XIX. — Force de l’habltndo

Tenez, j’ai expliqué dans mon Cours d’hygiène tout le parti qu'on pouvait tirer de la puissance des habitudes , en l’employant précisément pour combattre la constipation. Permettez-moi de reproduire ici ce passage tout à fait de circonstance et soyez tranquille, je ne suis point assez partisan des redites pour abuser de la permission.

— J’ai dit qu’après la transformation de l’aliment en chyme, il était une transformation tout au moins aussi importante, celle du chyme en chyle. J’ai dit encore que du chyle exprimé, tamitié, et finalement pompé, ü restait certains résidus, appelés matières excrémen tielles. Eh bien ! il est important de mettre ces résidus à la porte, sans gardes-robes régulières, par des digestions réellement complètes. Or, j’ai déjà eu plusieurs occasions de vous montrer la puissance de l’habitude sur la plupart de nos fonctions vitales, et je vous le certifie, pour en avoir constaté des preuves irrécusables, la volonté, la persévérance , l’habitude, en un mot, sont le plus souvent sullisants pour déterminer un débarras journalier.

Je recommande à toutes les personnes atteintes de constipation de se présenter h la garde-robe régulièrement tous les jours, à la même heure. Très-probablement, les premières tentatives n’amèneront pas de grands résultats; mais peu à peu, l’organisme obéissant, malgré lui , à cette efficacité, les évacuations deviendront plus faciles et la constipation sera mise en déroute.