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Exereice.

Médecins et goutteux sont à peu près d'accord sur l'heureuse influence que peut avoir un exercice régulier et de tous les jours sur le retour de la goutte; chacun connaît et répète les vers du bon La Fontaine :

...... Goutte bien tracassée Est, dit-on, à moitié pansée,

Bien peu de malades consentent cependant à consacrer chaque jour une ou deux heures à l'emploi de ce puissant moyen hygiénique. On fait bien de temps en temps un peu d'exercice; mais on ne le fait pas avec la régularité qui peut seule le rendre efficace. 11 ne suffit pas de se fatiguer aujourd’hui pour se reposer ensuite pendant une semaine entière; il faut s’astreindre à une promenade journalière, la mettre au rang de ses occupations de tous les jours, et la considérer comme assez imporfante pour ne jamais être omise, à moins d'un temps trop mauvais. L’exercice produit chez les goutteux deux effets salutaires :ilentretient le jeu des articulations, s’oppose à la raideur dont elles tendentsans cesse à devenir le siége, et favorise la disparitionde ce gonflement qui persiste si souvent après l’accès. Enoutre, ilexerce une action générale des plus heureuses; il provoque Ia transpiration cutanée, active la circulation, et maintient l'énergie vitale de la peau. Ici cependant, comme en toute chose, il ne faudrait point pousser jusqu’à l’excès. Chacun doit consulter ses forces, et ne se soumettre qu’à un exercice en rapport avec elles. La fatigue, en pareille circonstance, est toujours inutile, quelquefois même préjudiciable. Que les goutteux, sur ce point d'hygiène, s’inspirent de l'exemple que leur donnent certains employés, qui, connaissant la fâcheuse influence que la vie sédentaire peut exercer sur leur santé, ont le soin de choisir une habitation assez distante du lieu de leurs occupations, et s’obligent ainsi à faire, chaque jour, sans fatigue et sans contrainte, une promenade assez longue. Guilbert raconte l’histoire d’un goutteux qui s’astreignit pendant plusieurs années à venir de Passy pour régler sa montre au cadran des Tuileries, et qui s’en trouva très-bien. Que ses confrères 27 sontftea l’imitent, au'ils s'imposent

comme fui le parcours journalier d’un certain trajet, et peu de semaines suffiront pour les mettre à même de sentir fout ce qu'une pareille disposition a d’efficace.

Quoique l'exercice passif que procure la voiture soit beaucoup moins avantageux, il faudrait cependant s’en contenter s’il ÿ avait impossibilité absolue de marcher. Tout défectueux qu’il est, cet exercice vaut encore mieux que Pétat sédentaire. L’équitation serait préférable, si elle était possible. Enfin si ces différents moyens d’exercice étaient impraticables, il faudrait se promener dans Sa chambre, et, comme le dit M. Reveillé- -Parisé, faire une lieue par jour sur son parquet. Cet auteur emprunte à Loubet le fait suivant, qui achèvera de faire ressortir l'importance de l’exercice dans le traitement de la goutte. € Une dame de distinction était obligée, par état, de tenir maison, d’avoir table ouverte, grand jeu, et cette obligation avait fait mettre de côté tous ses amusements, et notamment toute sorte d'exercice. Sa santé fut bientôt altérée, les mouvements du corps et des membres devinrent impuissants, le sommeil l’abandonna, les souffrances l'assiégèrent de toutes parts ; chaque jour, en un mot, hâtait le chemin qu’elle faisait vers le tombeau. Elle fit ses réflexions, prit un parti ferme et bien résolu. Sa situation était d'autant plus fâcheuse, qu’elle ne pouvait pas aller en voiture, ni monter à cheval, encore moins aller à pied. L’expédient qu’elle imagina fut de faire construire à son usage un métier à bas. Elle le fit placer chez elle, prit un maître pour lui apprendre ce travail, qui, à la vérité, fut pénible dans le commencement. Mais elle brava Courageusement cet obstacle, et, malgré ses tourments, elle continua l'exercice qu’elle s’était imposé. Peu à peu ses jambes, ses pieds, ses bras et ses mains reprirent de

la liberté d'action, les forces revinrent et la santé se rétablit. Mais cette dame n’oublia point qu’elle la devait à l'exercice continu ; elle va exactement tous les jours à la promenade, et elle vit sobrement. »