s. ^ phase d'amortissement ; — 3, 4, 5, phase impnlftft

tnyail qu'on a déjà une vitesse plus grande.

(Test pour cette raison qu'il y a une limite à la vitesse d'un coureur. 10 à il mètres à la seconde sont presque un maximum.

S96 MÉGAïaSMB JET ÉDUCATION DBS MOUVEMBIITS

Ces Titesses ne peuvent être raisonnablement soutenues que

Fig. 387. — Courbe dynamographique de la preHiou normale da pied : i, Pas gymnastique; — 2, Pas de course yvre.

On l'explique la hauteur plus grande dana le premier par la grandeur dea oseiliationa Terticales du tronc. La ligne ponctuée est la Ligne de poida dn corps.

Fig. S88. — Formes de la pression normale du pied dans la course depuis la cadence de 85 à 140 pas & la minute.

0. ongiM eomnuM dea appoia ; unité de temps. 40* de seconde ; P, P, ligne coirespondani au poida du corpi.

Fig. 389. — Pression tangentieUe du pied sur le sol : 1, dans la marche ; 2, dans la course.

On voit la preeaion ètred*abord négative, ce qui iadique uiie action dn pied en eensin do la progression au moment de Tappoi.

pendant un temps très court: 10 à 13 secondes pour une centaine de mètres parcourus. Il y a lieu de faire à ce sujet une distinction très nette entre les courses de fond et les course^» de vélocité si Ton veut éviter des accidents.

LOCOMOTION

Dans les courses de vélocité où Ton donne tout ce que Ton peut donner d*effort, la longueur du pas dépasse 3*°,o0, pendant 10 à 13 secondes le sujet ne respire pas ; nous avons déjà montré plus haut que cet effort permanent ne peut impunément être prolongé.

La longueur du pas est obtenue par une poussée énergique qui dure un peu plus d'un dixième de seconde et pendant laquelle Textension du membre est complète.

Nous avons vu l'attitude du coureur à la fin de Tappui du pied (fig. 391 ) quand tout le déroulement s'est effectué et qu'il ne touche plus le sol que par l'extrémité des orteils. La longueur du pas dépend surtout de cet allongement complet bien plutôt que de l'extension exagérée de la jambe au moment du poser. Cependant.