Chapitre VIII. — DE L’EXERCICE ET DU REPOS

Modes de l’exercice j07g

Exercices naturels. — La station. — La marche. — La danse. — La natation.

La véhiculation. — Les jeux. — Exercices d’appareils spéciaux. — Gymnastique proprement dite. — Les divers procédés de la gymnastique. — Association de la gymnastique et de l’hydrothérapie. — Installation et fonctionnement du gymnase. — Enseignement de la gymnastique. — Sociétés de gymnastique et gymnases municipaux. — Formes de la gymnastique spéciale. — Escrime. —

La rame. — L’équitation. — La gymnastique métier.

Influence sanitaire de l’exercice jlOi

Respiration. — Circulation. — Nutrition. — Nutrition musculaire. — Système nerveux. — Harmonie des formes.

Le repos et le sommeil

Les différentes formes du repos. — Le sommeil.