HYGIÈNE DE LA PHONATION
L'hygiène des organes de la voix et de la parole comprend deux points qu'il ne faut pas confondre : 1° l'influence de l'exercice de ces organes sur la santé générale ; 2* l'influence qu'exercent sur ces organes mômes les divers agents hygiéniques.
Influence de l'exercice des organes de la phonation sur ta santé
générale.
L'articulation des sons et des mots nécessite l'action des mus**, clés inspirateurs et expirateurs ( 51) , et par là elle influe sur la, respiration, la circulation, et même la digestion , par lesmouve-, ments qu'elle imprime au diaphragme -9 mm lçs effets primitifs de, ces exercices se. portent d'abord sur l'appareil vocal, le larynx. On exerce les organes de la voix, en se livrante la conversation , à la. lecture à haute voix,, au chant et à la déclamation.
Influence de la conversation.
587. La conversation, surtout lorsqu'elle excite k gatté, est favorable après le repas, dont elle facilite la digestion par les pressions répétées que le diaphragme communique à l'estomac. Les convalescents se trouvent bien aussi de parler de choses agréables ; cependant, comme l'appareil respiratoire est plus exercé, qu'il éprouve le plus de fatigue dans la fonction vocale , ces personnes, si elles ont la poitrine délicate, peuvent en recevoir une influence fâcheuse. Les prédispositions aux irritations de poitrine, du larynx et de la gorge, constituent donc des coatrindications à l'exercice de la parole , du • chant et de la déclamation. Il faut conseiller aussi aux malades très- ■ faibles de s'abstenir de parler, car par là ils économisent des forces.
Influence du chant et de la déclamation.
5S8. Le chant et la déclamation produisent des effets plus marqués que la conversation ; ils nuisent , le plus souvent, par l'excitation qu'ils causent au larynx et aux poumons. Exigeant toute la liberté de la respiration, ces exercices sont difficiles, fatigants, surtout lorsque le diaphragme est refoulé en haut (365) : aussi les chanteurs, les acteurs, les avocats , qui connaissent cela.par expérience plutôt que par induction physiologique, se bornent-ils à une légère colla- ' tion avant de paraître en scène.
lnflaence du silence trop prolongé.
589. Si l'usage abusif de la parole a des inconvénients, le silence en a aussi, car il (end & débiliter les organes de la voix, de la respi-
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ration et de la digestion. ■ L'usage modéra du chant et de la parole, dit M. Coindet, fortifie la poitrine lorsqu'elle est exempte d'irritation, Iç silence absolu prédjppoae k lu pfcthis». *
Influence 4t$ ççmts 4* rkygiè*e sur k* <r&mei vocaux; hggih*
jnchawk*
590. Ce 4^e noua avons à dire iq reqtçe ei* partie dans lea préceptes indiqués ci-dessus. Ce qui influe le plus sur l'appareil vocal, c'est précisément sa mise en action, c'est-à-dire la phonation. Modéré etf convenablement gradtié, cet exercice dévdoppe le larynx , rend lé jètl des eortfèé Vocales et de* tornades hrfyngteï» ifitefties phis complet; plus facile- et, eanééqûemtaetft , te «m vocal devient fias étendu, plus fort, te voix plus flexible et tfui ptrre. Chacun * ses ifltfyeft« : la première chose est de lè8 tetfnsHtre et dé né Tes p» forcer. H faut dôfie ménagé* sa vtfx, te pas fa profonde* ofttre mesure ; sans cela, le terra* devient te Siégé <Pui*e VérittMe iititation chronique, et la voix perd de sa pureté, son timbre devient plus grave, comme voilé, surtout ïorsqir erfe passe des notes basses aux D<*e* élevée* , o* qt'tftte a*t dpsoti médîmn. GomhKD ne toytttnoiis pas d'artistes altérer leut voit tin voulant fmcr Iran noyeas naturel» ; ils agissent comme ce* arie&ra des nw^ <pâ vendent bie»tfrt leur voix rauque, presque éteiaie mtee, à fou* 4e s'épurer es afiorts pour ^ faite enteadte.
A.. Toutes les causes d'imtatkm de te membrane mmapem du larynx altâiçat te voix : nous noue convaincrons de o» fait en étediaat tes maladies du larynx Certains alimoats, tel» que les noix, tes amandes, modifient désagréablement le timbre vocal, nui» pour peu de temps. Une .cause fui agit moins pwmptmne&t, mais dont les effet» sont irrémédiables f e'est l'excès dans les plaisirs de l'aima, lors même qu'ils ne s'accompagnent pas d'ulcérations vénériennes à la gorge. La sympaiWe qui e*tete efttté les rfgftné* Vitaux et le développement o> larynx, sympalhje mise en évidence au ipomettf de la puberté, rend compte de ces modifications, que l'on peut constater cbez la plupart des filles de mauvaise vie , lesquelles portent dans leur voix le cachet de leur conduite débauchée.
fi. Lorsqu'on se livre aux exercices de la voix, il faut avoir le cou libre, dégagé de tout ce qui peut le serrer : cette précaution est nécessaire, non-seulement pour rendre le son vocal plus net, plus parfait, mais pour éviter l'engorgement des vaisseaux de la tête, engorgement qui, déjà commencé par les efforts naturels du chant* pourrait, étant augmenté par la cogipremai» ta veines jugulaires, produire rétourdissement, la congestion cérébrale et même l'apopteftie: Ltt chanteurs doivent, en ôtittt, fàirè *&ge d'un réglfhé % la foteddirrt et substantiel', évite* les aliments *cjéè* et lëi*s , les li-
queurs fortes. Us doivent gurtoat se mettre en garde contre les refroidiBseiDente sainte, et n'user que sobrement des plaisirs de l'amour. Pendant l'exercice du chant, ils feront usage de temps à antre de boissons douces* sncrées et tiôdes.
