I06 - MAX VIL

Il «8t salutaire de respirer de l’êaa sur une éponge fine et propre à plusieurs reprises. Pendant Pliiver, vous TOUS servirez d’eau tiède ; quand vous serez un peu enrhumée, vou.» prendrez, pour cela, une légère décoction de racine de guimauve. Ces aspirations sont excellentes pour détacher les saletés qui tapissent quelquefois les parois des narines, et qu’il ne faut jamais Oter avec les doigts. Cela rafraîchit , dégage la tête , dissipe la sécheresse que la poussière ou la chaleur causent au nez. L’eau de guimauve, de laitue, ou tout autre émollient, fait nioticher aisément, et je suis persuadée que lespersnnr.es qui prenneut du tabac par nécessité auraient été délivrées de cette désagréaj>le sujétion , si elles eussent eu l’habitude que je recommande.

L’hygiène ne néglige rien , et les ongles l’occupent aussi, parce que rien n’est indifférent pour la santé. Coupez vos ongles carrément, non avec des ciseaux, mais au moyen d’un petit instrument, Ait couteau à couper tes on;^les. Cet instrument, très-moleroe , est aplati et tranchant par un bout : c’est le couteau ; de l’autre bout il ressemble à l’extrémité d’un cureoreille : cela sert à nettoyer les ongles ; et la branche forme une petite lime propre à ronger les cors.