V.— Emploi des ablutions/froides et des bains froids

Les ablutions et les bains jouent un double rôle de nettoyage de la peau et de rafraîchissement de l'organisme. C’est dire que, dans les pays intertropicaux, le bain chaud, celui de 30 à 33 degrés, devra être proscrit, du moins d’hatude. Si, en effet, il a pour résultat de produire une desquamation plus profonde de l’épiderme, une netteté plus grande du revêtement cutané, il a le grand inconvénient d’exagérer les pertes sudorales et de débiliter l'organisme. L'abus qu’en font les Orientaux, dans les latitudes chaudes ‘ou torrides, est mauvais ; il ne faut pas imiter cette pratique.

Le bain dégourdi, le bain frais, le bain froid, qu’ils soient d’eau douce ou d’eau de mer, ont, en revanche, de grands avantages et d'excellents effets, qui sont la propreté et la souplesse suffisante de la peau, l’abaissement de la tempé-

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— 96 — KES rature organique, la préservation d’irruptions diverses, le réveil des fonctions intestinales et pulmonaires. On adoptera donc dans la pratique, au début, le bain dégourdi, puis ultérieurement le bain quotidien à température progressivement décroissante jusqu'à 15 degrés. SR

Si le bain n’est pas possible, l’ablution fraîche devra le remplacer. I] arrive, en effet, qu’en rivière, les bains sont souvent impraticables : le courant est rapide, et les exemples ne sont pas rares de baigneurs piqués en pleine eau par des serpents ou saisis par les caïmans. En mer, ce sera la mâchoire des requins le danger le plus fréquent. Sous ce.

rapport, il y aura donc de grandes précautions à prendre.

Inutile d'ajouter qu’il ne convient pas de prendre un bain

pendant le travail ‘de la digestion. L'heure la plus propice

pour se plonger dans l’eau est le matin ou le soir, après la sieste. Dutrouleau conseille d’éloigner l'heure du second bain, de le prendre vers six heures du soir, par exemple,

avant le repas, ou bien de le réserver pour les moments qui

précèdent le coucher. La durée du bain doit être de 5à 10 minutes.

Il n’y a aucun inconvénient à se jeter dans l’eau le corps étant couvert de sueur, ainsi que le dit Fleury; mais il ne faut pas que la durée du bain soit trop longue, ni dépasse celle de la réaction spontanée dite encore d’excitation. Ces bains froids seront d'autant plus courts qu'on ne nagera pas, et alors de simples immersions seront préférables.

On a accusé les bains froids, pris par temps d'orage, de provoquer des accès de fièvre; il peut se faire que, dans les rivières de la zone intertropicale, la saturation électrique puisse rendre plus active la décomposition putride des substances organiques, qui fourniraient alors à l'absorption pulmonaire et cutanée des miasmes plus abondants.

Les bains froids sont-ils contre-indiqués quand le corps est couvert de bourbouilles? Cette éruption papuleuse, ou vesico-papuleuse, en rapport avec l'abondance des sueurs,