ECOLE FRANÇAISE SYSTÈME SUÉDOIS

Le but de l’éducation physique est bien net et bien défini : il se rattache aux nécessités sociales et aux exigences de la vie pratique.

C’est le perfectionnement réel de la nature humaine. On y obtient directement les qualités physiques et morales qui constituent ce perfectionnement, c’est-à-dire la santé et l'enclurance ; la beauté, Vaclresse ; la virilité.

Elle amène insensiblement l’homme à une plus-value d énergie et le rend capable d’un rendement maximum ; elle arrive à ce résultat sans rien forcer, par des moyens naturels, synthétiques, qui gaspillent le moins de temps et d’énergie possible.

Le perfectionnement réel et complet de l’individu est lié à l’acquisition des qualités précédentes qui constituent l’effet complet de l’exercice.

Cet effet est obtenu par tous moyens qui y contribuent ; de là un éclectisme nécessaire et sage

Le but est vague et incomplet :

se contente de faire avec correction des exercices artificiels et abstraits suivant des traditions dont la justesse et l’utilité ne sont pas démontrées.

Laisse en dehors de l’éducation les applications utiles auxquelles il ne prépare pas directement et se complaît dans des subtilités pédagogiques et pseudo-scientifiques qui ne correspondent à rien de réel.

Obtient 1 effet completde l’exercice par des mouvements méthodiques s adressant a toutes les parties du corps , aux muscles surtout sans se préoccuper du rôle du système nerveux sur les fonctions.

Ne voit dans 1 effet complet qu’un effet correctif s’adressant

L ECOLE !• H ANC Al SE

qui demande un contrôle incessant des résultats, exige un remaniement et une retouche constante des détails.

Classe les exercices d’après leurs effets physiologiques, c'est à-dire :

1° D’après la quantité de travail dépensé ;

2° D’après la localisation des contractions musculaires ;

3° D’après la complexité et la qualité d’exécution ;

4° D'après le retentissement des efforts sur la volonté et la personne morale.

Distingue les exercices de force des exercices de fond et des exercices d'adresse et les cultive de concert, par des moyens distincts.

Enseigne à éviter les accidents dus à l’effort et à l'essoufflement par l’éducation des mouvements respiratoires et par un entraînement progressif.

Recherche au moyen du rythme optimum de travail Y effet utile optimum et le rendement le meil-

au squelette, aux articulations et aux muscles, cl laisse de côté systématiquement les exercices de détente et d’équilihre qui cultivent la vitesse et la souplesse.

Les exercices de fond et les jeux éducatifs ne font pas partie intégrante de la méthode mais s’exécutent à part sans apprentissage et sans préparation.