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naturel, et qui demande à être réglementé pour la femme d'une manière scientifique. Le lancement des poids qui servent aux concours athlétiques, implique chez l'athlète des jambes solides, une sangle abdominale à toute épreuve, des muscles du thorax puissants et une grande souplesse dans la colonne vertébrale. Mais dans un concours, le lanceur « rend l'âme véritablement dans la deuxième seconde que dure l'explosion de son effort » (G. Fourcade). Nous avons dit que les exercices athlétiques, pour ne pas nuire chez la femme aux buts que nous avons proposés à sa culture corporelle, ne devaient à aucun moment amener chez elle la grimace d'effort. Elle aura tout avantage au lieu de lancer un poids de cinq kilos par exemple à dix mètres en « rendant l’âme », de lancer un poids de cinq kilos à six mètres avec aisance, avec grâce.

Et ceci peut s'appliquer aux divers lancements du disque où du javelot, exercices difficiles et compliqués, dont elle tirera de gros avantanges si elle coordonne parfaitement ses différents efforts, et si l'adresse qu'elle déploiera à lancer ces projectiles à une distance voulue et convenablement choisie, remplace la recherche de la distance maxima, dans les diverses modalités du lancer.

Les courses, le patinage. — Dans la nomenclature sportive, la course, qu'elle soit appelée de vitesse ou de fond, qu'elle s'agrémente d'obstacles à franchir, est l'alphabet de l'athlète. Tous les jeunes gens ont couru, tous croient savoir Courir, et ce qui est plus grave tous croient pouvoir courir : il ne nous appartient pas de montrer dans leurs détails les dangers qu'entraine ce sport si l'organisme n'est pas idéalement sain, si les muscles ne sont pas capables de résister aux plus extrêmes faligues, si on ne possède pas de larges poumons.

« Les exercices sont dits violents quand ils imposent au système musculaire des efforts considérables et répétés, on les appelle modérés quand ils ne demandent qu'une

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faible dose de travail, enfin quand le travail musculaire est réduit à un minimum excessif, l'exercice est appelé doux. La course est un exercice violent » (Lagrange).

S'il nous avait élé permis de donner aux sports une aussi rigoureuse classification, peut-être aurions-nous dans notre idée, éloigné la femme de toutes les distractions et jeux sporüfs dont elle peut, à notre avis, tirer profit.

Bien que nous estimions sage et salutaire de rejeter toute idée de violence de la pratique de ces exercices, nous ne serions pas trop intransigeant pour des courses de vitesse, si elles ne pouvaient être remplacées de plus gracieuse manière par le patinage.

Il faudrait évidemment, avant de les conseiller, un examen attentif et minutieux, car elles doivent être « contreindiquées non seulement chez des sujets à poumons suspects pour lesquels de violents mouvements respiratoires présenteraient d'indiscutables dangers, mais encore chez ceux dont le cœur n’est pas dans un état d’intégrité parfaite ou bien chez lequel on soupconne des dégénérescences artérielles. » (D' Hervoche).

Mais de toute facon, à la condition que le « rink » soit

en plein air, qu'il remplisse dans son installation des conditions parfaites d'hygiène, nous préférons pour la femme le patinage qui met en jeu les mêmes groupes musculaires que la course et qui est plus un exercice de vitesse permettant de pousser le travail sans que les muscles soient aussi vite éndoloris. Il faut, d'autre part, entretenir la vitesse de progression et varier la direction de cette vitesse à son gré. Le pas, en vertu de la vitesse -acquise, devient très long et le rythme de l'allure très lent, l'équilibre ne s'acquiert que par une éducation de coordinations spéciales et.variées, l’ensemble donne une impression de gràce et de souplesse. :

« Les femmes trouvent dans la pratique de cet exercice, une joie physiologique, l’utilisation intégrale et, ächons le mot en passant, adéquate de leurs muscles menus el sou-

ples. La souplesse, telle est le principe et la condition essentielle de bien patiner, la souplesse {totale qui fait que le centre de gravité du corps se déplace mollement selon d'aimables sinusoïdes » (G. Rozet).

Et ceci s'applique à toutes les variétés de patinage.

Sauts. — Nous avons omis volontairement de parler des courses de haies dans le paragraphe précédent, car si elles tiennent des courses de vitesse par leur définition qui veut que le passage de la haie ne soit qu'une foulée plus haute et plus longue que les autres, elles se rapprochent des sauts par la manière un peu brutale dont le corps se recoit sur le sol après le passage de l'obstacle.

Il serait intéressant de citer des chiffres qui seuls auraient ici une éloquence significative, mais n'est-il pas rationnel d'admettre que ces heurts successifs des talons sur le sol entraînent des déviations utérines avec toutes leurs conséquences”? N'est-il pas rationnel de théoriser et de déclarer ces exercices incompatibles avec les buts proposés à l'éducation physique féminine ?

Les sauts exigent au départ « une formidable détente, un effort neuro-museulaire vraiment effroyable » (Foureade) et notre exclusivisme, absolu quant à ces tentatives que nous estimons nuisibles à la femme, s’atténue et disparait devant les mêmes exercices atténués, quant à l'effort que peuvent imaginer les pratiquantes des méthodes modernes d'éducation physique.

Bicyclette, Equitation. — Nous réunissons ces deux sports : dans le même paragraphe à cause de l'influence malsaine que leur abus peut avoir sur celles qui les pratiquent

La bicyclette, à moins de rectifier la position du corps ce qui peut faire d'elle un excellent moyen de multiplication de vitesse el d'économie de travail, amène des positions vicieuses, des compressions du périnée, immobilise la poitrine et raidit les bras, peut provoquer des

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refroidissements néfastes à la santé. Si l'automatisme cycliste n’est done pas bien mis au point, si le mouvement continu des jambes ne s'accompagne pas de réactions associées des membres supérieurs, tous les inconvénients reprochés à la bicyclette subsistent, et on ne peut en conseiller la pratique pour de longues promenades.

L'équitation n'ést pas, à proprement parler, le sport usuel féminin. Nous estimons que dans la confiance, dans la persévérance qu'il nécessite, dans la grande indépendance des mouvements, dans la souplesse, le doigté qu'il demande, c'est un sport excellent. Mais nous croyons que son abus peut nuire, par les réactions passives imposées au corps de l'amazone à quelques-uns des buts précédemment indiqués.

Grimper, Agrès. — Le grimper, exercice naturel, est une alternance de flexions et d'extensions, mais c'est une gymnastique spéciale incomplète, car le corps est trop lourd pour les bras. Dans le travail qui entraine les bras en avant la poitrine est refermée et la force n’augmente pas en proportion de la résistance à vaincre.

Comme dans les agrés, des tiraillements musculaires se produisent avec toutes les hypertrophies qui en sont la résultante aux détriments du rôle physiologique du cœur et des poumons. Il n'est pas logique à notre avis de remplacer les articulations des hanches par celles des épaules et la comparaison que nous pouvons établir d'ailleurs dans un cirque entre une gymnasiarque et une équilibriste ne suffit-elle pas, au seul point de vue esthétique, pour ne nous permettre aucune transaction !

Autres sports. — Nous ne jugeons pas nécessaire de donner des indications spéeiales pour des distractions sportives complexes, telles la pêche, la chasse, l'alpinisme, ete., qui participent d'une foule de sports élémentaires,

marche, course, sauts.

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Nous voyons aussi des femmes automobilistes, et quelques-unes même aviatrices. Ce sera toujous une minorité. Mais elles auront trouvé dans une éducation physique antérieure, les qualités d'adresse, de sang froid, de coordination neuro-musculaire nécéssaires à la pratique de ees exercices sportifs. $

Nous tenons à signaler un sport des champs fort salutaire que les femmes peuvent pratiquer, car il exige un rythme analogue à celui qui est nécessaire au rameur. Nous voulons parler de la manœuvre de la faux qui demande de l'adresse, une attitude parfaite, une grande souplesse de la colonne vertébrale. Et quand les mouvements sont bien coordonnés, que les gestes sont nécessaires et suffisants, la fatigue n'arrive pas vite et ne peut être invoquée comme excuse.