HYGIENE DE LA SENSIBILITÉ

réciproquement ; le Tomissement provoqué par le dégoût, Tattouchement de la luette, etc.; la cootraction convulsive des muscles du périnée pendant le coït ; Focclusion des paupières quand on bruit violent t inattendu frappe Toreille, etc.

Le consensus qui existe entre les Gbres sensitives cérébro-spinales et les fibres vaso-motrices, explique l'érection de la verge, du clitoris» du mamelon sous Tinfluence d*une légère excitation des nerfs sensitifs de ces organes ; les sécrétions des glandes lacrymales par excitation de la pituitaire, des glandes salivaires par excitation de la muqueuse occale, de la prostate par excitation du pénis ; les influences exercées par les émotions morales vives sur la sécrétion des larmes, de la sueur, de la salive, de l'urine» des liquides intestinaux, du lait, etc.; l'érect ion de la vei^e et du clitoris sous Tinfluence de pensées erotiques spontanées ou provoquées par un souvenir, une lecture, une image» un specude, la vue du coït on des organes génitaux appartenant à une personne de sexe différent, on toute autre cause.

Sans entrer dans des détails qui appartiennent plutôt à la séméio- Ic^e qu'à l'hygiène, nous vous dirons seulement qu'une douleur de courte durée, alors même qu'elle est très-violente, ne réagit pas sur les fonctions de l'économie, ou ne produit que des troubles l^ers et éphémères, qui disparaissent avec elle : palpitations, oppression, se* crétion d'une sueur abondante, contractions musculaires; qu'une douleur de longue durée, alors même qu'elle est peu Intense, détermine au contraire des accidents plus ou moins graves, qui peuvent lui survivre : fièvre, insomnie, amaigrissement progressif, etc.

L'on a prétendu qu'une douleur extrême peut tuer instantanément par interruption brusque de l'influx nerveux, et l'on a cité des exemples de malades morts subitement pendant une opération chirurgicale, surtout lorsqu'ils avaient fait de violents efforts de volonté pour supporter la douleur sans se plaindre ; mais malgré l'autorité de Dapuytren, l'on peut encore rester dans le doute sur ce point.

« La mort, dit Gerdy, peut-elle avoir lieu par la doulem-7 Je le crois, mais je ne connais pas de fait qui le prouve incontestablement. »

En dehors des anesthésiques, des médicaments sédatifs, stupéfiants, etc., quels sont les moyens d'apaiser la douleur ou de la faire disparaître?

Il est évident qu'il faut , avant toutes choses, rechercher la cause organique ou fonctionnelle, anatomique ou physiologique de la donleur, et la combattre par les moyens appropriés ; la supprimer si faire se peut L'mcision de l'aponévrose fait cesser les douleurs dn panaris.

DES NOÔinCATEOftfi DyNAMIQUES.

des inflammaiioas sous-apoiicTroliqucs; le cathélérisme fail disparaître les douleurs provaquËes par la lûteuliun de l'urine ; la position élevée diminue les douleurs par inUammaliou uu par congestion, qu'exaspère ta position déclive. (Voy. L 1, pag. 23 etsuîv.) Certaines douleurs fiout apaisées, d'autres sont etaspérécs par la pression, la cooipressiou plus ou moins éuet^ique, la chaleur, le froid. Il est fort peu de douleurs, toutefois, qui ne soient pas calmées par l'emploi prolongé et oiélhodiquc de l'eau fraîche sous^ forme d'irrigation, de lotions, d'immersions, de compresses sédatives, etc.

Les enduits imperméables souI parfois d'une remarquable eCGcacité ; nue mince couche de coilodion élastique supprime iosiautanèment la douleur de la brûlure aussi sûrement que l'immersion dans l'eau Xroide.

Une vive Émotion provoquée par la coltre, la fiaycur, la joie, le désir îénérieo, l'ardeur du combat, eic, les préoccupations intellectuelles ou morales, les voyages, une conversation, une lecture, un spectacle captivant l'alteuiion, excitant l'iulérê), peuvent diminuer ou même supprimer la douleur. Ce phéuoin^ae résulte non d'une modiQcaiion de la sensibilité organique, mais d'une distraction du cerveau. La seiisalioii est la même , c'est la perception qui varie. Genly a insista avec raison sur c« point, bien qu'il ait employé un langage vicieut en établissant des sensaitoiu atieniives et des sensations inaitenlives. C'est percepiioHs qu'il fallait dire, et Gerdy lo recunnail implicitement, en disant : * Il n'y a pas de différences |>lus profondes dans les perceptions que celles qui naissent du défaut ou du concours de l'attenlion. •

La douleur pliysique est-elle nécessaire, utile T

• Le plaisir et la douleur, dit-on , sont eacbalnés par leur nature ; ou renoncez à sentir, ou acceptez l'un et l'autre. Comment l'animal iuscosible pourrait-il subsister T comment discernerait-il l'alimeni du puisufl 7 n etc. (Virey.) Mab vous savei déjl que le poison a parfoîa une odeui' et une saveur fort ^réables, t;indis que certains aliiiienis oiU une odeur et une saveur repoussantes, et la sensation douloureuse n'est en aucune façon la conséquence forcée de l'cii^iencc de la sensibilité. Il etitdesaaimaux.ilest dus bumuics qui ineureui de vieillesse MUS avoir jamais ressenti une douleur pliysique.

Que saint Bernard ait établi l'abbaye de Clairvaux dans us vallon insalubre, ■ alin de tenir les religieux valétudinaires et de les rendre plus dociles, moins tentés par les voluptés, • cela se conçoit, mais cela ne proute pas que Posidouius ait eu raiua de wuleoir que • b (oulU: n'est pas un mal. •

HTGIÈNE DE LA MOTRICITÉ. n

fait de DËcessiic vertu en proclamant que la maladie est e patience, de force mentale, de sainieiË ; mais pour ccnx auxquels la perspective des béatitudes célestes n'inspire pas une semblable rési(;nalion à l'endroit des maux terrestres, la maladie est son- Tent une école d'impatience, de défaillance mentale, de suicide, de damnation.

Comment Leibnitz s'y prendrail-il pour démontrer que le mal est indispensable h l'harmonie de l'univers? S'il en est ainsi, comment expliquer l'instinct, la loi naturelle, qui porte tous les êtres créés, pris individuellement ou collectivement, h éviter, à fuir, i combattre le mal, sons quelque forme qu'il se présente T

Son, le mal n'est pas nécessaire ; il est encore moins utile. L'on ponrrait admettre sa destination providenlidle s'il n'était jamais qu'un juste châtiment initigë au coupable, qu'un avertissement donné ï lofçueilleui, à l'inhumain, an lyran iufatué de sa puissance usurpée; mais l'on ne peut quemaudjre le hasard qui préside àsa distribution à la vae des innocentes victimes de son aveugle fureur! Le mal est souvent inévitable, et il faut alors le subir avec courage, fermeté, patience. résignation ; mais l'homme a le droit , la société a le devoir d'user de toutes leurs ressources pour éviter le mal, pour l'allénuer, pour l'anéantir ; si malgré ces efforts, il dépasse certaines limites, si rien ne fait de la patience et de la résignation un devoir, l'homme et la société ont le droit de se soustraire au mal : celui-là par la mort, comme Catou, celle-ci par une révolution, comme le peuple français de 1789, Mais si la mort est pour l'homme un sûr remède, trop souvent les ré- Toimions ne sont pour les peuples qu'un palliatif infidèle, bientôt suivi d'une rechute qui, suivant les temps et les lieux, porte le nom de république, d'empire ou de restauration.

^E Hygl&DC de la roolricllc.

^F WouTEMENT. — Nous u'avons h vous parler, Messieurs, ni des mouvtmenti vibratHes, ni des mouvements browniens, ni môme des mouvements qui ont pour agents les tisitts éUutiques. Les mouoements musculaires sont les seuls qui doivent nous occuper.

Les mom-emctas musculaires sont volontaires ou involontaires ; les premiers ont été appelés par Bîchat mouvements de la vie de relation ou de la vie animale ; les seconds : mouvements de la vie de nutrition ou de la vie organique. Celte division n'est cependant pas absolument rigoureuse, car vous savez que certains mouvements sont laniât vO' Unitaires et tantdt involontaires, que certains muscles appartiennent

DES MODIFIUTEURS DYNAMIQUES, eo même lenips à l'utic cl â l'autre vie, qu'il existe des mouvcmeDts atsociét, eo partie volontaires et ctt partie involooiaircs (Longci).

En TOUS faisant t'hisloirc de la respiration, de la circulation, de la digestion, de la miction, etc., nous vous avons dit tout ce qui, in point de vue de l'hygiène, se rattache aux mouvements de la vie organique ; nous ne vous enlrclicadrons par canséqucnt, Ici, que des mouvemenls volontaires.

Les mouvements de la vie de relation sont accomplis par des routcles qui reçoivent leurs nerfs directement de l'axe cérfbro-spiual ; les os sont des leviers passifs sur lesquels les muscles prennent Icnrt points d'appui. L'anatomic {osCcotçgie, syndesmologie, mi/ologie), et la physiologie vous ont fait connaître le mécanisme des inouveincntï volontaires généraux et partiels {marche, course, saui, attitadei, gesies.ac).

La contraction musculaire est l'agent direct du mouvement. Pour que celui-ci soit parfaitement volontaire et rcguUer, il faut: 1° que l'intelligence et la volonté soient à l'état physiologique ; 2° que le levier et les points d'appui soient intacts; 3° que les fibres musculaires aient un volume suRi^ant ; U° que l'innervation soit normale. Le fou, le malade en délirtr, l'homme en élal d'ivresse, etc., font des mouvements desordonnés ; les convulsions cloniques ne sont pas des mouvements votoniaircs et réguliers ; un membre fracturé ou luié a perdu tout ou partie de ses mouvements ; il en est de même d'un muscle atrophié ou paralysé, quelle que soit d'ailleurs la cause de la paralysie.

En tenant compte de ces conditions de la contraction musculaire, vous compiendri't facilement lis diUérences que présentent les phénomènes de musculation et les forces suivant l'Sge. le sexe, la constitution, le tempérament, l'idiosyncrasie, les variétés individuelles, les transmissions héréditaires, etc.

Chet l'enfant nouveau-né l'intelligence et la volonté ne sont pas développés, les muscles sont grêles, les os peu résistants, aussi la locomotion est-elle impossible, les mouvements sont-ils faibles-, k ce point de vue, comme i tant d'autres, le vieillard est redevenu enfauL {Voy. U II. pag. 30â-3U6.) De deux hommes adultes, le plus fort, en général, sera celui qui a la taille la plus élevée, la meilleure constitution, on tempérament sanguin ou nerveux, un système musculaire liien dévebppé et non cliargé de grai&sc, (Voy. Idiosyncrasie musculaire, t. II, pag. 353, et Obésité, pag. 573). La femme est un intermédiaire entre l'enfant et l'homme adulic (Voy. L II. pag. 377), sauf des exceptions dont il sera question tout ) l'heure.

Vous comprendre! non moins facilement l'iullueiice diibilitanie

HTGIENB DE LA MOTRIOTÈ. 17

eiercéo par lous les modîfica leurs qui appauvrissenl le sang (Voy. Tempérament lymphatique, t II, pag. 339-340; Alimentation insuffisanté, pag. 35 et suir. ), et l'influence fortifiante eiercée par le leinpêrataent sangnin, par le régime animal. {Voy. t. II. pag. 123-124.)

Les hémorragies, les fiux, les hypersécrétions, les excès véniSriens alTaiblissent la musculation ; la peur paralyse ou double les forces suiTant qu'elle stupéGe ou surexcite le système nerveux ; l'Iiomme qui Tient de s'éveiller a les mouvements faibles et mal assuri^; l'homme en colfre est un hercule ; le tabac, l'opium diminuent les forces ; le vin à dose modérée, le caFé les augmentent. La chaleur, l'humidité vous rendent faibles et languissants ; un air sec et froid tous doimc de l'agilité et de la vigueur.

four que la coniraccibilité musculaire entre en jeu. il faut l'intcr- Tention d'un excitant.

L'excitant provoque la couiraction musculaire en agissant sur l'encéphale, sur les troncs nerveux et leurs divisions, ou sur la hbre musculaire.

Les mouvements de la vie de relation sont, comme nous vous l'avons dit, tantôt volontaires, tantôt involontaires. ■ La volonté, dit M. J. Béclard, est l'excitant par excellence de la contraction musculaire dans les actes de la vie animale, et c'est elle qui entraine les con- Eractiona les plus étendues et les plus soutenues. ' La douleur, la frayeur, le dégoût, toute émotion morale vive et brusque peut déterminer un mouvement instinctif et involontaire. Pendant le sommeil, MUS l'influence d'un rêve, il se produit des mouvements dont nous n'avons pas conscience.

Les irrilanls mécaniques, chimiques, galvaniques {Voy. l. I, p. 93 et suiï.) appliqués sur les centres nerveux, sur les troncs nerveux et leurs divisions ou sur les fibres musculaires, déterminent des mouvements qui varient suivant le mode d'application.

Pendant la contraction le muscle se raccourcit et augmente d'épaisseur ; il devient plus dur, plus réïisiant ; il est modifié dans sa forme, mais son volume absolu reste le même; il développe une certaine qtiantité de chaleur (Becquerel et Breschct ; Helmholu) et d'électricité {Voy. t. I, p. 96), absorbe de l'oxygène et exhale de l'acide carbonique dans une proportion plus que doublée (Liebig, Uubois-Reymond, Valcntin, Matcucci).

• Chez tous les auimaux, dit U. Gavarret, la température propre, I) résistance aux causes extérieures de refroidissement, la producUoa de chaleur et l'intensité des phénomènes physico-chimiques de la respiration éprouvent des variations simultanées et dans le mCme

DES MODIFICATBITRS DTNAHIQOES.

sens, quand ils passent de l'état de repos i l'état de mouvemenl. ■ Eu effet, ai. Becquerel a démonirè que pendant la contraction la température d'un lousclc peui s'élever de 1° ceniigr. llelnthollz ■ constaté dans la cuisse d'une grenouille une élévation de température de 0° 16. Dary est arrivé aux résultats suivants :

Apil-s b

UllDt 17 .1

Sont la Iingvb . SS .1 Crion. 07 ,B

• Il résulte de ces recherches, dit encore U. Gavarret, que l'exercice ne fait pas sensiblement varier la lempératnre des parties du corps situées profondément, mais élève considérablemeot celte des eiuémilés. Le monvemeni tend, chez les animaux supérieurs, à H^lariser la distribution de la température dans les diverses r^ons de l'économie, en faisant monter celle des mains et des pieds au même degré que celle du tronc >

Un eiercice général et violent élève le chiffre de la température animale générale, et c'est pour rétablir l'équilibre troublé par cette surélévation que l'exercice produit de la sueur ut une évaporatton plus cousidérable.

SI. J. Béctard vient d'étudier avec beaucoup de soin la contraction musculaire dans ses rapports avec la température animale, et nous devons vous faire conuaitre les principaux résultats de ses intéressantes recherches.

M. J. Béclard établit, tout d'abord, que la contraction musculaire est Moiique ou dynantique .

• Tantôt les leviers osseux sur lesquels les muscles s'insèrent sont, pendant la contraction, maintenus immobiles dans des positions nriées, et la contraction qui s'opère dans le muscle n'est point accompagnée de mouvemeoU ; en d'autres termes, la force ou la puissance développée dans le muscle qui se contracte, est maintenue en éqnilil>rr, pendant toute la durée de la contraciion, par une résislauce qui n'eal pas surmontée; cette résistance non surmontée, on, pour mieux dire, équilibrée, est représentée soit par le simple poids des parties, soit [lar des poids additionnels, soit par la coalracUon synergique des muscles opposés, ce qui fait que l'action mnscnlaire s'exerce parfois avec une grande puissance sans produire de mouvement daOB les parties. • — >oici la (oiUraciioH ntusculaîrc ittUi^M.

■ Tantùl leskTicrs osseux sur le»queU ^'insèrent les muscles qoJ se

HVGIÊNE DE LA MOTRICITÉ. 19

contractent obéissent à la puissance qui tend h les mouioîr, «t celle force peut meure en mouvement, nou-sculimciii les leviers osseox BKdùlea garnis de leurs parties molles, mais encore soulever des poids ■dditiuonels, laincre ou surmonter des résistances variées. * — Voici Il contraction musculaire di/namique.

Ced posé. Al. J. Béclard a di^monlré par de nombreuses expériences faites sur lui-mSme : 1* Que la quantité de clialeur développée par h coQiractioii musculaire est plus grande dans la contraction statique que dans la contraction dynamique; 2" que la quantité du clialeur qui dislaraîi du muscle quand il produit un travail mécanique eitérieur correspond à 1 elTel mécanique produit ; 3° que dans la contraction dynamiqoe il n'y a que la partie de l'action musculaire non utilisée sous forme de travail mécanique extérieur qui apparaisse sous forme de cbalenr.

U en résulte que pour évaluer les produits de la contraction musculaire dynamique, il faut tenir compte cl de la cbaleur musculaire et dii travail mécanique extérieur produit. tJeite clialeur et ce travail représentent à eux deux l'action chimique doiit le muscle est le siège, et ■ont complément aires l'un de l'autre.

Un grand nombre de phénomènes, dit M. J. Béclard, se rattachent très- vraisemblablement âces fails. Le frisson est une contraction musculaire statique générale, et voiiâ pourquoi, sous son influence, la tempéralore animale s'élève de 3, h et même 5 degrés. Le tremblement que détermine le froid est un procédé instinctif de l'économie, qui chercbe à réusler à l'abaissement de la température par la contraction statique des muscles, etc. La volonté doit substituer au tremblement dci mouvements réguliers, puisqu'il est démontré que les hommes ii l'état de r^ws succombent sous l'influence de températures moins hiÊBta qtM celles qu'ils peuvent supporter impunément lorsqu'ils se b- Ktat à un exercice plus ou moins violent

Bioiu vous avons fait connaître l'inQuence de l'exercice musculaire wr la digesUon (Voyez t. II, pages ^93, IM, A97, 50(1, 502); anr feoiboapoim {Voyez t II, pages 366 et suiv. , pages 373 et suiv.).

La composition de l'urine est modiGée par l'exercice musculaire; la proportion de l'urée augmente, celle de l'acide urique diminue (Lehaiaan]. L'nrine des bestiaux qui travaillent renferme de l'acide benniqoe ii ik équivalents de carbone, mais lorsque les animaux se reposent, l'acide benioïque est remplacé par de l'acide hippurique à 18 équivalents do carbone (Ltebig).

L'exercice musculaire accélère ta respiration, augmente l'absorption i^gâae et l'exbaialiou d'acide carbonique. Suivaul Piout, un eicr-

ao DES MODinCATEDBS DYNAMIQUES.

cice I^er Élève la proportion de l'acide cirbcoique contenu dans l'air

expiré de 3,fi5 ï 3,63 pour cent.

Le mouvement accélère également la circulation centrale, régularise la circulation capillaire, ei exerce sur la calorincaiion une influence que nous vous avons indiquée {Voyez l. II, pages 531 et suIt.).

Si maintenant l'on vent envisager, dans leur ensemble, les elfets de l'exercice musculaire sur l'organisme, il est nécessaire d'établir une dislinciiou entre i'exercice çéncral cl l'exercice partiel.

De l'exercice musculaire général. — Il faut que l'ciercice musculaire soit modéré et régulier pour que ses elTels soient hygiéniques, c'est-S-dire favorables i la santé. Modéré. — pour écarter l'influence fâcheuse que nous attribuerons tout â l'heure à l'exercice exagéré, excessif; régulier, — pour éviter du uiéme coop les mauvais effets èa repot irop prolongé, de Y inertie musculaire et de l'exercice excettif.

t'exercice musculaire modéré, régulier, méthodique, hygiénique, excite l'appétit et facilite la digestion ; par son action sur la respiration, sur la circulation capillaire, sur l'bémaiose, il imprime une activité salutaire i l'absorption, aux sécrétions, aux phénomènes de combustion, de calorilîcaiioD, de nutrition; il équilibre toutes les grandes fonctions de l'économie; il exerce une action aussi énergique que bienfaisante sur l'exhalation cutanée et pulmonaire, sur la sécrétion urioaire, sur la composition du sang et, par conséquent, sur le système nerveux. 11 est le préservatif le plus sûr de la dyspepsie, de la constipation, de i'obésilé, de l'anémie, du nenosisme, de la goutte, de la glucOEDric, des cougcsiions viscérales passives et spécialement des congestions hémorrhoidales , utérines, hépatiques et cérébrales: il doonc au corps de la souplesse, de l'agiliië et de la force. Le plus sou- TCRi il a lieu à l'air libre, et lorsque celui-ci est pur et vif, le modificateur individuel et le modiricaleur cosmique se prélent un mutuel appui ; c'est à l'action combinée de tous deux qu'il faut attribuer la bonne santé et la verte vieillesse dont jouissent, en général, les monlagnanls, les campagnards, les agriculteurs, les chasseurs, etc.

De l'exercice musailairc partiel. — L'exercice partiel a pour principal résultat de suractiver la nutrition des parties mises en mouvement; les muscles prennent un développement considérable, présentent une véritable hy|)prirophie et forment, soit i l'éUt de repos, soit, et surtout pendant leur contraction, des saillies beaucoup plus prononcées que d'habitude. L'équihbre étant ainsi rompu, l'harmonie l^aslique n'existe plus; tes parties du corps non soumises i l'exercice paraissent être Irop grôles en raison du volume trop considérable des autres; mais souvent aussi elles subissent uue diminution réelle dans

HYGIENE DE LA MOTRiaTÉ. SI

leurs proportions absolues, l'hypertrophie d'une partie n'ayant lieu qo'au prix de l'atrophie d'une autre. C'est ainsi que chez les danseurs les muscles des membres inférieurs et du bassin sont développés et figoureui, tandis que ceui des membres supérieurs et du thorax sont grêles et faibles. C'est le contraire qui a lieu chez les portcfaii. Le déreloppemenl musculaire est au contraire uniforme ci harmonique diet les individus qui cierccnt également les membres supérieurs et les membres inférieurs; chez les malircs d'armes, par eiemple.

Les limites de Vcxercice hygiénique ne sauraient être déterminées d'une manière absolue; il est évident qu'elles varient suivant l'âge, le «le, la constitution, les forces, l'alimentation, les conditions atmosphériqaes, etc. Tout ce qu'on peut dire, c'est que l'exercice doit s'arrêter aussitôt que se manifeste la fatigue.

Peodant toute la période d'accroissement, c'est-à-dire depuis la naissance jusqu'à la puberté, le mouvemcnl, l'ciercicc sont utiles, nécessaires pour exciter l'appétit, faciliter la digestion, activer la nutrition; les jeunes enfants éprouvent de la satisfaction cl du bicn-&lre ) être agités, secoués sur les bras de leur nourrice, et tous vous soutenez avec quelle énergie nous avons proscrit tout ce qui peut gêner leurs mouvements, et spécialement le ;nai7/oi [Voy. L I, pag. 51^]. Aussitôt que l'enfant peut marcher, se mouvoir, agir, il se livre à d'incessants mouvements, et ne supporte que difGcilement l'inaction, le repos. Il importe de donner satisfaction à ce besoin de locomotion, mais il faut sévèrement en interdire l'excès, qui, au lieu de favoriser l'accroissement, lui opposerait un obstacle très-grave en faisant pencher la balance des pertes et des profils do l'organisme du côté des preiniëres. Dans la vieillesse, l'exercice est indispensable pour combattre Ii: ralentissement fatal de la circulation, l'allanguissemeiit de toutes les fonctions, le développement des congestions viscérales; mais chez le vieillard, comme chez l'enfant, il importe de conserver la juste mesure, a&a que le mouvement excessif ne vienne pas augmenter le déchet que subit l'organisme sous l'influence de la décomposition séniic. (Voy, t. il, pag. 307.) L'homme adulte est celui qui peut, sinon supporter impunément, du moins résister le mieux cl le plus longtemps aux fâcheux effets de la fatigue, de l'exercice excessif.

En général, la femme ne supporte pas l'etercice musculaire au même degré que l'homme ; mais les conditions individuelles jouent ici DO rôle considérable, et nos robustes campagnardes l'emportent de beaucoup sur les hommes efféminés des classes riches et des grandes tilles (Voy. L II, pag. 379).

Les individus d'uue constitution frêle, d'un tempérament lympha-

BiS^DIFICATEURS DYNAMIQUES, tiqae, (routent dans l'eiercicc l<: modificatenr le plus capable de reconstiluer le saag, de iloDner du développement et de la force au système musculaire, surloui s'ils lui adjoignent un air pur et vif, une alimentation convenable (Voy. t. II, pag. 338); mais ici encore il faut se garder de l'excès, sons peine d'arriver ï an résultat entièrement opposé i celui que l'on veut obtenir,

L'eiercice n'est salutaire qu'à la condition d'une alimeniaiion suffisamment réparatrice, à moins qu'il ne soit destiné ii combalire l'obésité ou qu'il ne soit pratiqué au point de vue <le l'entraînement (Voy. t 11, pag. 367). Le r^'gjnie eicrce h cet égard une influeace que nous vous avons fait connaître C^"^- ^ "• P>ig- 1^3 et suiv.), et vous savez que les funestes effets de l'alimentalioa iosulTisaDie se montrent d'autant plus rapidement que l'économie subit, par le mouvement ou par toute autre cause, des d(;-perditions plus considérables (Voy. t. Il, pag. 20, 28 et suiv.).

L'état de la pres^on de la température, de l'hainidiië atmospliériquet, les conditions saisonnières et cliinaiologiques exercent, quant à l'esercice musculaire, des inflaences importantes; nous vous les avons fait connaître et nous n'avons pas à y revenir (Voy. i. I, pag. 35 et suiï.i 39; 62; 68; 171 et suiv.).

De l'exercice excessif. — Les eiïcts de l'exercice excessif présentent des degré!) et des formas qu'il importe de ne pas confondre. Un individu fait une marcbe trop longue. Il éprouve de la fatigue, de la lassitude générale ; il se sent affaibli ; il accuse le besoin de se reposer, de mangcf et de dormir. Si à ce moment une satisfaction suffisante est donnée i ce besoin, l'équilibre se réublit prompUmenI; l'appétit B été vif, la digestion facile, lesonimeil réparateur; l'oi^nisme a non- Eculement réparé ses pertes, mais il est eu bénéfice. Ce premier degré de l'exercice excessif est philftt favorable que nuisible.

Cette première limite a été francbie; il a fallu dompter la (atipte et poursuivre la marche pendant plusieurs beurcs encore. Alors 11 fatigue devient doulourcase ; ce n'est plus de la lassitude, c'est de la courbature générale; les membres refusent le service, les articulations sont raides, les pieds brûlants, écorcbés; des crampes se uiontrau dans les moBcles des membres inférieurs; la prosiratiou fait d'iocessanis progrès, te pouls s'accélère, la vue se trouble, rintelligence devient moins nette. L'instant du repos est arrivé; mais l'appëiit m remplacé par l'anorexie, tout au plus pr la Mif; la létc est buKle. le corps affaissé; il faut se coucher et dormir, beureux xi l'excès d«la fatigue n'écarte pas le sommeil profond et répirateur qui est devenu le premier et le (dus impérieux besoin de l'organisme. Les pbéuoiiièrH-s

HYGIÈNE DE LA MOTRICITÉ

ne se dissipcot que graduellement et, sonveni, ce n'est qu'au bout de deux, trois ou quatre jours que l'Équililire se trouve enfin rétabli. Firfoîs des accidents nouveaux et plus graves se dËveloppcnt ; arthrite , bydarthrose, congestion cérébrale ou pulmonaire, diarrhée, etc.

Que cette seconde limite soit franchie, et l'on verra les symptômes morbides atteindre leur summum d'intensité. Les mouvement!) ne sont plus réguliers, ils semblent automatiques et soustraits à la direction de la volonté; l'individu se traîne plutôt qu'il ne marche; le tronc Héchi sur les cuisses, les cuisses fléchies sur les genoux, il présente l'attitude d'un homme ivre; il trébuche, il tombe, il se relève pour retomber encore; la face est pâle, le regard éteint, la langue sèche, l'haleine fétide; la mort peut survenir par épuisement nerveux. Il y a quelques mois nous avons eu beaucoup de peine â rappeler à la vie on oifant de huit ans, tombé inanimé dans le fosse d'une grande route, jpris une marche de huit heures accomplie sous les rayons d'un ardent soleil et i jeun.

Tels soat les effets de l'excès accidentel, isolé; de Vexcèf aigu, si nous pouvons nous exprimer ainsi. Ils dilTèrenl notablement de ceux de l'eïcts habituel, renouvelé; de ceux de l'excès chronique.

Sous l'inQuencc d'un exercice musculaire excessif habituel, l'araaigrisscment progressif est le premier phénomène que l'on observe ; tes pn^rès en sont d'autant plus rapides que l'individu est plus faible, que le sommeil est moins prolonge, que l'alimentation est plus insuffisante, que l'exercice lui-môme est plus violent et demande une plus grande dépense de forces. Bientôt l'appétit se supprime, le pouls devient de pitis en plus petit et fréquent; il s'établit une véritable fièvre hectique, la fièvre hectique de (aligne, et si le repos et une Iwnne alimentattoD ne viennent pas mettre l'organisme en mesure de se reconstitner, l'individu ne tarde pas à succomber.

De l'effort. — Déjà nous vous avons parlé de l'effort en nous occopant de l'expiration [Vojj. L II, pag. 512 et suiv.) et de la voix [Voi/. L H, pag. 520); c'est ici qu'il convient de compléter les détails dans le£<[ucls nous sommes entré.

Joule contraction musculaire, énei^iqne et continue devient une cause de fatigue et de donlcnr. " Qu'on essaye, dit Gcrdy, de tenir le bras tendu pendant quelques minutes, on éprouvera d'abord une sensation de fatigue, et, enfin, une douleur croissante qui vous forcera d'interrompre l'expérience. ■> I.orsque l'elTorl n'est ni excessif ni prolongé, la fatigue, la douleur disparaissent aossilôt que la contraction cesse; dans les conditions opposées, ces sensations peurent survivre ï

DES VODIFICATEURS DYNAMIQUES, la comraction et persister pendant plus on moias longtemps, C|uelqncfois pendant trois ou quatre jours, Il eri est ainsi chez les individus qaî se livrent à un elTon accidentel de marche, de courso, de danse, de natation, d'équîtatioo, d'escrime, de patinage, etc. L'action de soolcvpr un Tardeau trop pesant produit dajis la région lombaire une douleur qui peut persister pendant plusieurs jours. L'habitude jonc louicfois ici un rôle considérable, et vous saveï que la meilleure maniârc de combattre la courbature produite par l'cquiiaiion ou l'cs- CTJDie, est de monter i cbeval et de faire des armes lous les jouis.

Mais l'effort peut dcienir la cause d'accidents beaucoup plus graves qtii ont èlé divisés par Gerdy en cinq groupes.

1° Jiupiurei directes des miuclcs, des tendons et des os. — L'on a constaté la rupture du muscle droit antétieur de l'abdomen par on effort de vomissement; celle du droit antérieur de la cuisse et du psoas par des efforts du tronc en arrière ou en avant ; celle du diaphragme par des efforts de vomissements, d'expulsion, de traction, etc.

Les tendons se rompentplus (réqucmmentquc les muscles; il existe de nombreuses observations de ruptures du tendon d'Achille, du tendon du droit antérieur de la cuisse au-dessus de la rotule ou dans le ligament sous-rolulien.

Les 03 cux-mèinus peuvent se briser, ■ et notez bien, dit Gerdy, qu'il ne s'agit pas ici de sujets cancéreux ou scrofulcux, chez lesquels les os sont altérés et ont perdu leur résistance, mais d'individus sains et robustes. » Les violents efforts du tronc en arrière peuvent briser la rotule sous l'inQuence de la contraction du triceps fémoral ; l'on a obsené des fractures transversales de l'extrémité postérieure du calcinéum produites par un faux pas; une fracture du sternum, par les efforts de l'accouchement , par l'action simultanée des mascles droits abdominaux et des sterno-mastoidiens: des fractures de l'humérus par l'action de lancer une pierre, de frapper un volant, une balle ; des fractures du fémur par effort du tronc en arriére ; des fractures de cùles ; l'un a vu plusieurs os se briser diez des enfanta par l'acUon de violentes convulsions.

2° Dcplacemeni des os et des ciscères. — La mâchoire iutéricure peut se luxer dans leblillement (Voy. t. II, pag. 510); l'on a constaté la luxation de l'une des terti^bres cervicales par l'action d'un mouTemcut brus([UG et violent dt la léte ; Gerdy a vu une luxation de l'humérus produite par un effort fait pour Uraudcr un écrou.

Les ruptures du diaphragme peuvent être suivies d'une hernie du poumon ou d'une hernie des intestins dans la poitrine. Vuus savtz tons que les efforts d'expulsion ou de locomotion sont les principales causes

HYGIÈNE DE LA HOTHICETÉ

des difTéreiiles heniics vcntraleii, de la chule de l'ulérus, dn pmldpsuH du rectum. Gerdy a \ii un porleur d'eau qui, clirirgc de ses deux seaiii et criant eu même lijmps |iour appeler ses pratiques, lînit par présenter cinq hernies ventrales. L'on a ttiÈine cité des csempies de liemie épigaatrique et de hernie du périnée.

• Si l'eDort est hrusqne, insiantané, la hernie peut avoir lieu surle-clianip; si. au contraire, il est moins énei^ique, et souvent répété uu continu, le déplacement se fera peu à peu, et avec d'autant plus de facilité et de certitude que les aniieaii); seront moins ferme.'', moins résidants, comme il arrive chez les vieillards, chez les personnes qui, ayant eu beaucoup d'embonpoint, ont subi un amaigrissement considérable, chez les femmes après l'accouchement. » (Gerdy.)

3° Refoulement du sang daiii les organes circulatoires, — Les efïoris violents, répétés, sont une cause puissante d'anévrisme du lœur, aiis.'ij celui-ci est-il fréquent chez les charretiers, les portefaix, les charrons, les paveurs, etc.; chez les individus dont la profession e:iige habituellement le déploiement de forces musculaires très-considérables (Bouillaud); il en est de même pour les aiii-vrismes des artères (Voy. t. H, pag. 526); vous connaissez le fait rapporté par Pelletau : nn homme étend brusquement la jambe pour faire entrer son pied dans une boite trop étroite; et il se développe un anévrisme poplité; des varices se montrent souvent sous la même influence ; les doideors de l'accouchement produisent parfois un goitre, par dilatation des vaisseaux de la thyroïde.

Des vaisseaux, sains ou malades, peuvent se rompre; de li dea hémorragies externes (épislaxis, hémoptysie, mélrorngie) , ou internes jhémorragie cérébrale, pulmonaire).

Cest par le refoulement du ïan(j dans les organes circulatoires que Gerdy explique les douleurs à i'aînc, dans le tissu cellulaire, dans les ganglions inguinaux, dans le cordon testiculaîre, dans le leslicolc; les engorgements inllammaloires de ces parties qu'il a vus se produire chez des sujets ayant fait un violent eiïort pour soulever des far deaiix, pour éviter une chute, etc. ; les éiourdissements, les éblouissenienis, l'amaurose que l'on observe souvent dans les mêmes clrconslinces.

k" Ruplure des orijatiet acu^c par compression. — L'on a vu les grands ellurts produire la rupture de l'estomac, des intestins, de la vessie, du l'urètre, de l'uiéius, du cœur et de l'aorte sains ou anévrisluatiques. - Les oi^anes creux, incapables de se rompre par leur conlractiuu, se déchirent probablement, parce (lu'ili sont inégalement comprimés à leur surface, ou inégalement résistants dans certains

t$ DES yODIFICATSURS OÏKAinOTES.

poials; les orgaaesqui, comme l'utérus vt le tœar. pcDvent se déchirer par leur coutraciion, se rompenl, comme les muscles, par l'tn^gaic réaUlaiicc des poiols qui cèdent. ■> {Gcrdy.) Vous savez c\a'k an moindre degrf la compression déterminée par l'elTort provoque sou- Tcnl l'eipulsioi) involonlaire de l'urine, dn matières fécales, du ïperme.

5° Suffocations. — Gerdy range sot» ce litre les phénomènes que les eSorls, la course, la danse déierminenl du cAlë de la respiration. ■ On Toit les hommes, dit-îl , tomber sulToquf s lorsqae la puissance de leur respiratiun ne répond plus à celle de leurs muscles, et ne peut BofCre ï l'uxygénalion du sang ; l'asphyiie n>n est pourlaut pas ti suite, parce qu'alors l'aciian musculaire se suspend et que la respiration continue. > (Voy. L II. pag, 509 et suiv.)

Tonl ce que nous venons de dire s'applique â l'eiercice inusralaire considéré en général ; il nous reste i vous dire quelques mots des principaux modes d'exercice cntisagf chacun en particulier.

Station debout. — Le cor|is de l'homme n'est i l'élai de repos que lorsqu'il est étendu sur un corps plan. La itatian debout est par ellemême un exercice musculaire, en l'absence de tout mouvement, te corps restant immobile.

L'bommc est en é(|uilibre lorsque la verticale qui passe par son centre de gravité tombe dans la base de sustenlalion représentée par les pieds, ou dans le laralléiogramme construit aux limites des i»eds lorsque ceux-ci sont écartés. Le centre de gravité du corps humain est déterminé par l'iulersectiou de trois plans : le premier partageant le corps verticalement en deux parties égales; le second passant par ta partie moyenne de la derniéri; vertèbre lombaire; le trot»è me coupant veriicalemenl le bassin en passant par Taxe de rotation du bassin sur les t£tes de fémur; il correspond 1 un point placé dans l'aire intérieure da bassin, i un cenlimétro environ au-dessus du plan horixontal qui passerait par le promontoire (J. Béclard).

Il résulte de ce que nous venons de vous rappeler, que, le corps resiMt en équilibre tant que la verticale menée du centre de gravité tombe Kur l'un des points de la sorface de la base de sustentation, l'homme qui est debout peut s'incliner plus ou moins à di'oiie, i gaudie. en avant et en arrière, suivant que les pieds sont rapprochés ou plus ou moins écartés. Lorsque l'homme repose sur la pointe dn pied, la baM! de sustentaibn e»i réduite i son minimum, réijuilibrc esl difficile ï conserver, teo inclinaisons possiltl» wnl ii peu près nulles.

Lunque le corpa reposa lur les pieds n'unis, l'équilibre est stable et àfi légàrt* iaciiiuiMM ftnmi Un eOeauées.

HTGIÈNE DE LA MOTRICITÉ [ne les pieds sont écarlès, la base <ie sustentation augmente Vtendut!, et les inclinaisons pcuveut êlrc plus considL'rablcs dans le sens de récirlement des pieds.

Lorsque des poids étrangers sont surajontës au imids du corps, l'honime est obligé de prendre certaines altitudes déterminées pour faire éqnilibre au poids additionnel. Ainsi l'homme qui porte une charge sur son dos, est obligé de fléchir le corps en avanl, pour faire équilibre au fardeau qui tend i reporter le centre de gravité en arriére; celui qui porte une chai'ge en avant, est obligé d'incliner le corps en arrière; celui qnt porte une charge latérale, est obligé d'incliner le corps du côté opposé k celui du poids additionnel. Dans tous 1<5 cas, l'eiïurt, la fatigue seront au minimum lorsque le déplacement du troDC de l'autre cOté du point d'appui fera précisément équilibre au poids additionnel.

Sans entrer dans des délaie qui appartiennent à l'anaiomie et ï la phïsiolugie, nous vous rappellerons seulement que la station verticale exige la contraction active des muscles, et particulièrement des muscles des membres ; que la fatigue qui en résulte diminue par les chaogements d'altitude, soit que l'on écarte les pieds latéralement ou d'avant en arriére, soit que l'on prenne la position hanchée. L'homme le plus robuste ne peut rester longtemps debout et immobile .- des contractions involontaires, des crampes sur\iennent et l'ubligent à changer d'altitude. Il est fréquent, au début des aiïeciions de la moelle éptnière, de voir des malades qui marchent encore fort bien ne pouvwr reMer debout plus de quelques minutes.

La station verticale détient beaucoup plus fatigante, lorsque les iDQscles des membres supérieurs sont contractés, soit pour supporter nn poids additionnel, soit pour maintenir les bras dans l'éiéTaiion, la projection en avant ou en arriére, etc.

Dans la station sur un seul pied, le poids que supporte le membre est double du poids ordinaire ; les muscles sont obligés & une contraction pins énergique parce que la base de sustentation est moins étendue ; enfin la contraction est également continue, el les muscles ne peuTcnt se reposer en reportant alternativement une partie de la charge d'un membre sur l'autre. • La station sur un seul membre détermine promptement des tremblements et ne larde pas b devenir impossible.

Tout ceci s'applique, a fortiori, à la station sur la pointe des pieds; cependant nous voyous tous tes jours des danseurs et des danseuses parcoucir ainsi des espaces considérables et se livrer ï toutes S d'Bttitofles et de mouTements; mais au pris de quels efforts !

S8 DES MODlFlCÂTfiURS DYNAMIQUES.

quel travail obstiné et incessant ne faut-il pas pour acquérir et pour conserYer cette faculté!

Station agenouillée. — « Lorsque rhoiume est à genoux et qu*il tient le corps droit, le ceniie de gravité tombe perpendiculairement le long des fémurs sur les genoux, et le poids du corps se trouve ainsi presque exclusivement supporté par une base de sustentation de peu d'étendue, arrondie et mal disposée à cet effet. Cette situation est fatigante, et le genou ne tarde pas à devenir douloureux sous la charge du corps. » (J. Béclard.) Dans plusieurs circonstances, nous avons dû riq[)porter à l'abus de la station à genoux le développement d*artbrites, d'hydarthroses, d'ankyloses, de tumeurs blanches des genoux.

En inclinant le bassin en arrière et le tronc en avant, l'on augmente l'étendue de la base de sustentation et l'on rend la situation moins pénible.

Station assise, — Dans la station assise, le dos n'étant pas appuyé, les membres inférieurs n'ont rien à supporter; l'effort se passe exclusivement dans les muscles qui s'opposent à la flexion du bassin sur les cuisses. La base de sustentation est large, l'équilibre est facile.

En faisant porter le tronc sur un dossier plus ou moins renversé, en posant les membres inférieurs sur un plan plus ou moins incliné, l'on arrive à se rapprocher de la situation couchée; cependant les fesses, qui supportent une partie du poids du corps, unissent par éprouver de la fatigue et même de la douleur. La station assise habituelle est une cause de constipation, d'hémorroïdes, de congestion utérine.

Le meilleur moyen d'éviter la fatigue est de ne jamais conserver longtemps la même position, de changer d'attitude. Les hommes de cabinet, fatigués d'avoir écrit pendant longtemps, assis et courbés sur une table, éprouvent du soulagement à écrire debout sur un pupitre élevé, et réciproquement

De la marche. — La marche est l'allure habituelle de l'homme ; la vitesse du déplacement, c'est-à-dire la longueur du chemin parcouru en un temps donné, est en raison directe de la longueur du pas et en raison inverse de sa durée. Le pas gymnastique tient le milieu enti*e la marche et la course, et peut porter la vitesse maximum à 2"' 60 par seconde; un peu plus de 8 kilomètres à l'heure.

La marche la moins fatigante ost celle qui a lieu sur une surface plane, unie et solide, avec une vitesse régulière et modérée; vient ensuite celle sur un plan légèrement incliné par eu bas. La marche est très- fatigante sur un sol plan mais mouvant; sur un plan trës-incliné

HYGIÈNE DE LA MOTRICITÉ

par en bas, elle devient une espèce de course. Quant i la marche eiir un plan incliné par en liaut, nous tuuï aa avons longuement parlé dans l'une de nos premières leçons (Vûy, 1. 1, pag. 35),

La marche sur aa sol plan, uni et solide, est le meilleur des < rrces musculaires gOniïraui; lorsqu'elle n'est point trop Icnle, elle met plus ou moins en jeu tous les muscles de la vie de relation ; elle active la respiration, la circulation générale et capillaire, les sécrétions PI spécialement l'eihalation cutanée; les viscères eux-mêmes reçoivent une certaine secousse à l'instant oA chaque pied rencontre le sol; tuus les organes, tomes les fonctions en reçoîveni une bienfaisante stimulation. «Lamarche, dit J.-J. Rousseau, a ([uelquc chose qui anime et avive mes idées; je ne puis presque penser quand je reste en place, il faut que mon corps soit en branle pour y mettre mon esprit, n Par elle-même, et en nous^iranspovianl dans des sites nouveaux et (lilTérenls, pittoresques, champêtres, imposants, la marche cnt favorable aux méditations du philosopiie, aux inspirations du poêle, de l'tirateur, du musicien, du peintre, Bolleau, l'ausièrc Boileau luimême, en proclame l'henreuse inllueiice :

Tantùt, un livre en main errant daoâ les prairies,

» J'occupe ma raison U'ulîles rêveries ;

TuMtiït, t'iiercliant la fin d'un vers que je conslrui, Je Iroiive au coin d'un bois le mot qui m'avait fui.

Nmis vous avons dit, et prouvé, que la marche est le meilleur moyen d'élever la température animale, et de combattre les effets du truid atmosphérique, de provoquer la réaction après une application d'cao froide, etc. (Voij. t. f, pog. 53, 373 ; t. 11. pag. 530 et suiv.); maïs si la marche modérée, méihodiquc, est salutaire, les excès de marche ont tous les inconvénients, les dangers de l'exercice musculaire excessif; indépendamment des elTcts généraux que nous venons de vous indiquer, les excès de marche déterminent encore des accidents locaux, que nous vous avons fait connaître {Voy. t. I, pag. 533 et suiv., t. Il, pag. 5fi5, 551) et sur lesquels nous n'avons pas à revenir.

Sur on sol inégal, raboteux, la marche est souvent interrompue par des faux-pas, et cenx-ci peuvent donner lieu h une entorse, i une fracture de la jambe ou du col du fémur; il faut donc, dans ces circuustances, marcher lentement et bien assurer le pied sur lequel doit reposer le poids du corps au moment oit l'autre membre est soulevé.

La marche sur un plan incliné par en bas produit surtout une sensation de fatigue et de crampe dans les genoux et les mollets.

DES yODIFICATBDBS DTNAMIQDES.

• Le pas de toane gymnastique ou cadencé en d'un mètre de long, et le nombre des pas esl de 300 par minute : le pied doit raser le sol, y poser légèrement par les brisures phalangiennes, le haut do corps doit pencher légèrement en avant, et les avant-bras sent alteriialivemenl lancés dans le mémo sens pour donner le branle au corps. * (Lévy.)

De la course. — « Pendant la marche, dit M. Béclird, le corpi ne quille jamais complètement la terre; dans la course, au contraire, le corps K sépare complètement du sol â certains moments. C'est ea cela surtout, bien plutôt que jur la vitesse de la progression, que 11 course difTére de la marche précipitée, car on peut courir moins vile qu'on ne marche. Pendant la course, le corps touche aliernativeinenl le sol par chaque pied, et à chaque fois qu'un pied quitte le sol, I( corps est projeté en haut et (liitic légèrement dans l'air. La course esi une marche précipitée entrecoupée de sauts. ■<

C'est surtout parce que les jambes oscillent en même temps, que lei sauts de la course sont plus préiipilés que tes pas de la marebe. La vitesse maximum peut être, suivant MM.Webcr, de 7'°6 parseconde, soit 27 kilumélrcs par heure. D'après M. Itlats&iat, les individus les plus propres i la course sont ceux qui ont le pied petit et sec, h jarret Qn, le mollet haut placé et peu volumineux, la cuisse et les bru forts. L'habitude, l'eiercicc W'gulîer onl ici une très-grande influence, et nous vous avons dit les tours de force qu'accomjdissejil certains coureurs après avoir été soumis aux pratiques de t'entralnemeni [Voy. t. II, pag. 368).

ludé(>eii dam ment de la fatigue musculaire qu'elle détermine, fa course accélère la respiration et h circulation, entrave l'hémaioseï congestionne les poumons, le cœur, le fuie, la rate, le cerveau. Cq accidents peuvent pernMer pendant plusieurs heures après une coursi très-précipitée; Ji leur degré le plus extrême, ils amènent la chute di coureur par suUucaiion et asphyxie.

Les excès habituels de course sont des causes puissantes de maladh des paumons et du cixur (Koy. I. Il, [ug. ,107, 5:23).

La course sur un sol inégal, sur un pian incliné par en bas, egi uiu cause de chutes, en raison de la vitesse croissante du monvemeni qui cnlratae le cmt(h en avant, de la projection cuniinuc et alternaiin lie la ligne de gravité d'un membre sur l'autre, et de l'étroileitse de h base de sustentation.

Du saut. — Il existe diverses espèces de sauts : le saut vertical nq place, le saut à pieds joints en avant, en arriére un sur le côté, k tant en longuevr twc élan, le saui de bout en bat ou d» boa n

HYGitMft m LA MOTBIOTÉ.

kùki, et&i la physiologie vous en a doiinË la ilrscripiion et fait connallre le mëcani^iut-.

La saut est un exercice raiiBanl, violent, qni cirge la contraction trËs-énergique de la plupart des muscles du corps et surtout des muscles extenseurs. Au moment où le corps retombe sur le sol, tous les organes de l'Économie, et spécialement le cerveau et le fuie, éprouvent une secousse plus ou moins énergique; ta chute sur les talons peut occasionner une mort instantanée. Pour amortir le coup, il Taur retomber les articulations IIËchies et aborder le sol par l'extrémité des pieds.

L'un a TU le saut donner lieu h des ruptures de muscles, de tendons; àdesrraclurcs;hdes luxations; â des déchirures du diaphragme, du foie, de l'estomac; â des ruptures du cœur. J.-L. Petit rapporte qu'un bateleur ayant sauié h pieds joints sur une table haute de trois pieds cl demi, se rompit les deux tendons d'Achille.

De tous les exercices du corps c'est le plus dangereux, celui qui exige le plus de mesure et de prudence.

De la danse. — La danse comprend des exercices irop variés, trop différents pour qu'il soit possible d'eu faire l'objet de considérai ion s générales. Certaines danses appariicnnent h la marche ordinaire nu sur la pointe des pieds (polonaise, menuet, cnnircdanse des salons, etc.); «t'auires se rapprochent de, la course (valse); d'autres font intervenir le saut; d'aulres, enlÎD, sont complexes et tiennent à la fois de la marche, de la course cl du saut.

La danse modérée est un exercice salutaire, surtout lorsqu'elle a lieu, en plein air, et non dans un salon dont la température est trop Élevée et dont l'almosphiVe est viciée, La d.inse trop rapide a lous les inconvénients de la course, et la valse, en raison des mouvemenis de rotation, produit des verliges et des maux de cœur que certaines personnes ne parviennent jamais A surmonter. L'entrechat est un sint vertical sur place qui n'est point sans danger; Boyer raconte qu'un individu qui avait paria battre 50 entrechats de suite se rompit te rendon d'Actiille au AS*.

• Les danseurs de profession ont des formes qui se rapprochent infiniment de celles de la femme; leur bassin parait considérable par le volume des muscles qui l'entourent; leur cou et leurs bras sont peu développés; leurs épaules, peu Charnues, paraissent fort éiroites e: contrastent avec la largeur du bassin, et surtout avi'c l'énorme proée des fesses; c'est pourquoi les jeunes ^'ens devront toujours associer i la danse un autre exercice qui ait pour but le développement de* membres llioraciquei<. • (Londe.)

TfES IIODIFICATKURS DYNAMIQUES, ■"■'

^Vatalion. — l.i difTërence enirc le poid-i du corps el celai du volume d'en déplacée csl assez faibit; ; il sulHt d'iinc pi-nrundc inspiration l»ur diminuer le poids spéciliquc du corps de manière à le icndre plt)s Irger que l'eau. L'iiuiume n'e»l donc lenu qu'à de faibles tiiouveiiK-nls pour se mainleiiir h la suiTncc du liquide, et les inouveiuenls ne mal niêrae rigoureusement néceNsaires qu'au momeut de re:ipiraiioi) (.1. Itéclard).

i,a nalalioQ met en jeu les muscles des bras, de la poitrine et surtout ceux des membres inférieurs. ■ Je douli', dit Clias, qu'il etisie un plus sâr moyen de faire prendre à la |K>ilriiie retio fonne bun)!iî-i! qm> nous adnnrons dans les auiue» des anciens, »

I a nataiiou comprend plu»ieurs exercices différents; leplusbabitucl eM In progresaiun sur le ventre; la progression connue sous le nom de roiipe cvige deti inouvctnents beaucoup plus énergiques de la p.irt des mcnilires mi pé rieurs, .et des mouvcmeuts moins violents de la part des inrinbres inférieurs; la progrctsioii sur le do^ a lieu a peu près eiclusi(rment h l'aide des membres inférieurs; la situation qui porte le iiiim de planche demaod<;: seulement que le corps soit tenu raitle ei <i.iijlH-é,

Les conditions du liquide esercent également une influence considérable ; plus l'eau est profnmk', moins l'homtne é|irouve de peine i av. uulnienir à la surface; ses eiïorts doivent être beaucoup plus iuleutes lorïque, au lieu de se laisser aller au comajii ou de nager dans i\nv eau tranquille, il lutte contre le courant ou la vague.

I.a uataiiou, indépendammetiC des elTcls produits (ur l'immersion dans le liquide {Voy. t. I, pag. .559 et suiv.], est par elle-même on excellunl exercice ; mais elle exige de la prudence, de l'habileté et du sang-froid; tous les ans elle fait uiigrand nombre de victimes; il snOit. en elTet, d'une crampe, d'un tourbillon |)our paralyser ou dominer le» effoi is du meilleur nageur.

i.a iiaiatiot) était en grand lioimeur cliez les anciens ; pour désigner un lionmie ignorant, les Grecs el les Itomains disaient : • Il ne sait ni lire ni nager; • elle est beaucoup trop négligée du nos jours, et c'est avec étunneatent que l'nu constate que la plupart des marins uc savent paK nager!

Chasse. — La chasM ii pied fait inierveuir la marche, le saut et IhirfoiH la counw; elle exerce l'ouïe et la vue: ellu est uue afjréabk disiraction pour l'esprit; elle réunit tous les avantages de l'eicrcice en plein air.

■ I j cll^sM^ dil M. I^vy, exige la force plutAt qu'elle ne la déve- InpiH-. 1 l.'iin ptmnaii eu dire autant de mus les exercices du curpa.

HYGIÈNE DE I.A MOTRICITfi.

Hhotrecoiifriïre n'est certaitiumctii pas chasseur! Il y a chasse et cbasse, comme il y a fagot et fagot ; cnire le paisible citadia qoi pournuit d'innocents perdreaux dans la plaine et le vigoureux montagnard (|ui ï'élance aprCs le chamois sur les cimes alpestres, il y a de grandes riilTci-ences ; en intervertissant les rôles, le montagnard troutcrait que U chasse anx perdreaux est un jeu d'enfant, cl la chasse aux chamois icniblerait au citadin un travail d'Hercule! L'exercice de la chasse duil Oic modifie* suivant l'âge, lacousiitution, les hahiiudvs, le milieu, etc.; mais eu lui faisant subir une gradation méthodique, il est certainemcnl l'un (1^ meiileui'S et dfs plus agr^bles moyens de développer le corps ri la force musculaire.

Quelques orthodoxes proscrivent la chasse, au nom du Dieu de paiv qu'ils invoquent pour soutenir, par la guerre et le brigandage, le pouluir temporel des papes. M, Bauiain est (le ce nombre ; cependant le ri'lèbrc directeur autorise la chasse aux animaux nuisibles, et parmi ceui-ci il place les lif'ïres et les lapins. Ceci prouve, une fois de plus. qu'il est avec le ciel des accommodements; cpie M. Bautaiu nous concède eucore les bécasses, les perdreaux et les faisans, et nous nous tiendrons pour satisfaits.

Aiouons, toutefois, que l'abus est ici bien près de l'usage, parce que II? goût de la chasse devient trop souvent une passion violente, tyrauniqne, immodérée. La chasse cesse d'Être hygiénique, elle devient une uase puissante de rhumatisme, de goutte, de phlegmasie, de fièvre iulemiiltente. etc. , iionr ceux qui s'exposent, outre mesure , et sans les prikautions convenables, su froid, à l'huiuiilité; qui passent de longues heures de nuit ïl'alTûl, qui chassent dans les marais, etc.

M. Uvy accuse encore la chasse " d'affaiblir les membres abdominaux par la continuité des contractions et la persévérance de la station verticale; la jambe du vieux chasseur, dit-il, est souvent amaigrie et variqueuse, comme il arrive aux rouliers, aux fantassins vétérans, aux distributeurs de lettres. » Mais les jambes amaigries et variqueus'es des rouliers. fantassins, etc., n'empêchent pas M. Lévy de préconiser la marche. t:u fait de chasse, il ne voit que l'abus, que l'excès. .M. Lévy lerait-ii donc un chasseur trop passionné!

■ Enfin, dit en terminant M. Lévy, l'inégalité des pertes organiques que la chasse détermiiie entraîne l'inégalité de ta réparatiun et du régime; le mouvement nutritif est accéléré artificiellement par rabondaoce des excrétions et celle de l'alimentation ; de \h, ta constitution Kche des chasseurs et parfois leur vieillissement prématuré. " Ici, nous avouons tout simplement ne pas comprendre; mais, décidément, M. Lévy n'est pas chasseur!

U DES MODTFICATEfBR tlTNAHIQnBS.

Eterime. — l>scrime est un pxcpllent cncrcico qiii met en jcn le Sfstt^mc mnsctiliiire tout entier, ei développe singuliércnient la poitrine ; il donne aut motivetncnis de l'énergie, do la lëgèrvté, de la rapidité et de la justesse ; i l'allilude générale, de l'aisance et de la noblesse i de la rapidité et de la sûreté au conp d'tril; il rend le loucher plus délicat, excite l'esprit nax détermijialîona promptes et décidées, initie l'homme A la juste appréciation de la Torce, de l'adresse, du courage. Après aroir pratiqué l'escrime pendant la jeunesse, l'on abandonne généralement cet exercice, qui exige do temps et plasieurs condilioos parfois difficiles i remplir. C'est un tort : l'escrime n'est ps moins utile aut hommes faits ei au\ vieillards qu'aux jeunes gens; il convient surtout aux individus lymphatiques, ayant une profession sédentaire el une tendance h l'obésité. ?ious aïons vu des hommat de plus de quatre-vingts ans doués d'une sanif' et d'une vigueur qu'ils devaient cerlainenient â la pratique régulière des armes.

L'on reproche h l'escrime de développer outre mesure l'une des moitiés du corps aux dépens de l'autre, mais l'asyniéirle n'est jamais considérable et il esl possible d'ailleurs de l'éviter. • Il faut , dit de Londe, pratiquer l'escrime des deux mains, on commencer l'apprentissage par celle dont un ne se sert pas naturellement , la gauche si l'on est droitier, la droite si l'on est gaucher, et ne changer de o^l' que lorsque la leçon sera facilement prise avec celui par lequel on aura débuté. «

It est malheureux que l'escrime soit parrois la cause d'accidents plus ou moins graves, malgré masques, plastruns et gants rembourrée. Mais n'en est-il pas ainsi de tous les eierrices du corps? faut-il pro»crire la natation, l'équilation T et la marche etle-m^me n'expose- 1 -elle point aux faux pas et aut chutes?

A côté de l'escrime proprement dite, c'est-i-dire du maniement de l'épée, ou plut^'it du Ocuret, se placent les etorcicf-s du «ahrc, du bltun, de la savalc, etc. Tous donnent aux mouvements de la tou> plesae, de l'agilité et de la vigueur, mais ils ne réunissent pas. à beaucoup prés, les nombreux avantages de l'escrime.

Exercice de ta balle ; paum», etc. — l.'csercice de la balle [ail d'abord intervenir la course et le saut; il exige ensuite des inouvvmcnU alternatifs de flexion et d'exiensinn du inmc et des membres supérieurs, et enCu un déploiement do forces qui met en jeu les iiii»cles des bras et de la poiuine.

Le jeu de paume, «i furi eu honuour i une certaine époque el trop négligé de nus juurs. esl un exercice violent qui convient parfailemeni aux personnes robustes, pléthoriques, inenacéw d'obésilé, mais qui ol

BYGIÈN'E DE LA MOTRICITÉ, trop fatigant et plus nuisible (][i'uiilc pour les indifidus placés dans les coDdJtions oppo.<éi?ï. C'est de lui qu'oa pourrait dire nvecraiaun qu'il aige des forces plutôt iju'il ne les dùteloppe.

Le jeu de volant remplace, pour les jcuties filles, les jeux de balles ; il »(rc« une cerlaiue actioD sur les muscles du cou, des bras et de h poitrine; mais celle action est faible, l'enercice n'exigeant ni niouvemtnts Étendus, ni dt^jiloicmenl de furce. Il est destinË h donnei' de l'aistnce, de l'adresse et de la grâce plulût (jue de la vigueur.

Vejfu de la toupie mainlient le corps Qéclii et n'exige (|ue quelques moavemeals peu étendus du bras droit; il ne mérîle à aucuns titres d'être recommandé.

\2exercice de la cm-de fait intervenir le saut, parfois la course et des awinemenis des meiubrcs supérieurs peu étendus et peu énergiques. L'exercice denenl, au contraire, aciifct même viuleul lorsque à ciia(|uc iiul la corde doit passer deux, trois ou quatre fois sous les pieds.

Vexsrcice du cerceau, si aimé des enfants, est une course modérée, accompagnée d'un léger mouvement des bras.

Billard. — Le jeu de billard exige une marche presque continuelle, accompagnée de mouvements des bras, du tronc, des membres inférienrv, d'attitudes variées dn cor[)s, etc. ; il met en jeu presque tous l«s niascles de l'économie, mats avec trop peu d'énergie pour qu'un paisse lui accorder une grande valeur hygiénique ; tout au plus J^euton lui concéder de faciliter la première digestion, lorsqu'on s'y livre immédiaiementaprès le repas. Ilesl, au contraire, plus nuisible qu'uiile lorsqu'on lejottc danfides établissements publics, c'est-â-dire dans des «ailes d'une lempÉrature trop élevée, contenant une atmosphère viciée, où il devient l'occasion de nombreux excès de boissons alcooliques.

• On peut ranger le billard, dit i\l. Londe, dans la classe du palet, de U boule, des quilles, du jeu de siam, du tonneau, des galets, et \r. riaener, ainiii que ces derniers, pour les personnes avancées en âge. Il pnil ëlre utile aux convalescents qu'une faiblesse eitrOine ou un air trop (rais empêchent encore de quitter leurs appartements. »

Équitation. — L'exercice du cheval entraîne deux sortes de mouvements : les uns passifs ou de transmission, les autres actifs ou do eoniraciion ; les pretnicrs sont transmis au cavalier par l'animal qui t'agite ou se déplace; les seconds sont faits par le cavalier lui-mfme pour se maintenir ou selle et diriger sa monture.

La nature, l'étendue, h violence des mouvements transmis varient : Usnivant la ctmsiiiuiion, la race du cheval; certains chevaux sont dors, ont les mouvements courts, brusques, saccadés, les réactions cenains autres ont, au contraire, les mouvements allongés.

DBS UÛDIFlCATEUttS SYNAUIOUES.

soiipks. Ipr rÎMclrons ilniiccs; les nllurcK d'an cheval normand oa inrckleinlxturgGois ne leiMcmblcni pas h cHIcs d'un cheval anglais ou arnlic. 2° Siiivanl l'allure que prend le cheval ; l'nllury la plus doac« est celle du cheval au pas ; viennent ensuite l'amble et le galop , puis enfin le pas i-elevé et le troi. Les mouvemenbi irausmis pai' celte de^ n'iin allure varient d'ailleurs suivant que le cavalier iroiie h U française on â l'anglaise. Dansleprcniiercas, les inouvemenis communiqués wnt violents et k'S mouvements actifs presque nuls ; dans le second cas, les moDvements communiqués sont peu marqués, mais les mouvements acti& irte- énergiques. Kn dehors des alluroN légulièrcs, \f cheval exécute souvent des niouvenicnlsbnisqueis, saccadés, désordoniiiii, qui impriment au cavalier de violentes secousses. Il en est ainsi lorsqu'un cheval se défend, se dérobe, lorsqu'il rue. se cabre, peinte, fait des sauis de tnoulo», des tètes-à-la-rfuetie , eic, 3° Suivant la na iiiro du sol, du terrain, de la piste, etc. I^ muuvemcnis seront d'autant plus violents, brusques et saccadés que lu soi sera plus dur, plus rabotcuc, plus inégal et «posera davantage le cheval â fouler, c'esl-ïdirc à faire des faux pas.

Les mouvements transmis par le cheval au cavalier consistent principalement en ébranlements, en secousses ressentis par les viscères de celui-ci, et principalement par le coîur, resloraac, le foie, les iuleslins; l'utérus, chez la femme. Lorsque ces nionvcmenis ne sout pu tiop longtemps prolongés, trop fi-équenis et surtout trop violents, ils exercent une action favorable sur U circulation capillaire des viscères, l'absorption, les sécrétions, la digestion, l'assimilation ; dans le cas contraire, ib deviennent unisibivs, fatiguent les organes, et troublent les fonctiona; ils deviennent une cau^e fréquente ei puissante de hernies, de congestion du foie et de la rate ; de déplacements utérins chez la femme. Du reste, plus le cavalier est habile, moins il ressent les mouvements transmis: l'art consiste précisémcntiselier au citeval de manière i suivre ses mouvements sans conOît et sans choc.

1 ans les réactions brusques et violentes, les testicules sont parfois comprimés entre la selle et le périnée du cavalier; pour éviter cet accident douloureux, et qui peat être grave, l'usage du suspcnsoir doit Olrc recommandé. Le contact, le frottement de Ut selle, et surtout de la telle taiglaise, détenninu souvent l'éryibéme de la partie intente d<-s cuisses et des fesse.i; ces dernières peuvent même être couvertes d'ampoules, d'ulcérations. Ces acctdcnis, presque constants chei Im notices qui se sont livrés ï mi exercice un peu [irulongé, surtout lorM]ue le cheval a des allures dures, sont fatorisé's par les vêtements en drap, larRei, fai»jnt des [dis aux Kuaava et aux (esses. U culotte de

UYlilÈNK DE LA MOTH.aîÈ

coManle, avec des bolles iriollcs uu à la hussaide, est \t rériiable el le tDËilicur custuDic de l'écuyer ; clic fuL peiidaiil longtemps celui du cavalier français ; les Anglais l'ont remplacée par le panUluii muni de JMius-piedM ; mais si ce costume, beaucoup moins gi'adeux, piut nmvGuir dans une promenade faite au pas, au petit galop ou au tint à riDglaisc, il devient presque impossible pour les courses rapides' ou de langue baleine, et il ne sera jamais adopté par les postillons et les jockeys. Les personnes obiJses ou, au contraire, tri s -maigres, setrouteol bien de l'usage d'uue ceiiilurc serrant modérément le ventre: ils éTileul ainsi des secousses pénibles et préviennent le développement (le hernieï.

Les mouvemenls aciiCs varient : 1° suivant les IiabiludeN et J'Iiabileié du cavalier. L'écuyer novice se coiitrartc tout euiier : le corps est roide, les bras, les cuisses, les jambes sont plut5t contractures que contractés ; l'écuyer éméritc maintient toujours son corjis souple, et De contracte que modérément les muscles des cui}>ses et des avantbrgs. 2° Suivant la nature du clieval ; les chevaux difficiles, rétif;;, ombrageai, sujets à s'empurier, imposent au cavalier l'obligation de les tenir constamment en maius et en jambes. 3° Suivant l'allure du cheval; au pas, à l'amble, au galop, au trot à la française, les mouvements actifs sont peu énergiques et i peu prts exclusiiement bornés aux cuisses et aux avant-bras; au trot k l'anglaise le cavalier prend son point d'appui sur les élriers; il contracte puissamment les cuisses, les jambes; le tronc est obUgé d'exécuter des mouvements de flexion et d'eiiension lorsque le cheval se cabie, rue, se défend, saute un fossé, franchit un obstacle, etc.

Quels sont les effets de l'équitation envisagée dans soti ensemble! fudépendamment des accidents locaux déterminés par la pression et le froiteiiienl exercés sur les cuisses et les fesses, l'exercice du cheval fait éprouver aux débutants un lumbago plus ou moins violent, de la courbalure générale, une raideur douloureuse de tous les muscles ; le meilleur moyen de faire disparaître ces accidents et de s'opposer à leur reproduction, est de remonter k cheval tous les jours, afin d'arriver le plus tAI possible h l'habitude et à Vhabileiè voulues. En eiïct, ces phénomènes sont bien moins le résultat des mouvements communiqués qae des mouvements actifs, inutiles ou nuisibles, auxquels se livre le cavalier : la preuve en est qu'il ne se montrent pas chez l'écuyer qui remonte à cheval après s'en être abstenu pendant longtemps, pemlant plusieurs aunécs, et que chez lui ils ne se manifestent plus que sous J|Uifluence d'un exercice excessif.

dehors de ces circonstances, l'équitation ne fait éprouver qu'une

M DBS WOTIFICATBtmS DVNAMIOPES,

légère fatigue et exerce une nclion rrès-favorable sur l'organisme. " Le mouTement généni qu'imprime l'eiercice modéré du chi'Tal ret uti des moyens les plus propres è forliOer la presque universalité des organes du corps humain, et c'est celle propriété tonique par eicHk-nce qui le rend si avantageux aux personnes faibles, aux convalrscents ; ce sont surtoul les geos de lettres qui doivent pratiquer cet exercice ; ils y trouveront un moyen propre è opposer aux dangers de leur genre de vie ; car la position qu'exige l'équitation, et les mouvements qu'elle détermine, étant très- favorables ï la libre oxpausion des poumons, détruisent avec eflîcacité l'cITet nuisible de la position nécessitée par les travnux de cabinet. Cet exercice est d'ailleurs l'an de» plus propres i reposer le cerveau, puisque, sans fatiguer les membres, sans consumer beaucoup d'influx nerTeox, il apporte dans les mouvemenis vitaux qui se dirigent vers l'encéphale une diversion salutaire, mais trop peu considérable pour empêcher cfit organe de reprendre bientôt avec la même énergie son action accoutumée.

« L'équiialion exerce la pins grande inHucnce sur la ntilrition et I'a»imilatiun, et c'est eu assurant ia juste répartition des piincipes nourriciers, qne les exercices plas actifs ont l'inconvénient de trop dissiper, qu'elle parvient h réprimer celte prédominance de la scniibiliié attribuée k la faiblesse des nerfs. • (t.onde.)

\ ce dernier point de vue, l'équiialion est fort utile aoi femmes qui vivent dans l'oisiveté et l'inertie musculaire, mais il ne faut jamaii IKrdre de vue qu'elle peut produire ou aggraver une afTeciton ulérine, et spéciatemeni l'engorgement et le déplacement de la matrice. Elle doit être inierdiii; i toutes les époque de la gestation et dès que (i grossesse peut être supposée. A répoijuc de l'établissement de la menslmation ei pendant les ^^glps, elle peut être utile ou nuisible suivant les circonstances ; l'éqmtaiion hciliie l'écoulemeni et le rend phn abondant, d'oA il résulte qu'elle doit être înterilitc lorsque le Rui menstruel est trop abondant. >'ous avons vu l'exercice du cheval pendant Tépoquc calaméniale donner lieu à des hémorragies inquiéta nies.

Il r^l inconiex table qne réqniiadon modérée est un excellent rccoastitulif qui fortiGe la cousiitution et développe le tempérament sanguin, mais il en résulte que cbrzU-s individus déjà robustes et sangoim elle développe souvent réiat pléthorique et l'obésité. Si les soldats d« cavalerie ne sont pas aussi gros et obèses que leurs officiers , cela tient \ ce que leur alimentation nt beaucoup moins abondante et subNtintidle. (,iuant It la maigreur de la plupart Àes portillons et desjocJipys, •Ht peut tut auriboée, en partie, à l'eicés de l'exerciefl; nuii elt Ht

HYGIÈNE DE LA MOTRICITÉ

l pi-OToquée par la nourriture itisulIisaïUc, les excès alcooliques, les pratiques de l'entrainemeiit, etc.

L'ëquilaiiou habituelle ionpiime au corps une attitude facile h reconaatlre; la démarche est lourde, les jambes sont arquées en dedans et écartées l'une de l'autre pendant la progression. Les excès d'équitalion onl été accusés de produire parfois l'hématurie ou l'hémoptysie. Quant aui hémorrhoides, elles paraissent Ctre plutôt prévenues et guéries que ivofoquëes par l'équitalion. (Larrey.)

L'on a prétendu que l'équiiatiou habituelle conduit â l'impuissance lirile ; rien ne justifie une pareille assertion. L'exercice modéré du cbeval détermine des érections mécaniques (Voy. t. II, p. 503-560) et provoque, par conséquent, aux excès de coït ; l'équilation habituelle peut devenir une cause de pollutions (Voy. t. II, p. 591-592) ; les vices d'équilation sont une cause de fatigue, d'épuisement, comme lotis les-exercices musculaires excessifs ; voilk comment l'équilation peut devenir une cause d'impuissance.

Il y a excès non-seolement lorsque l'exercice est trop prolongé, trop fréquemment renouvelé, mais encore quand il existe une trop grande di.«proportion entre la (aille et les forces du cheval et celles du cavalier, disproportion au profit du premier, bien entendu.

Les courses de vélocité, les steeple-ch cases, la chasse à courre, doivent Sire considérés comme des excès, non-seulement parce que la rapidité est nuisible aux fonctions de respiration, de circulation et dtiémalose; parce que le cavalier est obligé de se livrer â des monvemenis actifs tris-faiiganis, mais encore parce que l'allure et les obstacles amènent des chutes, des accidents de toutes sortes qui, chaque année, font des victimes plus ou moins nombreuses.

A réqnltation se rattache la voltige, dont nous voulons vous dire quelques mots, en laissant de côté, louiefuis, la voltige scénique ou fnnitmbulique.

Il existe aujourd'hui, en France, des écoles de voltige dans la plupart des régiments de cavalerie ; certains exercices devraient Être obligatoires et faire partie de l'enseignement des manénes civils. Non pas, tant s'en faut, que ces exercices soient sans équivalents gymnastiqucs pour donner de l'agilité, de la souplesse et de la force, mais parce qn'ils sont spéciaux et capables, h ce litre, de rendre d'utiles services i rhomme de cheval. Ils familiarisent, ils identifient le cavalier avec sa monture; ils lui en font mieuï connaître le caractère; le cavalier qui peut monter à cheval et en descendre avec plus de rapidité et dans des positions diverses , qui peut se tenir debout sur la selle sans chauler ou ralentir l'allure de son cheval, échappe ii un grand nombre

DES MODlFlCiTËURS DYNAMIQUES.

rl'accidenis ou de dangers. Nos gueiri^» d'ATrique nous oui nioniiV;

cumbieii, à cel ^rd, les cavaliers arabes sont iiuptrieurs aux nùtres.

Les exercices les plus miles de la vuJtige soni ceux qui eiiseigncui è monter cl dcsccudie sur la ci-uupe. ïi sauter en selle et sur l'enculure. Il Trancbir le clicval, i, passer h l'eucolure ou k la croupe. ï se remelire sur la selle h genoux ou debout, i desceiiiire et i remonter saus ralentir l'allure, eit.

L'équitaiioii entraîne nou le commerce des chevaux, mais le cuiuniercc avec les cbevaui ; ce n'est qu'en se faisant quelque peu, sinon maquignon, du moins |)alefreiiier, que l'on devient bon cavalier; or, ce commerce n'est pas sans dangers ; les coups de lètn, les morsures, les coups de pieds, les ruades gout monnaie courante dans les écuries: il est même des chevaniL \icicux et méchants à ce |X)itit qu'on est oblige du les sacrifier, en dépit des ttarey passés, présents et futurs. Il faut se tenir eu garde k l'égard des cbevanij de mauvais caractère et il faut, surloui, éviier de couiracter la iiiorke uu le farcin, eD prenant toutes les précautions que nous avons indiquées en nous occupant de la contagion miasmatiqui; et de la contagion virulente (Voy. t. 1, p. Ù82, ei t. II, p, a^iâetsuiv.).

Enliti, Messieurs, rap|ir lez- vous que le véritable bomme de cheval est résolu, courageux mais prudent, et qu'il s'abstient des etcontriàlia, des crâneries inutiles qui, trop souvent, ne s'accomplissent qu'au détriment, soit du cavalier, suit du cheval, suit de lon:i deux.

De la veeialwH. — Les elTets de la vcctalion varient suivant 1b nature cl les dinieusious du véhicule, l'état de la voie, la rapidité de la traction, la durée du trajet.

t>aiis une voilure sp,-iciense, commode, bien suspendue, ronlaiit sur une route unie, le rorps ne subit, pour ainsi dire, aucune secousse, el il éprouve tous les flcheux eiïets de l'inertie musculaire lorsque U veciatiun eut fréquente, babiiuclle, prolongée. I.ts cochers de grAnde maison ne sont {ms moins obèses que leurs maîtres.

Lorsque la toiture est moins douce et la route plus inégale, la vcclaiion imprime ii l'oi^antsme tics ébraiileiueitis. de^ secousses plus uu moins analogues k ceux que détermine l'i^quitntion, ci non moins salutaires.

Que ta voiiun> sait petite, iiiconiiuudc, mal suspendue, que la rvuiu soit dure, inégale, uial puv<!'e, sillonnée d'omiéres, et alors, soDs l'indueuce dei cahots, ror^anisnie éprouve de brmH|ue!> el violentes secousses, des déplacemeui» irwjuilibre conirc ll■^^nels il est obligé do lutter en se livrant a une foule de miiuteiucnis acli&.dc conirActiws vulunlaiiuti des muscles des membres cl du truac L'un vlworve lien

HYGIÈNE DES CHEanNS DE FER. *(

toas les effets de l'exercice excessif : faiigue, coarbatare gënérale, lumbago, douleurs musculaires, crampes, céphalalgie, nausées, troU' bles dans Iqs fonctions de la digeslion. de rassioiilation, des organes génito-urioaires, elc. Les courriers sont en général mnigrcs, et en Russie où ils rrauchisscnt d'énormes dislances da s des voilures non suspendues et avec une ejtrâine vitesse, ils meurent presrjue tous fort jeunes.

Qce plusieurs personnes, empilées dans une étroite caisse roulante, Toyagent pendant longtemps, les ooveriures éiant closes, et elles ne tarderont pas h éprouver tous les inconvénients des atmosphères confinées, viciées; demandez plutôt >i ceux qui, pour leur malheur, ont connu les rotondes de nos diligences, en compagnie de roulîers, de conscrits, de nourrices et de nourrissons. Ceux qui, aujourd'hui, leur ont substitué les wagons ouverts de troisième classe savent, au contraire, que l'impression d'un rapide courant d'air froid et humide est une cause fréquente de paralysie ;de la face, de rhumaiisme, de névralgie, de péripneumoiiie, d'ophthalmie, d'otiic, cic.

Que la vcciation ait lieu ii la campagne, dans les bois, et elle vous donnera les biinéGccs d'un milieu pur et vivifiant; qu'elle s'accomplisse sur une grande roule poudreuse, et vous aurez tous les inconvénients des atmosphères chargées de molécules minérales (Voy. t. I, p. 287-289).

Ces rapides indications sont ici plus que suffisantes; mais les chemins de fer ont introduit dans l'hygiène de la vectation des éléments nouveaux cl imporiants sur lesquel»' nous devons insister.

leache

Hygiùne des chemlai de fer.

considérations hygiéniques, qui se rattachent àla vectation par chemins de fer, varient suivant qu'elles s'appliquent aux voyageurs el aux employés.

Voyageurs. — Le docteur Wcrm attribue une influence fâcheuse 1 l'excitation, à l'anxiéié, aux secousses nerveuses, amenées par les efforts incessanisque font, pour arriver à heure fixe et ne pas manquer le départ des trains, les personnes qui font un usage quotidien des chemins do fer et dont le temps est envahi par les affaires, n On rapporte, dit-il, des cas de mort soudaine produite par celte impérieuse nécessité de beaucoup se hâier pour atteindre le convoi en partance. " Pour remédier autant que possible â ces inconvénients, H. Werm voudrait que les convois fussent plus fréquents el par conséquent plus rapprochés.

DES MODIFICATEURS DVNAMIQUES.

Les observaliODs de AI. "Wcnn sout ciactts. ei nous avons va nombre de pcrscmucs que la craJnic de manquer le Irain joiatt chaque fuLs dans une violciUt: agitation nrrvcuse. Mais ce reproche ne peut-il pas élre adressé aux diligcuces, aux voilures pultliqucs aasd bien qu'aux chemins de fer? A la vcrJté, ceui-ci ont siogulièrcment déTclo)>j>é la possibilité el le goût de la villégiature ; mais qu'y faire f et raut-il sacriFicr ï cet inconvénient les bienfaits du séjour h la campagne pendant l'êic ? U n'est qu'un très-petit nombre de priiilégiés de la fortune qui puissent suivre le conseil de M. Werm et • ^'installer â une petite distance des villes, dans des localités facilement accessibles i cheval ou en voiture. •

Aux retardataires de M. V/ctm l'on peut o[^scr ceui que la crainte de manquer le train amtne toujours trop iftt aux gares ; qui s'y impatientent dans l'attcale, qui y ont trop chaud ou trop froid, qui. pour UuT le lempi. entrent au rjfé, au cabaret, y dépensent leur argeut et commeltent des excès de boissuns alcooliques.

Les jours de grande alllueiice, la précipitation, la violeucc avec lesquelles Ja foule se précipite dans les viagons sont des causes fréquentes de chutes, d'xcidenis, de rixes, elc.

■ On admet géjiéralenieni, dit M. le docteur Pîctra-Sania, qu'une personne éiirouve, en pass-int la nuit en chemin de fer, une fatigue Haliiemcnt plus grande que celle qui résulterait, pour elle, du séjour dus un coupé de diligence ou dans uuc chaise de poste, italgré lei boni fauleuiU sur Its/jueU le voyageur est imiallé, on constate que la trépidation du wagon, les secousses i-t la marche rapide du train, l'impossibililé de fixer les objets cxiérieurs, amènent, d'ordinaire, une céphalalgie plus ou moins intense. >

A l'exemple de 111. Werm, le docteur Pietra-Santa ne s'occupe que des voyageurs riches, de ceux qui voyagent en première classe ; il oublie les maigres coussins de la deuxième classe et les banquettes en bois de la troisième ; il oublie qtie le plus grand nombre des voya* genn ne sont pas insiallct dans de bans fauivuih. Il est certain que le chemin de fer fatigue beaucoup plus que la diligence, et cependant les wagons de troiwémc ne valent pas les anciennes rotondes, surloot pendant l'hiver. En général, les voitures de troisième classe sont Véidéfectueusex, cttcctégardil serait liun de modiQcr les cahici^ des charge» dn compagnies; ou pourrait accorder le nécessaire aux modestet wagons du peuple, en relrauchaiit quelque chose au luxueux superln de* voilures impériales cl royales. Us wagons de preuiiJrv dasso euxmêmes ne K>nt pas i l'abri de tout reproche. Les wagmis de tontes clasm devraient être plus hauts, plus larges, munis de galeries sembk-

ïirGlÈKE DES OÏEMINS DE FER. *8

bles à celles que l'on voii en Suisse, (le façon à permettre amt voyageurs d'étendre ses jambes, de se Imer et même de marcher. Pour les longs trajets, il faudrait aussi multiplier el rendre accessibles aui pauvres comme aux riches, les wagons-lits, les hamacs arttciilés proposés par le doctenr Galion, ou tons antres appareils convenables ; c'est Ik une amélioration que réclament impérieusement les nombreux malades que les cheiniiis de Ter transixirlcni, chaque année, aux diverses stations thermo-minérales el dans le midi de l'Europp.

Les secousses latérales, connues sous le nom de mourement de tactt, acquièrent parfois nue violence extrême , cl deviennent fatigantes, pénibles, douloureuses. Elles dépendent de l'état de la voie et aussi, parait-il, de la manière dont le poids est distribué dans la longueur An train. Il est donc toujours possible de les éviter, et une surçei!lance séftre devrait éire eiercée b cet égard.

L'éclairage et le chaulTage des wagons laissent beaucoup i désirer ; les bouîlloiies, que l'on cherche vainemeut dans les premières classes de certains chemins de fer d'Allemagne, sont trés-insuflisanies ; espérons qae le succès couronnera les essais que l'on Tait en re moment pour appliquer la vapeur aa chauITage des wagons de toutes classes. Il sera facile d'éviter l'excC'S de chaleur, et nous csiimons que HJI. Bisson et Gallard ont été beaucoup trop absolus en disant :

■ Le cliaulTage des voitures par l'eau bonillanle renouvelée à inlenallcs sufliaanis est le xeul favorable i la santé. Si un peut l'étendre i tontes les voitures, ce sera un progrès véritable, sinon il Tant mieux, dans l'iniért'i de la santé des voyageurs, ne pas cliwi/fer du foui. • Ces messieurs n'ont probablement pas voyagé en chemin de fer, pendant l'hiver, dans les climats du Nord !

La vitesse de la traction détermine un courant d'air qui n'est pas sans inconvénients ; pendant l'hiver, il oblige à tenir ks glaces fermées, et à respirer dans une atmosphère confinée, que ne reiiouvelleni pas suffisamment les petites ouvertures pratiquées dans les parties supérieures des caisses ; il devenait nne cause morbifique puissante pour les inalheureui qui étaient parqués dans les wagons ouverts de trtnsîàmc classe que les clameurs de l'opinion publique ont enfin fait disparaître. Pendant l'été, il expose les voyageurs, surtout ceux qai sont placés dans le sens de la traction, i une poussière intense, â une famée très-désagréable, et, ce qui est plus grave, â la projection de scories enfliinmécs, que nous avons Tues souvent devenir la cause d'oidithalmies plus ou moins graves. Espérons encore que l'on pourra bientôt brûler la fnmée, et s"opp(«iT au passage des scories.

Les galeries dont nous vi>us avons parlé auraient encore un grand

DES MODIFIWTI aianlngc : celai de permettre aux voyageurs de satisrairc des besoins naturels auxquels souvent, dans l'état actuel des clioses, ils sont obligés de rèiisier, au prix de vives douleurs et parfois de graves accidciils.

EnltD, il faudrait qu'un train pût toujours être arrêté quand la vie d'un voyageur se trouve compromise par mi pbénontènc morbide imprévu, tel qu'une hémorragie, une apoplexie, une attaque de choléra, ime syncope, etc. La possibililé de cet arrf-t aurait suffi, i elle seale, pour prévenir la plupart des crimes qui, dans ces derniers temps, ont été commis en chemin de ter.

Il est singulier que les considérations que nous venons de vous indiquer, n'aient pas obtenu une plus grande allention de ta part dis auteurs qui se sont occupés de rhygiène des voyageurs ta chemin de fer. En onlre de ses préoccupations artslocraliques, M. l'ictra-Sania trouVL- que tout est pour le mieux dans les meilleurs des chemins de fer possibles, et il se constitue, plus que de raison, l'apologiste des compagnies.

> L'on ne peut se défendre, dit cet auteur, d'un sentiment de profonde estime pour les conseils d'adminislralton qui n'ont jamais reculé devant un Hacrincc pécuniaire pour réaliser une condition du transport plus favorable. Sans doute, l'Intérêt bien entendu des compagnies leur commande dei égards pour ccui qui, en dernière analyse, doivent alimenier leur caisse : l'on a souvent besoin {Cwt ptut petit que soi; mais n'est-il pas constant que, dans la majorité des cas, l'on a introduit des améliorations sans se préoccuper des bénéfices â TCnirî •

Ainsi pour M. de Pioira-Santa. le jilus petit est ici le public, et I.L. KE. les conseils d'administration ne sont tenus envers lui i aucuns devoirs; des égards plus ou moins intéressés, c'ist presque trop; vienne une catastrophe, et l'un dira ù MM, des conseils : > Vous leur rites, lieigneuis, en tes tuant beaucoup d'honneur ! •

Il est certain, ainsi que l'ont aflînné quelques obstnateurs, que le mouvemeni particulier aux chemins de fer rend la lecture diflicilu et filigante pour la tétc et pour les yeux. M. l'ictra-Sanla nie qu'il puisseea résulter aucun elTel fâcheux, et il déclare qu'il lui est arrivé do lire plnsiears heures de suite uns fatigue ou céphalalgie, i h seule condition... • de fermer toutes les dis miniitts son lim- pcndaitl yue/y»» lecondes. * Mais celle condition prouve précisément que la lecture en chemin de fer exige des efTorls pénibles. I.i's Toyagconi doivent être furi rétervës i cet égard : ne pas lire à la clarté insnftisante des lampes, et «'abstenir de tout livre imprimé en caractères de petite diraen»ioii. La Biblioihétiuc des chemins de fer, pobliée par

^t. Machette, a étË coiituc dans de bonnes conditions typographiques ; s à l'étranger, et surtout en Allemagne, l'on vend dans les gares àes livres mal imprimés, sur mauvais papier et en caractËrcs beaucoup trop Dos.

La traversée des tunnels d'une certaine longueur fait «éprouver à quelques personnes, et surtout aux femmes nerveuses, une sensation piïnibic d'oppression, d'angoisse; mais ces phénomènes dépendent pluiûtderimpressionnioralequc des conditions du milieu, et la preuve en est qu'ils deviennent beaucoup plus intenses lorsque les employés oublient ou négligent d'allumer les lampes, mesure qui devrait Ctrc rigoureusement ini|H)séc aux compagnies.

Il serait dilTicilc d'interdire de fumer en clicmiu de fer ; les compagnies françaises ont résisté pendant longtemps ; elles ont dû céder et suivre l'eieinplc des compagnies étrangères. Qu'on fume donc, puisque celle détestable habitude est devenue une mode, un besoin, une nécessité, mais que les administrations liennent sévèrement la main h ce que l'on ne fume pas ailleurs que dans les xvagom des fumeurs, et que les voyageurs n'oublient pas que dans leur tabagie ambulante, l'atmosphère conQnée devient une atmosphère empoisonnùc.

1 L'extrême rapidité des voyages en chemin de fer, dit M. Michelel, est une chose anii-médicale : aller eu vingt-quatre heures de Paris à la Méditerranée, en traversant d'heure eu heure des climats si différents, c'est la chose la plus imprudente pour une personne nerveuse. » Parfois il n'est pas nécessaire de franchir de irès-grandes dislances pour subir de grands changements de température, l'arti de GCnes, au mois de janvier, par un temps chaud et beau, j'ai trouvée Alexandrie, quelques heures après, plusieurs pieds de neige et un froid trèsrigoureux. Il faut donc avoir des vêtements de rechange, des vétcniGutu supplémentaires; mais beaucoup de personnes n'en ressèment pas moins les elfels que nous avons attribués aux brusques variations survenues dans les conditions atmosphériques.

Empioijès, mécaniciens, chauffeurs et conducteurs, — Messieurs, il régne encore une grande incertitude sur l'bygiénc des mécaniciens et des cEianlTeurs. M. le docteur Martinet a décrit une maladie pro/esiionnetle , causée par l'inspiration des gaz oxyde de carbone et acide carbonique, qui s'échai'pen t du foyer, et caractérisée par les symptômes suivants : ■ Le système nerveux est lésé, les sujets maigrissent, la faculté génératrice s' éteint, le corps est agité de soubresauts, de cun- TDlsions, l'intelligence faiblit • L'exisleuce de celte maladie a été contestée par M.M, Dudicsne, Oulmont, Devilliers, etc. " L'inspirae des gaz, dit ce dernier, est impossible ; car ils b'échap-

10 DES MOMFtCATBURS DYNAMOUES,

peat, non pu du foyer, mais de la cbcininfe, et ne peavent descendre

jusqu'aux mécaniciens qu'en faible quantité, ei, en tous cas, méiaugés

atcc une assez forle proportion d'air respirable. ■ Nos expériences

persoiMielles, dont nous vous parlerons tout à l'heure, conCrment ces

aBserlions.

M. le docteur Duchcsne a publié uu travail qui mérite une atteniioa beancoup plus sérieuse.

Sous le nom de maladie des mccanicieru, M. Duchesne décrit l'éUt morbide suifant : • Lorsque les mécaniciens et les chauffeurs commencent i monter sur les machines, ils éprouvent, après un long trajet, une courbature générale et une Tatigue extrême dus les jambes, et souvent un lumbago. Après dix ans de services continns, ils ressentent des douleurs dans les extrémités intérieures drotlu principalement, avec un froid considérable au genou. Ces douleurs se propagent ensuite au bras droit; elles dépendent évidemment de la position qu'iU occupent sur les locomotives. Ces douleurs rhumatismales ne sout pas les seules; il y a, en outre, des douleurs sourdes, continues, persistantes, accompagnées d'un sentiment de faiblesse et d'engourdissement. Elles rendent la marche et la station debout Irèspéaibles; elles se font sentir dans la continuité des os, et dans les arliculaiions fémuro-tibiales et tibio-iartiieDnes. Ces douleurs dépendent probablemiml d'une aDection de la moelle épiniére, qui a pour cause la station debout trop prolongée et la trépidation continuelle et presque inévitable des locomotives. Presque toujours les mécauicieM et les chaulTeurs doitcul être remplacés après vitigi ans au plus. •

M. Duchesne décric encore des lésions de l'ouïe et des lésions de la vue. • Les coups de sifDcl aigus et irés-fréquents ont un ellel marqué sur l'ouïe des mécaniciens. Il leiu- semble au uioiueut où ils ouvrent te Nifllet de leur machine qu'ib funt une chute ; quelques-uns sont alors tards de plier sur leurs jarrets. ■ La vue subit un aOaiblissemeni pr^gres^if, causé surlool par l'obligation d'ouvrir fréqucmoienL Ea porte du foyer et de regarder dan» celte fournaise, pour savoir s'il est nicesuire d'ajouter du combuslibie.

Cet assertions ont été attaquée* avec une grande Tii>Ieuc« par un certain nombre de médecins attachés au service des dicmins de [er,et on leur aopposé, soit de simples dénégations, soit des statb>tiques sans valeur. ï notre avis.

^ priori, il est bien difficile de ne jias se ranger k 1 ujHuioo d« U. Duchcsuei luaJs, en pareille mitièrt-, rcipériencc, l'observalion doivent seules décider, et pour nous former une opinion motivée, nous avons eu recours i aa procéda qu'aucun dca contradictcuri de SL Du-