NOTIONS

seft de l’eau simple soit froide soit ehaude, et d’autres fois on' ajoute à l’eau diverses substances dont nous parlerons à l’article Cosmétiques.

L’eau pure, soit froide, soit tiède, doit seule composer la matière des lotions dans l’état de santé; elles doivent être pratiquées sur les parties du corps qui sont le plus exposées à l’action des Corps extérieurs ; tels que le visage, les mains , la tête , et sur celles où se trouvent beaucoup de glandes sébacée^ et de poils, comme les parties génitales, le périné ? l’anus. Les pieds doivent aussi être souvent lotionnés, c’est-à-dire qu’on doit les laver au moins une' fois par semaine.

Dans le jeune âge , les lotions doivent être tièdes, repétées tous les jours; et à mesure que l’on avance en âge, il convient de s’habituer graduellement à les supporter froides*

§ VI. — Pratiques accessoires des bains.

En France, aucune de ces pratiques* n’est usitée comme moyen hygiénique; néanmoins, comme quelquefois elles peuvent être avantageuses, il est«bon d’en traiter ici.’ Ces

*42 PONCTIONS DE NUTRITION, pratiques consistent dans les affusions, l' épilation, 4a flagellation , le message, les frictions et les onctions.

A. Affusions. Pratiquées sur toute *la sursace du corps après le bain chaud, ainsi que le font les Russes et les Finlandais , elles ne font que détruire l'irritation qu’avait amenée à la peau la chaleur du bain et les autres pratiques dont nous parlerons plus bas.

On les fait avec de l’eau froide sur toute l’é r tendue du corps, mais ainsi elles nesont d’aucune utilité; cependant on a vu des personnes faibles conquérir une santé, florissante par la pratique bien ménagée d’affusions générales fréquemment répétées, mais sans au préalable s’être mises dans le barn chaud : et pour que dans ce cas elles produisent l’effet désiré, il convient, aussitôt l’affusion ter-

- minée, de se mettre dans un lit très-chaud , afin d’établir vers la peau une vive réaction et môme des sueurs abondantes. Les affusions froides sur la tête, le corps étant plongé dans un bain , sont souvent utiles chez les personnes sujettes aux congestions cérébrales. "

B. Epilation. Cette pratique fort ancienne.