HEURES DE TRAVAIL; 8 HEURES DE LIBERTÉ ; 8 HEURES DE SOMMEIL

Cependant cette règle de 8 heures de travail comme maximum pour les maisons d'éducation supérieure, ne doit pas atteindre les élèves des écoles primaires.

Après le repas, pas de travail oculaire et cérébral.

Pendant le travail oculaire et cérébral, position droite de la tête et du corps. L'élève ne mettra aucun des coudes appuyé sur la table, mais tous les deux également.

Ecriture droite, sur un papier droit, corps droit,

5,—L’EXERCICE PHYSIQUE est le contre-poids du travail de l’espritet de la sédentarité, La locomotion est inhérente à notre nature. À l’éducateur l'obligation de cultiver chez l'élève l'appétit de l'exercice physique.

Les exercices physiques ne doivent pas être trop violents, ni trop prolongés : la fatigue musculaire arrête le développement au lieu le le favoriser ; et les écoliers, sous leur influence, n’ont plus le calme que les travaux de l'esprit exigent,

LA GYMNASTIQUE dont le but est de régler les mouvements du corps et de développer les muscles pour mieux assurer le développement et le fonctionnement des organes, s'impose, par son utilité, dans l'éducation de la jeunesse studieuse.

La gymnastique sans appareil se compose de mouvements raisonnés qui peuvent se faire partout, et qui constituent une gymuastique plus énergique qu’on ne le suppose généralement,

Voici la série des divers exercices de cette gymnastique :—- Exécuter avec les bras un mouvement circulaire (20 fois) ; élever

les bras verticalement (12 fois); les allonger en avant (30 fois); en dehors (30 fois) ; faire 8 à 10 respirations profontes.—Exécuter un mouvernent circulaire avec le tronc (30 fois); se frotter les mains (80 fois) ; courber et redresser le tronc (12 fois); élever le genou à la hauteur du bassin (18 fois) ; 8 à 10 respirations profondes.—-Rapprocher les jambes (8 fois) ; étendre et fléchir le pied (40 fois) ; exécuter le mouvement de scier (30 fois); élever la jambe latéralement (12 fois); 8 à 10 respirations profondes.— Lancer les bras en avant et en arrière (10 fois) ; s’accroupir (24 fois) ; lancer les jambes latéralement (100 fois) ; 8 à 10 respirations profondes.— Lancer la jambe en avant et en arrière (10 fois) ; latéralement (24 fois) ; trotter sur place (200 fois) ; 8 à 10 respirations profondes, ” ;

La pratique de cette gymnastique met en jeu toutes nos articulations et tous nos muscles,

6.—LA PROPRETÉ est une notion qui s’apprend comme les autres ; | et la bonne tenue de l'établissement scolaire, dans toutes ses par- | ties, doit être telle qu’elle puisse servir d'exemple.

La propreté chez l'élève est de rigueur, De là l'obligation pour l'éducateur d’inspirer à l'élève que le respect de soi-même se fortifie par la propreté de la personne. Ja pratique de l'eau, trempe, aguerrit les nerfs, leur donne la force, le calme, l'énergie et la fierté,

7.— L'ENSEIGNEMENT DE L'HYGIÈNE.—L’hygiène est une science d'application, qui étudie l’homme, lui apprend à user de tout ce qui l’entoure, et à se placer dans les conditions les plus favorables au point de vue du fonctionnement régulier de tous ses organes et de toutes ses facultés. L'importance de l’enseignement de l’hygiène résulte donc de l'importance de la santé sans laquelle l’homme, quelque instruit qu’il soit, compte pour bien peu comme valeur sociale.

L'hygiène privée traite des connaissances qui s'appliquent à l’homme pris isolément, Pour bien comprendre l'hygiène publique, il faut avoir une connaissance approfondie de l'hygiène privée qui embrasse tous les éléments de la science, De là l'obligation de l’enseignement de l'hygiène privée dans nos écoles,