Station accroupie

Dans cette attitude le corps est abaissé, il repose sur la pointe des pieds ouverts, les talons joints, les genoux demifléchis, le corps et la tête demeurant droits. Il est utile, pour fortifier les jambes, de s’abaisser et de se relever plusieurs fois de suite, mais il faut éviter de fatiguer les genoux

Fig. 5- — Station accroupie à des degrés différents.

en restant trop longtemps immobile dans cette position, et surtout en accentuant trop la flexion des genoux.