GYMNASTIQUE

chacun de nos organes a besoin d'une action modérée pour se maintenir dans son état normal; les muscles ne fout point exception à celte règle. Les anciens donnaient sans doute trop de soin au développement des forces locomotrices, chez nous on néglige trop l'action musculaire. Des essais ont cependant été faits depuis plusieurs années dans un but contraire; mais il faut le dire , les enfans sont loin d'être assez exercés dans les collèges ; les pelitcs filles ne le sont presqu'en aucune manière. Le jaut de la corde auquel on exerce ces dernières, est loin d'être le mouvement le plus favorable; il accélère vivement la circulation, cause des palpitations, gorge le cerveau de sang. On doit recommander aux enfans de ne s'y livrer que modérément et avec beaucoup plus de lenteur qu'ils n'en mellent communément. Les mouvemeus fréquemment répeifs dans le jeune âge activent les digestions et donnent de la vigueur et de l'activité ; on les a distingué»

HYGlÈlfE. 5

en actifs et en passifs ; les principaux mouvemens actifs sont : la marche, la course, le saa\; la marche est l'exercice le plus fréquent de toas-. Sur un sol uni, elle est très favorable; dans rinlérieur des villes , dans des rues malpropres et fétides , ette est loin de prodiiire les nicmes effets qu'en plein champ , sur le5 bords d'une i iviére , dans les bois et sur les iieux ''k■^és. La course est une marche très rapide, et est Iciu d'offrir les mêmes avantages; cet exercice doit être rare et court. Les gens qui font le métier de coureurs sont fréquemment atteints d'hémoptysie, d'anévrismes , de hernie-. , et on a vu plusieurs fois périr lout-à-conp des hommes qui venaient de franchir une grande distance à la course. Cet exercice est salutaire chez les enfans lymphatiques; mais on devra l'inlerdire à ceux dont le cœur bat avec force (i d'une manière douloureuse , lorsqu'ils courent. Le saut , pourvu qu'on s'y livre avec prudence et adresse n'est point un mauvais exercice, parce qu'il permet des intervalles de repos; mais poiir qu'il soit salutaire, il taiit que le corps retombe doucement, et qu'en ait soin de toucher d'abord le sol avec l'ext'-Piiiité des pieds, afin de décomposer la seccusse : la chute sur les talons , sur un terrain résistant, peut causer de grands accidens.

Il y a plusieurs exercices dans lesquels on re- Iroivc combinés ou joints à quelques autres, les différens rcouvcmans sur lesquels nous venons de jeter un coup d'œil. Quelques-uns demandent un examen particulier; ce sont la danse, la natation , le patin , l'escrime , la ch^se. La danse est à peu près le seul exercice musculaire des femmes de la

classe riche ; mais tous les avantages en sont perdus par la gène des vêtemens, par la clialeur des appartemens dans lesquels on s'y livre, par le danger du refroidissement lorsqu'on les quitte. La danse la plus convenable est celle qui a lieu en plein air et pendant peu de tems. La valse est une danse fatigante et dangereuse.

La natation exige à peu près le concours de tous les muscles; elle a de grands avantages, et par la nature des mouvemens, qui ne sont ni trop brusques ni trop violens , et par la fraîcheur salutaire du milieu dans lequel on s'y adonne. La natation peut être extrêmement utile comme moyen de développement du système musculaire chez les enfans scrofuleux; il devrait également être conseillé à beaucoup de femmes hystériques.

L'escrime est aussi un bon moyen d'exercer les muscles, d'acquérir de la vigueur, de l'adresse, de la promptitude. La chasse à pied est à la fois une occasion de marcher beaucoup et un moyen d'exercer la plupart des sens. Plusieurs autres exercices, presque tous salutaires, lorsqu'on s'y livre modérément, reproduisent avec quelques variétés cetix que nous venons d'énumérer : tels sont les jeux de balle , de ballon, de paume, de volant, de billard, de palet, de boule, de cerceau; c'est par ces moyens sagement dirigés qu'on parviendrait à refaire la constitution de tant de pauvres petits lymphatiques qui languissent déformés. Qu'on leur fasse traîner une voiture; qu'ils s'agitent en plein air, sous l'influence d'une belle lumière; qu'on remue dans des

— So — balaijçoircs, des hamacs, qu'on roule sur le salile «■eux qui aurout moins de force, et on verra leurs membres grêles et mous se ralferaiir. Par de pareils soins , on soustrairait des milliers de malheureux aux accidens qui les déciment ou les mutilent, ou les rendent pour toute leur vie indolens et paresseux.

Les gestations ou exercices passifs sont ceux pendant lesquels le corps reçoit le mouvement d'une cause qui lui est étrangère, telle que le cheval, la voilure, la balançoire. Elles conviennent particulièremeul aux personnes faibles, que la marche fatigue trop, aux femmes, aux malades ou aux convalescens. L'usage exclusif des moiivemens passifs produit un embonpoint remarquable. L'équilation est de tous les exercices passifs celui qui s"éloigne le moins des exercices actifs ; elle diffère, seloPi qu'elle est prise au pas, au trot, au galop , sur un cheval léger ou pesant ; les hommes qui s'y adonnent fréquemment font bien de porter des suspeusoirs.

Les voitures sont '.oin de procurer le mênne mode d'exercice, selon qu'elles sont suspendues ou qu'elles ne le sont pas. La balançoire et l'escarpoîette sont de bons moyens d'exercice pour les enlans faibles, et qui ont besoin d'être agités. Il faut prendre garde cependant de favoriser l'afflux du sang à la tète par des mouvenieus trop rapides et trop étendus.

Les promenades sur l'eau éveillent l'appelit et sont souvent fort salutaires. La naviga'ion produit

des effets i)it'u différeus ; les plus distiDCls sont ctfls qui résultent des mouvemens du na\iie, el ceux que j)roduisent l'action d'uu air plus vif , le changement de cliojat , d'habitudes , de rapports , les nombreuses impressions morales qui en naissent. Toutes ces circonstances sont très propres à causer uu grand changement dans Téconomie , et font de la navigation un puissant moyeu thérapeutique. Les voyages, en général, ont des résultats incontestables dans certains états morbides , bien plus à cause des impressions variées qti'ils fout naître que par le mouvement des moyens de transport, soit qu'ils s'effectuent sur mer, soit qu'ils aient lieu sur terre , en voiture ou à pied. Il n'est pas rare , sous l'influence de voyages lointains , de voir les affections mentales disparaître, la santé s'améliorer, l'ennui , la mélancolie et les lourmens d'un amour malheureux se dissipa-.

La sensibilité épuisée par les fatigues du jour a besoin de repos. Un sommeil bienfaisant vient rétablir l'équilibre des forces. L'œil cesse le premier d'être affecté , l'ouïe et le tact restent beaucoup plus accessibles que les autres sens à Taction des corps. Le sommeil de la nuit est infiniment plus réparateur que celui du jour, et ce n'est jamais impunément «]u'on substitue l'un à l'autre. L'obscurité n'est pas la seule raison qui doive faire préférer le sommeil nocturne; pendant la nuit, l'élat de l'atmosphère e«t loin d'élre favorable à la sanlé. Les professions qui exigent des travaux de nuit sont toutes dcfaso-

rables et dangereuses. Sinclair raconte que deux officiers partirent pour faire deux cents lieues avec leur escadron, l'un de jour et l'autre de nuit. Celui qui marchait le jour et se reposait la nuit , arriva à sa destination sans aucune perle d'hommes ni de chevaux , tandis que celui qui avait cru préférable de marcher la nuit et de se reposer le jour, perdit un certain nombre des uns et des autres. Le sommeil est d'autant plus réparateur qu'il est plus profond et plus complet : il l'est toujours à la suite d'un grand exercice musculaire. Celui des gens qui réfléchissent beaucoup est léger, imparfait, et n'est réellement qu'une diminution d'activité. Le sommeil complet est rare ; il est Vrès ordinaire que quelques parties de l'intelligence veillent tandis que les autres dorment ; c'est de cette disposition que proviennent les rêves. Six ou huit heures de sommeil conviennent communément au plus grand nombre de personnes ; les malades doivent dormir davantage. L'heure la plus convenable pour se coucher serait celle de neuf, et on devrait alors se lever entre quatre et cinq heures du matin.

La nuit est communément plus fraîche que le jour; la transpiration y est d'ailleurs plus abondante, aussi est-il prudent Ae se couvrir la tête. Toutefois, il est une précaution qu'on ne saurait négliger : c'est celle de ne jamais serrer celte coitfure. Les draps du lit peuvent être en toile ou en coton ; peut-être r^ dernier tissu convient-il mieux l hiver, étant plus chaud. Un coucher trop mou est peu convenable; il a trop de chaleur et expose aux congestions. Trop dur, il délasse mal. Le Ut ne doit être placé ni dans

le fond d'une akove, ni enveloppé Je rideaux. Il importe, au contraire, de les écarter largemeut pendant la nuit, et même d'ouvrir au moins une porte de communication de la chambre à coucher avec ia pièce voisine. Les fenêtres ne doivent jamais être oirvertes ia nuit. Il est peu convenable de reposer deux dans un même lit, d'abord parce que le cr^rps a besoin d'une certaine quantité d'air et que la présence de deux personnes dans un lit y cause trop de chaleur. En outre la femme est malade pendant un tiers de chaque mois et a besoin d'un air encore plus renouvelé que de coutume. Le contact non interrompu éveille des désirs trop fréqneus et d'une satisfaction trop facile. Quelle que soit la posiiica qu'on prenne, les bras et l^^s jambes doivent être dans une demi-flexion toujours plus favorable au délassement que l'extension complète. L'habitude de dormir dans la journée est mauvaise dans notre climat. Pour avoir un bon sommeil il faut que le «erveau ait été peu exercé immédiatement avant le coucher. Le sommeil de l'enfance est profond , et il devient plus léger à mesure qu'on avance en âge. Un bon régime alimentaire , une vie tranquille , exempte de tout excès, le silence et l'obscurité, des bains tièdes, le favorisent. Il est souvent troublé par les rêves, le cauchemar, le somuanbulisme.

TEiarÉRAMENS.

Les tempéramens sont les modifications géuéiales , compatibles avec la santé, (pie créent diveries piédominances particulières d'appareils d'organes.

Les principales prrdorainances sont les suivantes : cdle de l'appareil dijjestif ( tempérament mélancolique des anciens ) ; celle des appareils circulatoires et ra«piratoires ( ou tempérament sanguin : la combinaison de ces deux appareils forme ce qu'on appelle le tempérament bilieux); celle de l'appareil nerveux ; celle de lappareil locomoteur ou musculaire, et enfin celle de l'appareil génital.

Constitution de l'appareil digestif. — Les hommes qui offrent cette prédominance ont un air hardi, le regard vif et fixe, des muscles bien marqués, une grande vivacité de mouvemens. La faille est médiocre, la peau brune ou jaunâtre, chaude, sèche, souvent hérissée de poils ; les cheveux noirs ou bruns, le pouls fréquent et dur. La digestion s'opère avec facilité et l'abstinence peut être supportée. Le sommeil Cit court. Ces hommes ont une grande disposition à s'occuper d'un sujet spécial et une grande fixité d'idées , de là quelquefois de vraies monomanies. Ils sont égoïstes, méfians, s'exagèrent les maux et les craintes ; sont jaloux, colères, vindicatifs; leurs maladies , qui frappent ordinairement une des portions du tube digestif , surtout le foie, dégénèrent souvent eu hvpochondrie. On a dit que c'était parmi ces hommes que se trouvaient les tyrans , les conqiiéraus , les bienfaiteurs de Ihumanilé , les législateurs.

Constitution à appareils respiratoires et circula' toîres. — La poitrine est large, le cœur volumineux, la respiration grande et facile, le pouls plein et régulier, les veines sous-tytanées très développées ; en

mcme tems, la taille est avantngcusc, les cheveux tlonds ou châtains, la peau blanche, colorée, la face et les yeux animés , la chaleur considérable , l'appétit médiocre. Les maladies sont le plus souvent inflammatoires.

Lorsque le cerveau est développé et actif; il existe une grande mémoire, une grande aptitude aux travaux d'esprit, beaucoup d'imagination , mais aussi peu de disposition à la méditation. Les hommes de ce tempérament sont bienveillant, gais, peu constans, tacilement irritables; ils a'ont que des qualités et des défauts brillans. Mais lorsque la prédominance du système sanguin est unie à celle de l'appareil gastrique, les avantages et les inconvcniens de l'une et l'autre constitution sont modérés.

Tempérament de l'appareil nerveux. — Le cerveau est développé, le crâne large. On remarque uue grande disposition aux travaux d'esprit , une grande vivacité de sensations , beaucoup d'imagination et une rapide succession d'idées et d'émotions. Les formes du corps sout grêles et élancées, quelquefois sèches ; les muscles faibles et minces ; la peau est peu colorée, fine et très sensible; le regard timide, les yeux brillans. Les fonctions se troublent aisément ou s'exercent mal. Il y a recherclie de sensp.tions vives, et souvent beaucoup de disposition à l'amour. Le sommeil est léger, fréquemment troublé par les rêves. Les maladies se compliquent souvent de symptômes cérébraux. Chez les i'emuies , il existe inic susceptibilité particulière à toutes les impressions, les batlcracns du ro'ur sont faibles, le poul.t est presque filiforme (irès faible), la respiration pe-

tile, la peau décolorée, les chairs flasques , le corps uiaigre et élancé ; les odeurs fatiguent ou donueiit lieu à des accidens.

Tempérament de l'appareil locomoteur. — Au moindre mouvement les muscles font saillie. La stature est petite et ramassée, l'embonpoint médiocre, la peau dure et basanée. Les individus de ce tempérament ont peu de disposition aux travaux intellectuels et à l'amour, mais ou remarque chez eux une tendance à tout emporter de haute lutte. Il y a peu de sensibilité, l'appélit est considérable , la digestion facile. Cette prédominance se rencontre fréquemment avec le tempérament nerveux.

Tempérament de Vorgane génital. — Il s'annonce par la grosseur des organes sexuels. Et souvent par le volume de la voix , l'abondance de la barbe et des poils. Gall y ajoute le développement des fosses occipitales inférieures. L'abus des plaisirs de l'amour se reconnaît à la maigreur, à une décoloration particubère de la peau, à l'exigence de l'appétit , à l'abattement des facultés intellectuelles , à la faiblesse de la mémoire , aux yeux ternes , à la dilatation des pupilles, au cercle blanchâtre, et à l'affaissement de la circonférence de l'orbite.

Chez la femme, les signes de la prédominance de l'appareil génital se trouvent dans le développement des mamelles , qui n'est point en rapport avec l'embonpoint général , dans l'abondance des poils et de l'écoulement menstruel. L'abus produit les mêmes inconvéniens que chez l'homme.

Tempérament à tissu cellulaire et àJîuiJcs blancs. — C'est le tempérament lymphatique ou phlegmatiqiie. L'homme qui offre cette prédominance est grand, pâle et bouffi; ses yeux sont ternes et sans expression , ses lèvres volumineuses , ses cheveux blonds ou châtains et plats; un embonpoint sans Ciinsistance couvre tout son corps; sa peau blême est lisse et glabre (sans poiI>) , Le moindre exercice le faligue, l'essouffle. Il mange peu, digère lentement , son pouls est lent et mou ; il dort sans cesse et profondément. Il est tout-à-fait impropre aux plaisirs de l'amour. Son intelligence est émonssée. Il est paresseux , insensible aux charmes des arts et des sciences.

Première enfance. — Elle commence à Ir» naissance et finit vers la septième année, époque delà chute des dénis de lait. Dans les premiers jours, Fenfant est faible , il ne voit pas , n'entend pas , ses os sont encore en partie cartilagineux ou très flexibles. Mais les forces ne tardent pas à cr()îire;il pleure plus souvent, dort davantage et a plus besoin de téter. Le sens de la vue, puis celui det'onïe, entrent en action. Il recherche la lumière, les sons bruyans l'agitent. Du septième au quatorzième mois commence, dans un ordre régi.dier, l'éruptioa des vingt dents de lait, elle n'estterminée que vers quatre ans. On voit paraître d'abord les incisives moyennes inférieures, puis les supérieures; ensuite les incisives latérales inférieure», piiis les supéiieHres; vionnciit

après Ifi canines, les petites et les grosses molaires. C'est vers le douzième mois que l'enfant commence à essayer des sons, à marcher et à pouvoir retenir ses excrémens. L'appareil digestif est doué d'une gi'ande activité. Cet âge se distingue particulièrement par la prédominance de l'encéphale. C'est aussi dans ce terme de la vie que nous apprenons peutêtre le plus de choses.

Seconde enfance. — Cet âge commence à la chute des dents de luit. La constitution acquiert plus de force. Le tissu cellulaire graisseux tend à devenir de moins en moins abondant. L'appareil digestif acquiert plus de puissance; en même tems l'appareil circulatoire et le système musculaire se développent successivement.

Adolescence. — Un changement qui vient différencier les deux sexes s'aunonce. La voix change: de grêle qu'elle élait chez les garçons elle devient d'abord rauque , puis grave et sonore. Ln même tems, il y a apparition de poils sur le pubis , aux liras et aux aisselles. Chez la femme on voit s'établir les men?lnies et les seins se développer. Les deux termes extrêmes de ces derniers changemens se renferment entre la builièrae et la dix-huitième année. Dans nos conîrées, l'apparition des règles a lieu vers douze ans dans les villes, et à quatorze ou quinze ans dans les campagnes. A cette époque, les jeunes filles exigent ime attention particulière, parce que la plus légère imprudence peut devenir la cause d'accidfns graves. On remarque le plus constamment chez les jeunes filles le besoin de la soli-

tilde el la répugnance pour les occupations habituelles; il y a morosité , disposition au chagrin, à la crainte, pleurs sans sujet , désirs vagues et sans objet. En même tems se développent les signes d'une pléthore générale , tels que maux de tète, bouffées de chaleur au visage, vertiges, palpitations, éruptions à la peau. La jeune fille éprouve des douleurs, des lassitudes; ces symptômes cessent avec l'apparition des règles.

Chez les garçons , la puberté a lieu sans orages. Le moral cependant éprouve des changemens. Les systèmes circulatoire et respiratoire acquièrent progressivement la prédominance sur les autres appareils, ce qui s'annonce par les hémorrhagies et par l'augraentation de la caloricité ; on voit disparaître les scrofules, le rachitisme, les teignes, les maladies convulsives propres à l'enfance. Mais aussi vers la fin de celte période, les poumons sont principalement menacés. D'un autre côlé, les organes génitaux portent aux jouissances de l'amour. De là les maladies de la colonne vertébrale, les irritations de poumons et la piédispositiou à la pbthisie.

j4ge adulte. — Il commence au moment où cesse l'accroissement du corps en hauteur, où l'ossification a acqeis l'étendue nécessaire. Il se divise en trois époques marquées par des élals organiques différens : dans la première , l'accroissement du corps en largeur s'achève, les parties extérieure et supérieure du cerveau continuent à croître, les fonctions organiques possèdent toute leur puissance, aussi , est-ce à celle époque que l'honime est le plus

— 9° — propre à se livrer à l'acte de la génération ; ccpendaut les appareils respiratoire et circulatoire restent le siège d'un surcroît d'activité, qui ne cesse complèteuient que vers trente-cinq ou trente-six ans. C'est à peu près à cette époque que se termine la période de virilité croissante , elle fait place à un état stationnaire, qui dure jusqu'à la quarantecinquième ou cinquantième année, et pendant lequel l'appareil gastrique acquiert la prédominance. C'est dans cette période que cesse l'accroissement du cerveau. Elle est suivie de la virilité décroissante, dont le commencement est marqué par l'affaiblissement de l'appareil de la génération. Alors la peau se flétrit et se ride, les cheveux blanchissent et tombent, la puissance musculaire s'affaiblit; le volume du cerveau et la sensibilité générale diminuent; l'ossification envahit les cartilages; les os deviennent durs et cassans ; ainsi arrive progressivement la vieillesse.

Chez les femmes, l'époque de décroissance est annoncée surtout par la suppression des règles.

Vieillesse. — On divise cette époque en deux époques variables : la vieillesse proprement dite et la décrépitude.

L'épiderme devient plus épais et plus sec, la peau moins perspirable, les petits vaisseaux disparaissent dans beaucoup de parties , le sang est plus noir et moins fibrineux, l'embonpoint du corps diminue. Au reste, les vieillards dont la constitution est sèche vivent plus long-tems que ceux qui sont chai'gés dtj graisse; le système musculaire s'affaiblit de

— gi — plus eu plus, laTOix se casse, l'oisidcaliou fait toujours des progrès. Les cartilages intervertébraux s'ossifient en diminuant de volume. Le corps des vertèbres s'aplatit également, delà, une taille voûtée et diminution de la stature. L'ossification envahit les cartilages, les artères, les veines; la respiration devient difficile et incomplète: la circulation se ralentit. La chaleur vitale diminue, les veines se distendent; du changement organique général résulte la faiblesse dans l'exercice des fonctions. Elle est bien sentie parle vieillard: aussi est-il dur, craintif, égoïste, opiniâtre.

La vieillesse est plus précoce chez les femmes que chez les hommes, on peut dire qu'elle succède immédiatement à la cessation de la menstruation.

L'examen des différens âges que nous venons de faire, nous a montré que dans l'enfance l'appareil nerveux et le tissu cellulaire prédominent ; dans l'adolescence, les organes les plus vivans et les plus influens sont ceux delà génération ; la fin de l'adolescence et le commencement de l'âge adulle, sont marqués par la suractivité des appareils circulatoire et respiratoire; dans la virilité statiouuaire ou confirmée, le système digestif acquiert la principale influence ; enfin , dans la vieillesse, toutes les fonctions languissent, s'effacent, pendant que l'ossification tend à envahir toutes les parties de l'économie. Ainsi , l'homme depuis sa naissance jusqu'à sa mort, dans les diverses époques de sa vie, passe, en quelque sorte, par tous les tenipéramens, et éprouve successivement toutes les prédispositions morbides qui sont propres à chacun d'eux. Cetle vérité est d'uue grande importance en hygiém^.

InjJaencc des sexes. — Chez la femme, compnrée à l'iionirae, l'encéphale en totalité est moins gro^ ; les ]o!)es antérieurs du cerveau sont moins développés, tandis que les postérieurs le sont davantage; cependant les nerfs sont plus cros et plus mous; de là, plus de sensihilité et moins de raison. La respiration est moins grande, la circulation moi us active, le tissu cellulaire, au contraire, est plus abondant; les os sont plus mous, leurs saillies moins prononcées; la peau plus fine, les cheveux plus longs et plus fins. Il faut remarquer que leur grand accroissement en longueur date de la puberté. Le tronc est proportionnellement plus allongé que chez riiomme ; le milieu du corps, au lieu de tomber ati pubis, est chez elles entre le pubis et l'omhilic. De là, une taille plus svelte et plus gracieuse. Les clavicules sont plus droites, le sternum plus relevé, les os du bassin plus distans des dernières côtes. Enfin, il y a un intervalle plus grand que chez l'homme, entre les articulations des fémurs avec le bassin , et ces os se rapprochent par leurs extrémités inférieures; ce qui produit la direction des genoux en dedans. La constitution de la femme se rapproche du tempérament lymphatique; !a diète, la fatigue, les maladies, la maigrissent rapidement; mais son embonpoint se répare aussi facilement ; l'abus du coït chez elle est souvent le point de départ de maladies nerveuses et ulcriues; enfin, les derangemens de la menstruation , facilenicn! provoqués, amènent des accidens graves.

llahiludcs. — La physiologie spprcnd (jiie la rc-

pélition continuée des mêmes impressious et des mêmes actes devient l'origine de modiûcalioni organiques qui peuvent se concilier avec l'état de santé. Il faut ajouter à cela que tous les actes de l'économie animale sont constamment périodiques ; que, lorsqu'un phénomène a été provoqué plusieurs fois à une époque donnée, il se reproduit dans toutes les circonstances données. Ainsi, le cerveau et les sens se perfectionnent par l'exercice ; la faim a des retours réguliers, parce qu'on l'a plusieurs fois satisfaite aux mêmes heures; on voit parla, comhion est grande la puissance de l'éducation ; elle est telle, qu'elle peut, jusqu'à un certain point, changer les dispositions natives. Il résulte de ceci , que lorsqu'une maladie a existé, quelque bien guérie qu'elle ait été , elle laisse une prédisposition au retour des mêmes accidens.

Idiosyncrasies. — Il est des individus qui ne peuvent manger certains mets , saies d'ailleurs, sans en éprouver des accidens graves. L'odeur de la rose donne des convulsions à quelques personnes; la corne brûlée fait les délices de certaines femmes; d'autrefois le tact du velours cause des frissons ; tous ces phénomènes insolites sont des idiosyncrasies. Il est une autre espèce d'idiosyncrasies ; ainsi quelques individus sont sujets à des sueurs considérables , d'autres éprouvent des maladies cutanées réguhères dans leur retour. Les saignées, les purgatifs, les vésicatoires, les cautères, peuvent devemr des idiosyncrasies.

Hérédité. — Celte influence est surtout sensible^

— »4 dans les formes extérieures , avec une conîtitution analogue. Les prédispositions morbides se transmettent également; c'est ainsi que le rachitisme, les scrofules, les phthisies , les dartres, la folie, passent souvent de génération en génération et amènent la mort avec des circonstances diverses. Le moyen de prévenir les ioconvéniens de ce genre estle croisement des individus. Le moyen de les empêcher, lorsqu'on les craint, c'est de donner à l'enfant menacé, un climat, une nourriture, des occupations opposés à ceux de ses parens.

Durée de la rie. — La mort est un résultat de l'organisation , aussi rigoureu.\ et aussi bien déterminé que chacune des périodes qui constituent les divers âges; rarement, cependant, on meurt de vieillesse : on pense néanmoins que l'homme peut TÎvre six à sept fois autant de tems qu'il s'en est écoulé entre la naissance et l'apparition de la puberté.

Les maladies sont le résultat de l'action des choses extérieures sur notre organisation, ou de l'usage que nous faisons de nos propres facultés. Plus nous avons de moyens de nous soustraire à l'influence de ces choses, moins elles sont à redouter. Aussi le pauvre a-t-il plus de maladies que le riche et vit-il moins. D'après les recherches de M. Villermé, la mortalité, à Paris, était au quatorzième siècle, de I sur r6 à 17 ; au dix-septieme, de i sur aS ou 26 : elle est aujourd'hui de i sur 32 à 33. Les maladies sont également bien plus funestes chez les pauvres ; aussi , dans le douzième arrondissement ,

il meurt un sur ciuquante individus , et dans le premier un sur cent.

Dans nos contrées, les époques de l'année où les décès sont le plus nombreux , sont les mois de mars et d'avril, ceux où ils le sont le moins sont les mois d'août et de juillet. Les climats où la vie est la plus longue sont ceux des pays froids. Les habitans des campagnes vivent plus que ceux des villes. La proportion des morts est énorme dans les premières années de la vie; on pense qu'un tiers des enfans périt avant l'âge de cinq ans , et ce qu'il y a de remarquable, c'est qu'il meurt plus de garçons que de filles. Les époques de mortalité qui, après celle-ci, sont les plus considérables, sont entre vingt et vingt-cinq ans, quarante et quarante-cinq ans. Avant et après cet âge, la mortalité est à peu près la même jusqu'à quatre-vingts ans.

L'étude de Ihygiène nous a montré que les hommes se ressemblent tous en ce qu'ils possèdent les mêmes facultés , et qu'ils diffèrent seulement , en ce qu'elles sont cbez chacun d'eux , inégales , soit dans leur développement, soit dans leur précocité ; de là deux divisions de l'hygiène ; les règles générales du régime hygiénique , et les règles d'hygiène appropriées et spéciales.

Règles générales du régime hygiénique. — Il est rare que le dérangement de la santé arrive brusquement, et jamais il n'a lieu sans cause. Ordinairement il est précédé pendant quelque tems d'un état de malaise ; si l'on obéissait alors à ses penchans instinctifs, rarement verrait-on survenir la maladie. Par la nature de ncklre économie , la me<»

sure Je tout exercice organique est placée entre le besoin et la saliclé , le plaisir et le dégoût; ces termes passés, la fatigue et la douleur survienncut bientôt. Les besoins ne sont pas tous éyalcnieul impérieux. Ceux ([Ui parlent plus haut et qui exigent une satisfaction plus prompte , sont précisément ceux que les nécessités sociales ne réprouvent pas. Les besoins sont soumis à des retours réguliers séparés par des-' intervalles de satiété. La périodicité dans les fonctions et les exercices organiques est nue grande loi del'économie que l'on ne doit pas eufrcindre : c'est à tort que l'on a dit qu'il fallait s'babituer à n'avoir rien de fixe, rien de réglé dans la vie, parce qu'il fallait être prêta tout. La régularité est dans tous lieux utile à la santé et prolonge la durée de la vie : on connaît plusieurs exemples de longévité dus à elle seule. La succession périodique des fonctions est, à quelques égards, soumise aux révolutions diurnes et anntielles de la nature- La quantité de ce que nous accordons à nos besoins et la manière dont nous les satisfaisons deviennent à la longue des habitudes puissantes.

Belles de l'hygiène relatives aux tcmpéramens . — Chez les individus où prédomine l'appareil digestif, le canal alimentaire, doué d'une grande énergie, n'a pas besoin d'être sollicité. Les alimens seront donc choisis parmi ceux qui sont propres à diminuer cette disposition ou au moins qui ne devront pas l'augmenter; telles sont , dans le premier cas, les substances végétales acidulés , gommeuses, rnucilagineuses; les légumes herbacés ; dans le second, les fécules, les substances animales gélatineuses, al-

hiimineuses, le laitage, les viandes blanclR^s. Dans l'espèce dont il s'agit, l'individu devra se borner au moins à l'usage modéré des vins froids, de la petite bière et du cidre léger. Les eaux de Seltz et de Spa lui seront très avantageuses ; si la peau offrait un excès de vie, les bains prolongés, les lotions , le combalti-aient utilement. Remarquons que ce régime a été adopté entièrement chez les peuples des contrées méridionales oîi domine cet appareil; un froid modéré convient à cette constitution. Les habitudes méditatives , les professions fsédeutaires , et celles qui exigent des efforts musculaires lougs et repétés lui sont nuisibles; les personnes de ce tempérament ont une tendance aux idées tristes, aux passions haineuses, au chagrin, aux pratiques mystiques; on doit leur recommander toute espèce de distraction, le séjour de la campagne , les travaux et les exercices auxquels ou s'y livre.

Les hoQ»mes doués de la constitution où dominent les appareils circulatoire et respiratoire sont très exposés aux maladies aiguës, inflammatoires, hémorrhagiques. Leurs incommodités sont légères , leurs maladies tranchées , rapides dans leur marche et se terminent promplemeut par une fin ordinairement heureuse. Ils doivent redouter toute excitation un peu prolongée et spécifiiiue d'un organe quelconque; les émotions vives , celles qui donnent lieu à un trouble ressenti dans la circulation et dans les battemen» la cœur, doivent également être évitées. Elles amènent à leur suite des maladies du cœur, auxquelles le tempérament sanguin est exposé; les personnes de celle constitution devront veiller avec soin à la régularité des sécrétions et des excrétions.

Lorsqu'elles présentent des signes de pléthore ( réplétion d'humeurs et de sang ) , la saignée, les bains, les pédiluves (bains de pieds) , la diète mc" dérée , l'usage d'alimens pris dans le règne végétal , surtout parmi des fruits et des légumes herbacés, l'abstinence du vin , du café, du thé, devront être employés.

Les personnes d'un tempérament nerveux qui ne font que cultiver leur imagination , s'adonner à un ordre de sensations ou de plaisirs, s'occuper de beaux-arts, de musique, de poésie, favorisent singulièrement la susceptibilité à laquelle cette constitution est disposée. Les travaux intellectuels doivent être modérés ; mais dirigés vers des études graves et positives: ils auront alors l'avantage de tempérer la mobilité, l'irritabilité de l'appareil nerveux. Au contraire, chez les individus qui se livrent habituellement aux méditations , les plaisirs qui résultent de la culture des beaux-arts, de la musique, feront une diversion utile. L'air pur et un peu froid convient aux personnes nerveuses , la grande chaleur est nuisible. Les bains froids ou pris à l'eau courante sont utiles; le moyen le plus puissant et le plus propre à améliorer celte constitution est l'exercice musculaire; on le trouve dans la promenadeà pied et à cheval, les voyages, la chasse, le labour, le jardinage, etc. Les personnes à constitution musculaire se distinguent par l'énergie de leurs appareils respiratoire , circulatoire et digestif. Elles doivait adopter le régime approprié aux constitutions sanguine et bilieuse, dont nous avons parlé plus haut. Rien n'est plus propre à diminuer l'excès de leurs forces que les travaux sédentaires de l'esprit , les plaisirs de

l'amour, les alimens végétaux peu réparateurs, ef l'abstinence du vin.

Les constitutions oîi domine l'appareil reproducteur sont rares ; lorsqu'elles existent , on doit leur opposer un régime uniquement nourrissant, mais plutôt rafraîchissant qu'échauffant, la chasse et les exercices à pied très actifs, des études graves et de sciences exactes , un sommeil court , la fatigue.

Les lymphatiques doivent être exposés au soleil , à l'air vif et pur de la campagne. Le régime alimentaire devra surtout se composer de viandes d'animaux adultes. On n'aura point tant à craindre l'emploi du café, les boissons alcooliques, leur usage modéré sera au contraire utile; on devra se livrer à des exercices proportionnés aux forces, éviter l'excès du sommeil. La sensibilité est peu développée , aussi les maladies marchent-elles très lentement.

Première enfance. — Lorsque la femme ne peut nourrir, on pourvoit à l'allaiiement soit par le lait des animaux , soit par celui d'une nourrice', le lait d'ânesse et de jument se rapprochent plus de celui de la femme que celui de vache , de chèvre ou de brebis ; le lait de chèvre est particulièrement convenable aux enfansdeparens scrofuleux ; on doit d'abord le donner coupé; dans le premier mois , le lait doit entrer pour un tiers seulement dans le liquide donné à l'enfant; dans le second et le troisième, pour moitié; dans le quatrième et le cinquième , pour les trois quarts ; enûn , on le donne pur à six mois; cette boisson doit être tiède.

Dans tous les cas, le lait de la femme est plus

convenable, non-seiiî^ment à cause de su qualités; , mais encore parce qu'il est pris par reutaot aux mamelons. La nourrice doit avoir de aS à 35 ans , être douée d'une boune constitulion. Il est à désirer qu'elle soit accouchée depuis peu de tems. La nourrice devra faire un exercice modéré , mener une vie régulière , s'abstenir des alimens épicés , salés , acres, des liqueurs alcooliques, user surtout d'alimens végétaux, se livrer à l'amour dune manière modérée , habiter , enfin, dans un lieu bien exposé, dans un air pur et sec. On doit donner à téter pour la première l'ois , à l'enfant, cinq ou six heures après sa naissance; dans l'intervalle, on lui fait boire ordinairement de l'eau sucrée. Dans les premiers jours, on ne peut régler les repas , on doit donner à téler souvent et peu à la fois. Plus lard, on doit habituer l'enfant à téter quatre fois par jour , avant les repas de la nourrice et deux fois la nuit. Quant aux vêlemens, ont doit rejeter absolumeîit l'usage barbare du maillot. Il faut que les habillemens soient lâches et chauds , que la tète ne soit pas trop couverte, et surtout éviter de se servir d'épingles, pour attacher les diverses pièces de l'habillement.

La propreté est d'une extrême importance chez les enfans: on doit nettoyer la peau avec de l'eau tiède, mêlée avec un peu de vin; avec le même méiangeon doit laver la tète, le derrière des oreilles, le visage. Il est très convenable de frotter ensuite la tète avec un linge chaud , et d'y faire passer une brosse douce :on enlève ainsi le produit de la transpiration qui s'y forme abondamment et devient l'origine de croûtes et d'une couche de crasse, où les

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maux s'engendrent el s'accumulent. Avant de terminer ce qui regarde la tète, nous devons dire que la teigne, si justement ledoutée, est souvent causée par la malpropreté.

Vers le sixième ou septième mois, une nouvelle ère de prédispositions maladives commence. A cette époque les douleurs de la première dentition se font sentir , et avec elle paraissent dans toutes les affections les complications des accidens cérébraux. On calcule qu'un sixième des enfans meurt à cette époque difficile. Lorsque des signes d'inflammation se manifestent du côté des gencives, on doit calmer l'inflammation de la bouche en l'humectant fréquemment avec de l'eau de guimauve ou le lait de la nourrice, en touchant les gencives avec un pinceau trempé dans une décoction émoUiente. Au lieu de hochets d'ivoire ou d'argent, on donnera aux enfans un morceau de racine de guimauve , de réglisse, un linge trempé dans la décoction émoUiente, une croûte de pain ; on a remarqué que les accidens de la dentition étaient moins violens chez les enfans qui avaient été auparavant promenés au grand air et qui vivaient à la campagne. On voit souvent survenir à cette époque , à la tète et à une partie de la face , une exhalai ion particulière de matière albumineuse, qui se dessèche et forme des croûtes d'un brun jaunâtre :1e derrière des oreilles présente des ulcérations également croûteuses; ces espèces d'exanthèmes sont designés sous le nom de gourmes. On doit faire sur les parties malades des lotions émolLienles, s'il y a démangeaison vive, il faut ajouter à l'eau quelques gouttes de vinaigre ou de la décoction de pavot. Jusqu'à deux ans environ , il

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y a un grand calme , c'est donc dans cel intervalle que le sevrage doit avoir lieu ; il doit être progressif daus l'intérêt de la mère et de l'enfanl. Vers l'âge d'un au environ , l'enfant commence à exercer ses puissances musculaires, mais on ne doit pas chercher à le faire marcher, il faut l'abandonner à lui-même. Lorsque la dentition est achevée, d'autres maladies viennent menacer l'enfant , les plus redoutables sont le croup et la petite vérole. La première est seulement à craindre dans les saisons froides et humides, et après des pluies abondantes , elle s'acquiert par les mêmes fautes de régime qui enrhument les adultes.

C'est dans l'enfance qu'on voit apparaître le rac'aitismeet les scrofules. Ces deux écals maladifs sont sosveut le résultat d'un allaitement de mauvaise nature, de l'administration trop abondante d'alimens lourds et peu nutritifs, du séjour dans des lieux bas et humides, peu éclairés; on les prévient et on les ivite par l'usage des contraires. Une bonne nourriture , l'habitation à la campagne, dans un air pur et sei, sont très avantageux; enfin, le lit de IVufant dev;a être placé vis-à-vis de la lumière et principalement formé de crin ou de balle d'a'voine.

Deuz'ième enfance. — C'est dans cet âge que la différence de l'éducation propre au sexe doit commencer à s'établir. Les exercices gymnasliques ne doivent point être négligés; mais c'est surtout vers l'éducation morale que l'at'ention doit se diriger. Il faut cependant faire observer que les travaux d'esprit doivent être variés et interrompus par des récréations ou des exercices musculaires fréquens;

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en6n qu'un sommeil de huit heures leur est nécessaire. Les liaisons des enfans entre eux , leurs rapporls avec les domestiques, exigent une attention particulière. Cliez les jeunes filles, il faut éviter dexciter l'imagination. Aussi doit-on proscrire la lecture des romans , 1 habitude des spectacles,

ytdolescence. — Il est dangereux à cet âge de se livrer aux impulsions qui naissent de la nouvelle vie dont les organes de la généralion sont doués; car leur satisfaction est la source de ces terribles maladies de poitrine qui moissonnent tant d'individus. L'adolescence est l'âge des diverses espèces d'éducation. Les exercices musculaires , la natation , la gymnastique, doivent concourir à fortifier le corps; quant au moral , nous renvoyons aux divers traités sur l'éducation.

Jge adulte. — L'homme parvenu à cette époque a acquis de nombreuses chances de vie ; cependant il est des règles dont il ne doit pas s'écarter. Ainsi, jusqu'à trente-cinq ans, les maladies sont surtout à craindre du côté du poumon. Plus lard, la prédominance existe du côté des organes digestifs; aussi doil-on s'arrêter dans ses habitudes dès qu'on éprouve la moiudre incoromodilé du côté de l'appareil digestif; sans cela on s'exposerait aux vomissemens glaireux, aux hémorrhoïdes apparentes, au cancer, à Thypochondrie. Le régime végétal, iina alimentation modérée, les boissons acidulés, les bains, le repos des organes trop exercés, mettent bientôt an aux premiers accidens.

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Fieillcsse. — Le vieillard lejelle dans l'atmosphère une proportion de matières animalisces plus grande que le» adultes; aussi devra-t-il se placer dans un air pur, sec et fréquemment renouvelé. Il doit bien se vêtir, et éviter les passages brusques du chaud au froid. Le vieillard doit chercher par tous les moyens à entretenir la transpiration cutanée, dent la suppression très facile à cet âge devient l'origine de maladies de l'appareil respiratoire, de rhumatismes , etc.; les bains tièdes, les lotions, les frictions atec la laine ou des brosses fines, seront utilement employés dans ce but. Il ne devra pas rester plus d'un quart d'heure ou plus d'une demiheure dans les bains. Les vieillards, lorsqu'ils sont exempts d'affections dartreuses, se trouveront bien de l'application de la laine sur la peau. On doit redouter à cette époque plus qu'à aucune autre, les empêchemens mécaniques à la respiration et à la circulation. La chaleur des pieds mérite surtout une attention particulière.

Les alimeus doivent être réparateurs, légers, faciles à broyer , peu épicés , exempts de tout mélange irritant. On doit les mâcher beaucoup, ou au moins les mouvoir long-tems dans la bouche, afin de les imprégner de salive avant de les avaler ; ils se composeront de bonnes viandes, de légumes, de fécules , de fruits ; l'usage modéré du bon vin sera convenable; la régularité dans l'excrétion de l'urine et dans les évacuations atvines est plus nécessaire à l'âge dont il s'agit qu'à aucun autre peut-être. Le vieillard devra se livrer à un exercice proportionné à se^ forces, en plein air et au soleil. Nous ne parlerons point des »ègles propres îfux femmes , parce que

nous en avons traité dans la Médecine somes-

TIQDB.

Professions. — Plusieurs influences doivent être ici signalées ; et d'abord celles qu'exercent les ateliers. Les individus qui travaillejit dans des lieux où l'air est calme, non renouvelé, où il y a absence d'une lumière abondante , où il existe de l'humidité, deviennent pâles, blafards, bouffis ou très maigres, sans appétit, sujets à des accidens gastriques, aux maladies catliarrales de toute espèce, aux rhumatismes , aux scrofules. Presque toutes les ouvrières sont dans ce cas. Les tailleurs, les cordonniers qui séjournent dans des lieux étroits et renfermés; les imprimeurs, les tisserands, les ouvriers des manufactures , qui travaillent dans des endroits bas et humides, présentent en général le même caractère. Les boulangers, qui vivent plus la nuit que le jour, l'offrent à un degré moindre, parce qu'ils exercent leurs forces musculaires. Les maîtres de maison doivent faire en sorte que les salies destinées au travail soient élevées au-dessus du sol, dépourvues d'humidité , et suffisamment isolées pour que la lumière et l'air y circulent librement. Les moyens individuels déparer à ces inconvéniens consistent dans l'exercice en plein air et pendant le jour; dans l'habitaliou des lieux élevés ; dans des soins de propreté , bien entendus, soit dans les vétemens, soit dans l'usage des lotions , des bains , des frictions ; dans un régime alimentaire nourrissant.

Les hommes qui sont obligés à des efforts violens, comme les portefaix, les frotteurs , les forts des halles , etc., sont sujets aux heriiies. Ceux qui peu-

— io6 — dant la dtiréede leur travail sont obligés de se tenir dans uue station constante , sont sujets aux gonflemens des membres inférieurs (œdèmes), aux varices , aux ulcères de ces parties : tels sont les imprimeurs, les hommes qui déchirent les bateaux. On oppose à ces causes, les bas lacés elles bottes longues. Les individus habituellement assis sont exposés aux bémorrhrndes, aux ardeurs à l'anus et aux parties géniales. Les femmes qui usent de chaufferettes sont sujettes aux flueurs blanches. Les tailleurs sont exposés à des engourdissemens des cuisses et des jambes, et d'une manière toute particulière à la sciaiique. On obvie en partie à ces inconvéniens par des sièges percés, des lavemens,des bains. Chez les personnes assises , qui sont obligées d'avoir le corps penché , le foie et l'estomac éprouvent une compression continue : de là manque d'appétit et prédisposition à des maladies gastriques. Chez les artisans qui , tels que les cordonniers , agissent sur leurs mstrumens en les poussant avec le bas de la poitrine, cette prédisposition augmente d'une manière remarquable, et se complique en outre de la prédisposition à l'asthme. On prévient le premier de ces inconvéniens par l'usage de la position la plus droite possible et par un régime alimentaire doux; le second, par l'usage d'une plaque assez forte pour empêcher l'action directe des efforts exercés. Les ouvriers qui travaillent sur des objets très Cns, brillans; ceux qui usent d'une vive lumière, sont sujets à devenir myopes; en outre ils sont souvent atteints d'ophthalmies chroniques, de cataracte, d'amaurose. Les ouvriers qui travaillent à la chaleur, tels que les cuisiniers, les boulangers, les verriers, les mineurs, doivent

craindre le passage brusque du chaud au froid. Les verriers sont maigres, faibles, très irritables, digérant mal, habituellement constipés, sujets aux accidens gastriqu^, apoplectiques, vivant peu. Ils ont besoin d'un régime adoucissant et délayant. Les hommes qui ont les pieds plongés dans l'humidité ou sur un pavé froid, doivent porter de bonnes chaussures pour se préserver des coliques, des diarrhées.

Presque toutes les substances mises en œuvre deviennent l'origine d 'émanations plus ou moins dangereuses. Les ouvriers qui travaillent le mercure, tels que les doreurs sur métaux , absorbent ce métal par toutes les voies. Ils ne tardent pas à devenir pâles, sujets aux vertiges, asthmatiques; il y a tremblement des mains et du cou, salivation , ulcères dans la bouche, chute des dents, carie des os , des douleurs profondes dans les membres, des paralysies partielles. Pour neutraliser ces graves accidens , les ateliers doivent être vastes, munis de fourneaux d'appel, et les ouvriers doivent quitter le travail au premier symptôme du mal. La préparation du plomb n'est guère moins dangereuse que celle du mercure; elle donne lieu à une maladie qui est connue sous le nom de colique métallique.

Les métiers qui obligent à vivre au milieu d'émanations animales, tels que ceux des tanneurs, des corroyeurs, des marchands de fromage, donnent lieu à des accidens gastriques. Les ouvriers qui travaillent au milieu de poussières, soit minérales, soit animales , soit végétales, sont particulièrement exposés aux irritations de tout l'appareil respiratoire, aux rhumatismes et aux maladies de la peau ; l'u-

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sage d'un linge placé devant la bouche peut empêcher en partie l'aspiration de la poussière ; l'emploi fréquent des bains et des lotions est alors salutaire. Ils combattent les inflammations de l'œil et des paupières par les lotions froides. Les amidonniers sujets aux affections du tube digestif doivent se mettre à un régime alimentaire adoucissant. Les hommes qui vivent dans les poussières de farine sont presque tous affectés de catarrhe pulmonaire chronique.