HYGIÈNE PRIVÉE DANS L’ÉTAT DE SANTÉ

19. La flanelle doit être le plus souvent rejetée et remplacée par la laine tricotée, placée sur la chemise : on portera sur la peau un mince gilet de eoton pour emboîter le corps. La flanelle, outre qu’elle garde la sueur et se salit vite, provoque très-souvent des affections cutanées, parmi lesquelles, une des plus rebelles, l’acn'é, sous plusieurs do ses formes. Rien de pareil, avec les moyens que je propose, que beaucoup de personnes ont adoptés, sur mes conseils, et dont je me sers moi-même avec succès depuis nombre d’années.

20. Charbon de Belloc. Employépvesqu'exclusivement pour le nettoyage des dents. — Il faut, après chaque repas, passer pendant quelques secondes une brosse à dents douce sur la langue, puis puiser un peu de charbon et se frotter sept ou huit fois les dents avec ce char-

26. Il faut faire sortir les malades attoints d’affection do poitrine, en ayant soin de leur faire porter un cachonoz ; de oette manière, ils sont complètement préservés do l’air extérieur, et se livrent à des mouvements qui sont utiles à leur santé ; d'ailleurs on les tire ainsi momentanéuent du milieu pernicieux qù’ils habitent’d’habitude.

27. C’est une bonne méthode de laisser nus les jambes et les bras des enfants, lorsqu’ils sont suffisamment vigoureux ; mais je ne puis trop m’élever contre la manie qu’ont certains parents d’exposer à toutes les injures de l’air, dos enfants chétifs; ceux-là ont besoin d’être couverts, surtout en hiver, de vêtements chauds et

28. Emploi d’une solution alcoolique très-conoontrée. de tannin pour prévenir les engorgements, les prolapsus de l’utérus, supprimer les leucorrhées, etc.

meilleure tisane pour combattre les dérangements pas-

30. Une bouteille d’eau chaude en grès est indispensable placée dans le lit, pour les personnes faibles, ché-

coliques est d’appliquer une bouteille d'eau chaude sur l’abdomen.

31. Une tasse de lait est le meilleur aliment à prendre le matin ; le lait bouilli contribue à empêcher la constipation; il faut rejeter le chocolat, le café au lait qui produisent un effet contraire ; los potages maigres ne valent pas le lait, pris comme premier aliment.

32. L’eàti de Cologne et les alcoolats qui lui ressemblent doivent être rejetés' de la toilette habituelle, attendu qu’ils laissent sur la peau des huiles essentielles qui, en s’oxydant, donnent naissance à des résines irritantes.

33. Le jus de réglisse, aromatisé avec l’iris, est un excellent moyen dé prévenir les rhumes et tes angines ; les orateurs devraient toujours on avoir quelques morceaux dans la bouche ; en déterminant une salivation plus abondante que de coutume, ils préservent les muqueuses buccales de toute irritation.