CHAPITRE XV

UV MOWEMENT ET REPOS.

Par mouuementen ce lieu (comme dit l'uebsius en son Introduction de Médecine) se doit entendre toute espèce d'exercices , comme cheminer , danser , courir , aller à cheual , iouer à la paume , porter fardeau , et autres semblables : et sous iceux est comprise la Friction, l'vsage de laquelle a este des anciens en grande estime , et est encores à présent. Lesquels en ont fait plusieurs espèces et différences qui se peuuent réduire en trois , c'est à sçauoir, dure, molle, médiocre.

Friction dure est , quand l'on frotte

« A pli. i/i.soci. L — A. P.

tout la corps, ou vnc partie seule, fort et aspremenl , soit auec la main ou toile neulue, csponges, ou d'autres choses. La vertu et qualité d'iceile est de condenser et astreindre . « t rendre la c hair dure. Et si elle est longuement al souuentesfnis continuée, raréfie, euapore, resoult, evlenu»' rt tiiniimi»' la chair et autre substance de nostre corps. Outre pins, fait reuulsion, et diuertit la fluxion (1rs humeurs d'vne partie en autre.

La molle est . quand l'on frotte doucement, laquelle fait le contraire de la dure : pource qu'elle amollit et relaxe, et rend le cuir doux et poly :

toutefois .si elle est briefue ou peu longue, ne rend aucun effecl. La médiocre lient le moyen entre les deux susdites, pource quelle fait augmentation d'aliment et nutrition, à cause qu'elle relient le sang et les esprits qui ont este par ieelle attires sans les euaporer et résoudre, ainsi qu'il est teslilié par Galien , chap. 3. liure. 2. de Sanitate iuenda. Voila les effects des frictions en gênerai , lesquelles ne faut nullement raespriser.

Pareillement, les commodités de l'exercice sont grandes, ainsi que dit (ialien aux deuxiesme liure de Sani tfilclumda . c'est qu'il augmente aussi la chaleur naturelle, dont s'ensuit meilleure digestion, et par conséquent bonne nourriture et expulsion des excremens, et les esprits plus prompts à leur ofïice : à cause que Irui» cou doits son! par ce moyen purgés , et d'abondant ledit exi rcice laisse l'ba bitude du corps et la respiration et autres actions plus fortes, dures et robustes.au moyen de l'allrilion mutuelle des parties qui se heurtent l'vnn contre 1 autre, dont ne sont -i fort et si tost trauaillées : ce qui est manifeste aux rustiques, et autres

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manières de gens qui sont de grand trauaii. Voilà les commodités de l'exercice, moyennant que l'on le face en temps opportun, en quantité N-^ilime, en qualité compétente , et par répétition et réitération raisonnable.

I.e temps opportun sera auant le past, pour exciter la chaleur naturelle à appeler les viandes, et après nuoir mis hors le> excremens: de tant que nature affamée pourroit attirer par les veines inesaraïques, pour porter au foye, vn suc iuauuais,et en ce faisant l'habitude du corps pourroit estre \ 'u iée. Aussi n'est conuenahle faire exercice tost après le repas, et restomach estant rempli, de peur qu'il ne se face attiacliou des viandes non enrôles cuilles.

La mesure et quantité légitime de l'exercice est. quand le corps se tuméfie et enfle, dont apparoit Toe couleur rouge et vermeille, et qu'il suruient Mie petite sueur : el quand la respiration commence à se ehanger,etù e>tre grande et fréquente, et quand aussi les membres ont leurs mouuemens libres sans grande lassitude : et alors que ces signes se moih trent . faut désister , de peur de tro p grande lassitude, et resolution de la substance de nostre corps : à cause qu'auec vne grande sueur, le bon sur subslantifique et les esprits se resoluent et consument , dont aduienl que le corps deuient maigre et froid.

La qualité compétente est mise en la médiocrité des qualités cxcessiiies d'agitation du corps : tel est l'exercice qui n'est ny trop léger, ny trop tardil et lcnt,ny trop robuste, n\ Lcop débile, ny trop veheiuenl , D] tntp remis et lasche, ny trop gaillard et brusque, ny aussi trop assoupi , et qui trau aille par égale propor-

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tion toutes les parties du corps. Ici exercice est propre pour les corps -.nus el tempères : mais s ils sont intemperé», il faudra choisir exercicequi soient propres de leur qualité à corriger la qualité de leur intemperature : car les corps remplis d'humeurfroids et espais, choisiront vn exercice plus véhément, robuste et de plus longue durée : tellement toutefois qu'ils ne s'y addonnenl, que la prémine et seconde cocliou ne soit en eux paracheuée : ce qu'ils cognoistronl à leur vrine, laquelle lors, et non douant, apparoislra teinte quel (pie peu de iaune : mais s'ils sont bilieux, ils choisiront exercices leg< et plustosl gais que brusque» ut contentieux, et sans attendre que la seconde coclion soilparachcucccn leur foyc et veines : car la chaleur de leurs parties solides, qui est acre, requiert telle matière non du tout cuitte, <lc laquelle autrement ne le roit son prolit la rôtissant : de sorte qu'il ne rcsleroit humidité et glutinosile compétente . pour estre agglutinée aux partie-,

Quant à la répétition de l'exercM <•, il faut tant de fois retourner au Ira uail que nousauons enuieuY faire île repas : car si ainsi est que L'exercice resueille la chaleur naturelle, sans laquelle la cocliou des \iandes 110 pourroit estre faite, s'ensuit que ne v. aurions faire nostre prolit de l'aliment, si l'exercice u a précédé. Or la dernière pai lied exercilalion parfaite et conuenable, est \ ne friction médiocre, de laquelle v sent les loueurs de paulme, le ieu estant liui , quand ils se chauffent, frottent et ehsujcnt.

Ladite friction expurge, netto\e et seiche la sueur , el autres cxcrcmcn> qui sont demeures entre cuir et chair, et prohibe tes lassitudes, ht comme

d'exercice deuëmcnt fait aduiennent grandes \ lilités , aussi fait grand detrimeot le repos oiseux : car il en* gendre crudités, humeurs gluans, obstruction», pierres, tant es reins que dedans la vessie, goutte» , apoplexie», et autres mille maux.

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