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dans l’eau froide et ne jamais verser l’eau
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froide dans l’eau chaude. Les bains sont
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interdits à ceux qui ont des maux d’yeux ou
LUE 120 NOTES SUR L'INDE LEUR d'oreilles, à ceux qui souffrent de la fièvre (?), à Ceux qui ont de la diarrhée 1.
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Au sortir du bain, il faut essuyer le corps avec un linge propre, puis s’enduire d’une mixture à base de sandal et de safran. Il est avantageux de se faire masser à ce moment:
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les barbiers sont d'habiles masseurs : ils | procèdent surtout par tapotements et tra- | 1 vaillent avec un soin particulier l'abdomen, à les articulations et le tour des yeux; le mas- | sage modéré active la circulation, facilite les | digestions et conserve la Jeunesse; mais, disent les Hindous, certaines personnes , sous prétexte que le massage a d'heureux !
effets, se font masser à tout propos : après le
bain, après les repas et après tout exercice ; il convient de mettre en garde contre cet abus qui est pernicieux et compromet la santé au lieu de l'améliorer.
Tous les quatre jours, avant de prendre le bain, il faut se frotter d'huile: on se servira
1. Est-ce pour ne pas aggraver la diarrhée par un refroidissement ou bien — les bains étant pris dans des étangs publics et les diarrhées cholériques étant fréquentes — pour éviter de contaminer l'eau ?
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d'huiles diverses, d'huile de ricin notamment, additionnée si l’on veut de principes médicamenteux. Les frictions huileuses donnent de la vigueur, éclaircissent les téguments, procurent des sommeils réparateurs, amènent une grande sensation de bien-être. Il faut frotter d'huile particulièrement le crâne et la plante des pieds; en frictionnant le crâne.
on rend la chevelure plus abondante, on empêche les cheveux de tomber et de blanchir et on prévient toutes les maladies de la tête; en frictionnant la plante des pieds, on éloigne les maladies d’yeux.
Les repas seront pris régulièrement deux fois par jour; celui du soir sera léger: il ne faut n1 boire ni manger en dehors de ces deux repas. Après manger, se gargariser et ôter les particules alimentaires enchassées entre les dents; à cet effet, certains Hindous portent, au bout d’une ficelle qui leur pend sur la poitrine, un cure dents en bois.
« Après le repas, repos; éviter de faire un eflort physique ou intellectuel, ce qui nuirait à la digestion; tout au plus, est-il permis de faire une centaine de pas: sous
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