V. LaoI\ANOE

LES EXERCICES DE FOND

travail ne peut pas empêcher l’acciimulation des produits de combustion que l’iirine élimine, parce que leur élimination se fait avec trop de lenteur. L’acide carbonique fourni par le travail s’échappe instantanément par le poumon ; les composés insolubles qui résultent du déchet musculaire ne se retrouvent dans l’urine que trois heures en moyenne après les efforts musculaires qui leur ont donné naissance. Si la lenteur du travail peut retarder le moment où ces déchets s’accumulent, leur accumulation n’en est pas moins inévitable, puisque, dans un exercice ([ui a duré trois heures , le travail se trouve terminé avant qu’aucune parcelle de ces déchets n’ait encore été entraînée au dehors.

Voilà pourquoi l’exercice de fond, s’il retarde l’apparition do la fatigue, ne met pas l’organisme à l’ahri de ses suites.

C’est là, du reste, une remarquable conlirmation de notre théorie de la courbature. Selon nous , la courbature do fatigue est due à une surcharge du sang par les urates, à une sorte (['uricémie passagère, comme ressouHlement, autre forme de la fatigue, est dû à une carbonication excessive du liquide sanguin. Un homme ([ui chasse à pied, tout un jour, sans être entraîin' , subira inévitablement, le lendemain, les atteintes plus ou moins marquées de la courbature de fatigue, et pourtant son allure en chasse, type de l’iixcrcice de fond, n’aura déterminé l’essoulllement à aucun moment du jour.

Ces observations nous donnent la clef d’un fait assez surprenant au premier abord, et môme inexplicable si l’on n’admet pas notre théorie, à savoir que les jeunes sujets supportent mieux les exercices de vitesse que les exercices de fond.

Un enfant de sept ans supporte très bien tous les jeux qui demandent des tenqis de course rapide et prolongée. Cela tient a la merveilleuse facilité avec laquelle scs poumons s adaptent aux exigences de la respiration forcée. L’acide carbonique fourni par le travail s’élimine avec une très grande promptitude , et 1 organisme ne s’en trouve pas incommodé.

Mais l’acide carbonique n’est pas le seul produit de désassimilation que l’organisme doive éliminer par le travail ; il s en forme d’autres dont la sortie est plus lente, notamment ceux qui résultent do la désassimilation des tissus azotés. Or la désassimilation est beaucoup plus prompte chez l'enfant (/ue cite.l'homme fait, car les tissus jeunes ont moins de stabilité que les tissus adultes. Do là production plus abondante des déchois azoléi?