III. — Exercices de gymnastique orthophrénique (2q série

220 secondes. 1° Mouvement vertical des bras avec barres d'entraînement (rythme lent = rondes).

60 — ... repos.

40 2° Même mouvement (rythme accéléré = croches).

60 — ... repos.

220 3° Mouvement vertical des bras sans barres d'entraînement (rythme

lent = rondes).

60 — ... repos.

40 4° Môme mouvement (rythme accéléré = croches).

60 — ... repos.

160 5° Mouvement latéral des bras (les mains libres) alternant avec la

flexion des jarrets (rythme lent = blanches). 60 — ... repos.

160 6<> Marche sur place, les mains sur les hanches (rythme accéléré

= croches).

60 — ... repos.