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et par conséquent augmentation du muscle par surcroît de nutrition.

Étant donné ces qualités de vitesse, le canotage devait présenter l'inconvénient des exercices rapides, c'est-àdire grande dépense nerveuse et amaigrissement, el cependant il n’en est absolument rien, car il devient en quelques jours aussi automatique que la marche. La moelle seule intervient; le cerveau ne travaille pas.

Enfin pour en finir avec cet exercice, nous dirons qu'il faut avoir soin de toujours faire « nager » le sujet, auquel on fait faire du canot, en couple, c’est-à-dire avec deux avirons.

La nage de pointe présente en effet des inconvénients. Le rameur se tient de travers, ses deux bras ne sont pas dans la même position, le bras qui se trouve le long du bordage n'étant jamais dans l'extension complète, et l'effort musculaire étant plus grand du côté opposé. Quant à sa valeur au point de vue du développement musculaire, nous ne pouvons malheureusement citer qu'un exemple. Un de nos jeunes camarades, faisant déjà de l’eserime, du tennis, de la bicyclette et du cheval, s’est mis sur notre conseil à faire du canot; au bout d’un mois d'entrainement toutes ses mensurations avaient augmenté de 2 centimètres, sauf celle du cou qui n’atteignait pas tout à fait 1 centimètre. Quant à sa capacité pulmonaire, elle avait augmenté de 800 centimètres cubes.

C'est là un exemple assez probant; malheureusement il ne peut pas se répéter assez fréquemment. En effet, peu de sujets font du bateau parce que cela exige un grand déplacement, el ceux qui en font ne songent guère qu’à courir en régates, ce qui, comme nous l'avons déjà dit, ne vaut pas grand’chose.

Le second sport auquel nous attribuons une grande

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valeur comme éducateur physique est la boxe, mais la boxe française, intitulée souvent savate par quelquesuns sans qu'on sache pourquoi, et non pas la boxe anglaise qui n’est qu'un exercice de brute où c'est le plus endurei qui triomphe.

La boxe française, au contraire, est un sport où l'adresse, le coup d'œil et l'imagination individuelle jouent le plus grand rôle. Elle est de plus très esthétique, en ce sens qu’elle développe considérablement la souplesse de l'individu. On ne voit jamais de boxeurs français qui soient épais, lourds et maladroits. Et il suffit de jeter un coup d'œil sur les photographies insérées, par exemple, dans l’opuseule du docteur Peugniez, professeur de clinique chirurgicale à l’école d'Amiens, intitulée Physiologie de la boxe pour voir combien les sujets qui la pratiquent, sont, pour employer un terme vulgaire, disloqués.

Il ne faudrait pas croire cependant que cet assouplissement n'existe que chez les professionnels; ce serait une grande erreur. Tout sujet, à moins qu'il ne soit assez âgé, peut l'obtenir au bout de quelques mois d'entrainement. Nous avons vu, lorsque nous faisions de la boxe française chez le professeur Casterès, un homme de 50 ans, qui n'avait jamais pratiqué aucun sport et de plus était obèse, qui, en quelques mois d'exercices quotidiens, élait transformé en un homme svelte et souple, et était de plus assez redoutable en assaut de par la vitesse de ses jambes.

Nous ne pouvons faire mieux que de citer textuellement le docteur Lagrange dans son appréciation des différents exercices : « la Boxe française, qui enseigne le coup de pied aussi bien que le coup de poing, exige à chaque instants des attitudes d’une grande hardiesse.

« Quand il s’agit de détacher un coup de pied à la hauteur du visage, le tronc doit s’incliner fortement sur le côté pour contrebalancer le déplacement du centre de

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oravité, et cette attitude serait vicieuse si elle se reproduisait toujours dans la même direction. Mais à peine la jambe droite qui vient de frapper le coup a-t-elle repris appui sur le sol, que la jambe gauche doit se relever à son tour et redoubler l'attaque, soit directement en avant, soit par la pirouette appelée « coup de pied tournant ». Avec une rapidité qui étonne le spectateur, le corps doit trouver d’une jambe à l’autre un équilibre assez stable, pour qu’il soit permis de fouetter le pied dans une direction précise avec une force qui dépasse quelquefois 90 kilogrammes. Pour que le centre de gravité se déplace avec une si merveilleuse facilité, la colonne vertébrale, qui joue le rôle de balancier, doit conserver à toutes les pièces qui la composent une mobilité extrême. Les articulations intervertébrales doivent permettre des mouvements très étendus, qui ne seraient compatibles ni avec la contracture d’un des muscles vertébraux, ni avec l’ankylose de deux vertèbres entre elles, ni, enfin, avec la direction vicieuse de leurs surfaces articulaires. Et ce sont là les trois causes principales des déviations de la taille’. »

Nous ajouterons à cela que la boxe constitue un merveilleux traitement des scapulæ alatæ : le coup de poing exige, en effet, pour être bien donné, d’abord un retrait rapide du bras en arrière, puis une projection de l'épaule en avant. La force d’un coup de poing dépend surtout du jeu de l'épaule, bien plutôt que de la force du bras. Il nous faut noter aussi que lorsque le bras droit, par exemple, « allonge » son coup de poing, le bras gauche est très violemment ramené en arrière avec contraction imaximum dans le rhombuiïde. Cette contraction musculaire intense et très souvent répétée amène chez les boxeurs un grand développement des muscles du dos, et l’on voit souvent des boxeurs dont les bras sont peu musclés, et