Même marche avec Mains aux Clavicules
Course banc obi..
Figu re 41
Marche !!
Marche P‘® Ps.
En avant sur Pointu Pieds... Marche !!
Marche P‘* Ps, Ms Hs.
Aux Hanches... Mains !!
Sur P‘* Ps.... Marche Ü
Marche P‘* Ps, Ms Cls.
EXÉCUTION CORRECTE
Fautes à éviter
La Jambe e.st fléchie de telle sorte que le G reste en place, le P se levant derrière.
Tr et Eps en av. ; Perte de l’équilibre.
Id.
Id.
La J se fléchit de telle sorte que le G soit levé en av.,. les 2 parties de la J à angle droit, le P tendu vers le sol.
Id., et :
J en appui fléchie; Pied L fléchi.
Id.
Id.
Tenir le corps bien dioit.
Regarder le banc.
Id.
Le banc est accroché à l’espalier; Tenir le Tr. le plus droit possible.
Id. '
Id., et : Faire 1/2 tour à dr. ou g. en arrivant à l’extrémité.
Id.
