Fente en avant fléchie

Btant en station droite, porter le pied droit en avant à deux longueurs de pied au moins, le talon sur la ligne d’avant en arrière, la pointe restant ouverte, le genou fléchi.

Fig. 9. — Fente en avant fléchie.

la jambe verticale. Ba jambe gauche, qui est en arrière, reste tendue, et le corps s’incline en avant, demeurant dans le prolongement de cette jambe quelle que soit l’étendue de la fente ; l’inclinaison du corps augmente donc avec ceUe-ci. Dans la fente à fond on fléchit davantage le genou qui est en avant (Êg. 26). ‘