L: PRISE
La façon de tenir cette raquette, ce qu'en terme tennistique on nomme la "prise", est aussi d'importance, non pas qu'elle soit directement cause du Tennis Elbow, mais parce que, bonne ou mauvaise pour un mouvement déterminé, elle permet ou non l'aisance et la sobriété de ce mouvement, donc son cgificacité, ot sa sécurité.
La prise pour être correcte, doit simultanément :
1) Oriznter et en particulier incliner le cordage dans un plan convenable par rapport aux trajectoires d'arrivée et de départ de la balle,
du
2) Pl:cer les articulations/membre supérieur dans une position qui rende parfaïtement physiologique leur participation au mouvement prévu, "spécialement au moment précis de la freppe de la balle et à celui plus sournoîsement dangereux de l'accompagnement" (PELLETIER).
C'est dire qu'une prise correcte doit varier constammont. Or, nombreux sont encore les adeptes de la prise unique, et la majorité des joueurs (je ne parle évidemment pas des champions) ne connaîssent que deux prises, une pour le "coup droit" et une pour 16 revers..., Donc neuf fois \sur dix, geste non physiologique, travail musculaire accru, mécanique articu laîre faussée, porte ouverte au Tennis Elbow.
I1 est habituel, et apparemment logique, de tenir le manche de la raquette à son extrémité, mails en fait, la requette ainsi tenue ne peut, sans cassure exagérée du poignet, être dans le prolongement exact de l'axe de l'avant-bras: 6lle travaille donc en porte à faux, Tenue au contraire à deux ou trois centimètres de son extrémité, ce qui diminue son déséquilibre dans la maîn qui la tient, elle parait plus légère parce que demandant un moindre travail musculaire pour un déplacement identique,
