CHAPITRE VI. — MÉc.VNiSME des divers exercices

L’acte principal et les actes indirects dans l’exercice. — Rôle de cba([ue partie du corps dans les principaux exercices usités.

Rôle des membres siqiérieurs. — Les engins du gymnase : ils font travailler surtout les bras. — La suspension et le soutien du corps. — Les rétablissements et les culbutes. — L’exercice de l’aviron; l’escrime; le bâton; la boxe anglaise ; les haltères.

Rôle des membres inférieurs. — La marche et la course ; la boxe française, ou chausson. — Utilité des exercices de jambes pour dévelopiier la poitrine.

Rôle du bassin. — Les mouvements de bascule. Développement qu’ils donnent aux muscles de l’ntidomen. — La meilleure « ceinture contre l’obésité ».

Rôle de la colonne vertébrale dans l’exercice. Importance de l’attitude. — Le cavalier « bien placé ». — Rôle actif de la colonne vertébrale dans l’exercice. — Les coups de rein. — Le saut. — Rôle passif de la colonne vertébrale dans l’exercice. Elfets orthopédiques des attitudes de « suspension ». — La gymnastique Suédoise.