je ne saurais trop recommander, pour les personnes dont la gorge est trop rapprochée, d’avoir en-dedaus du corset, à l’extrémité supérieure de la poche du buse, un tampon de coton en ouate revêtu de peau blanche de gant8;c’cst lemoyen d’empêcher le frottement pénible que les deux coins du buse produiraient continuellement. Quant à l’autre extrémité du buse, je conseille à toutes les dames d*y mettre un tampon plus plat, dont la peau serait d’abord cousue dessus le bout du corset , et dont la partie renflée par le coton serait placée au bout et un peu au-dessous du buse. Moyennant cette précaution, on né sentirait pas, chaque fois que l’on se baisse étant assise , le buse s’appuyer sur les cuisses en les blessant.

Une dame très-élégante , que j’ai connue autrefois , avait l’habitude de placer au droit-fil des goussets de ventre du corset, deux larges rubans de ni, qui allaient passer dans une boucle aussi de ruban de £1,

DIS Dims. ro5

consae k cbacnn de ses bas à cet effet. Ces espèces de jarrefières avaient pour objet d’empêcher le corset de relever sur lesbancnes : elles le tiraient effectivement on ne peut mieux; mais ce n’était pas le seul bon résultat de cette pratique : elle dispensait de porter des jarretières ordinaires qui nuisent toujours à la circulation du sang. Si vous adoptez cet usage^ il faudra garnir tous vos bas, k droite et à gauche du point de couture, d’une boucle de ruban de lit. A la rigueur, il n’en faut qu’une à chaque bas ; mais, si l’on se trompe en se chaussant, et que l’on mette en-dedans le côté de la boucle, on est obligée de recommencer.

Le choix des jarretières n’est point indifférent, non

E lus que leur position. Les jarretières formées d’un ruan ou cordon tiennent bien, mais serrent trop et s’opposent à la circulation. Les jarretières de laine à nœuds coulans échauffent la jambe, forment un bourrelet désagréable, et de plus, si le bas est fin et la peau délicate, elles causent une importune démangeaison. Les

{ ‘airetières élastiques sont meilleures ; mais elles sont >ien inférieures pourtant à celtes d’élastitjite végétale, ou étoffe faite de gomme élastique, qui se prêtent à la moindre tension de la peau. Il y en a sur soie et sur coton. On les trouve chez Bergeron, passage du Grand- Cerf, 7i« 44 # d Paris.

Les chemises ne doivent point être larges, parco qu’elles produiraient sous le corset des plis qui gênent beaucoup et font des marques à la peau. Pour cette raison , il faut qu’elles soient d’étoffe très-souple eC très-fine. Pendant quelque temps les chemises de toile neuve ne doivent être portées qu’au lit; la percale n’a, pas ce désagrément. On sait que les chemises de toile conviennent pour l’été, et les chemises de percale ou calicot fin pour l’hiver. C’est une erreur populaire.de croire que le coton nuise à ta peau. En Angleterre, oh la peau est si belle, dans les États-Unis, on ne se sert pas d’autre tissu.

C’est une très-bonne pratique d’hygiène que de porter alternativement une chemise de nuit et une chemise de jour, parce que l’une et l’autre, étalées à leuc tour, se dégagent de la sueur et de toutes les émanations du corps, qui seraient réabsorbées, sans .cela, par les pores.