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Les colons ont aussi des règles hygiéniques à observer pour la conservation de leur santé. L'exercice dans les pays chauds est un des moyens les plus efficaces pour s'opposer aux influences du climat. Il agit en procurant une transpiration habituelle dont la rétention dans ces contrées cause des accidens graves , en donnant du ton aux solides , en activant la circulation , et en s'opposant à la tendance générale qu'ont tous les organes sous la zone torride , à l'inertie et

(i) Op. cit.

au repos. « Mes observations , dit M. Cassan (i) , m'ont tellemenÊ « persuadé de ses bons effets, et de ceux de la gaîté, que j'aime-» « rais mieux, faisant la médecine aux îles , y être privé de tous « les remèdes de la phai^macie que de ces deux moyens. » îî engage en conséquence les colons à conserver l'usage où ils sont de se réunir souvent dans des repas, et d'y goûter celte joie pure et vive qu'on ne se procure pas ailleurs.

Après l'exercice et la gaîté ^ il leur conseille comme le moyen le plus efficace qu'ils puissent employer pour conserver et rétablir leur santé , la boisson des eaux minérales prises à leur source , non pas tant pour ces eaux elles-mêmes, qu'à cause de la distraction , du changement de lieu, d'alimcns , d'habitudes; de l'éloîgnement de ses affaires , de l'oubli de tous ses maux, etc., que procure le voyage, et des effets salutaires que doit en retirer le malade.

L'usage des toniques et des stimulans est très-utile dans les climats ehauds pour remédier au relâchement et à l'atonie des solides. Jj' exercice , et ensuite le quinquina du Pérou ou celui des îles , ont paru au docteur Cassan les toniques dont l'effet est le plus certain.. « Cette dernière substance s'oppose, dit -il (2), au relâchement , « entretient une santé vigoureuse , et prévient sur-tout Finerlie de « l'estomac , qui , dans les îles , est le viscère le plus communé- « ment affecté. » Ainsi les colons en feront usage sous forme de teinture ou de vin , dont ils prendront un petit verre le matin à jeun , sur4out ceux qui habitent des lieux bas et marécageux, et sont sujets aux fièvres intermittentes , si communes dans les îles, ils useront avec modération du A-in , des liqueurs spiritueuses et des épiceries , qui leur sont réellement utiles. Quant au café Pouppé-Desportes (3) dit , qu'il n'est bon dans les pays chauds qu^aux personnes cachectiques , et aux tempéramens pîtuiteux. Le même auteur nous apprend que pour se bien porter aux îles , il convient

(1) Premier Mena. Ouv. déjà cité , p. ^2,

(2) Premier Mém, , p, 4^*

(3; Hist. des mal. de St-Domingae , lom. Il, p. 3o2«

S'y déjeûner et souper peu, de préfe'rer les viandes douces, blanches et tendres , les légumes émolîiens, rafraîdiissans et acidulcs , «car; « a)oute-t-il(0, on ne saurait, sous la zone torride , faire trop d'at- « tenlion à Ja qualité et à la quantité des alimens dont on use « journellement. »

Les Créoles éviteront avec soin les excès dans les plaisirs auxquels ils se livrent. Nous avons déjà dit combien ils sont préjudiciables dans un pays où l'homme est déjà énervé par le climat. Ils résisteront avec fermeté, comme leur recommande M, Cassan(2), à l'attrait séduisant de passer au grand air une soirée ou une nuit fraîche après un jour très-chaud. Dos accidens graves sont souvent la suitè de cette imprudence. Un conseil utile à leur donner, c'est d'établir, autant qu'il leur sera possible, leurs demeures sur des lieux élevés, où ils respireront un air vif, pur et élastique, et seront à l'abri des exhalaisons qui s'élèvent sans cesse des lieux bas et enfoncés. Ils doivent fuir ceux-ci principalement dans la saison de Yhù^ernagc. J'ai observé à la Martinique que les Créoles qui habitent sur des mornes jouissent généralement, eux et leurs Nègres, d'une santc plus robuste, et ont meilleur teint que ceux qui demeurent dans les plaines et les bas-fonds. Nous terminerons enfin cet article en invitant les colons à faire choix des eaux qui servent à leur boisson et à celle de leurs esclaves. Ils en boivent souvent de mauvaise» "dont l'usage leur devient pernicieux.