SAUT

Le saut est le mouvement en vertu duquel le corps se projette en haut et retombe dès que l’impulsion est détruite.

Le saut est dù à une détente provenant de l’élasticité des muscles et des tendons.

Le saut peut avoir lieu en hauteur, en avant, en arrière et latéralement.

A. Saut en hauteur (tit. 111, art. ii, 75).

Les muscles fléchisseurs (lu tronc, de la cuisse et de la jambe se contractent, puis les extenseurs antagonistes agissent brusquement. Il se produit une détente qui enlève le corps verticalement en haut. Dans le but de faciliter ce mouvement, les bras doivent être élevés verticalement afin de présenter une résistance aux insertions supérieures des muscles, lesquelles, dans ce cas, sont fixées.

B. Saut en avant (art. ier, 74, 77, 80).

Même mouvement que précédemment, mais

avec une prédominance des muscles des régions latérales de la cuisse. Les bras portés en avant facilitent la direction de faction des muscles extenseurs du tronc ; il en est de même du balancement préliminaire des bras qui détermine une impulsion favorable à la projection.