CHAPITRE HL — les exercices de force

La gymnastique atlilétique. — Intervention fréquente de X effort dans les exercices de force. — Pourquoi on ne peut avoir « le sourire sur les lèvres » en pratiquant un exercice de force. — La théorie de Ch. Bell sur les mouvements de la physionomie. — Intensité de l’essoufflement dans les exercices de force. — La lutte.

Avantages des exercices de force. Leur supériorité sur les exercices de vitesse pour augmenter le volume du corps.

Inconvénients des exercices de force. Danger de l’effort : fréquence des hernies • fréquence des ruptures vasculaires. — Le surmenage et l’épuisement dans les travaux de force.