CHAPITRE V. — LKS EXEnciCES oe fond

Conditions de l'exercice de fond; modération des efforts; lenteur de leur succession. — Le fractionnement du travail. — Conditions inbérentes au sujet. L’bomme et l’animal qui ont « du fond ». — Nécessité d’un équilibre parfait entre l’intensité du travail et la résistance de l’organisme. — Importance de la l'cspiration comme régulateur de l’exercice de fond.

L’exercice de fond active les fonctions sans fatiguer les organes. — Association des grandes fonctions au travail musculaire modéré et prolongé ; respiration activée sans essoufflement ; circulation accélérée sans ])alpitations.

Indications et contre-indications de l’exercice de fond. Parallèle avec les exercices de vitesse. — Pourquoi l’enfant supporte mal l’exercice de fond. — Les Vétérans et Tes Conscrits.