La roue latérale

Pour faire cet exercice qui est un saut très assouplissant, les enfants fout une flexion énergique du Tronc du côté vers lequel le saut se fait en lançant les Bras au-dessus de la T., les Mains vont toucher le sol, les Jambes sont lancées en hauteur, tout le corps fait une circumduction complète et le sauteur retombe droit sur les 2 Jambes.