EXONÉRATION

l'école d'Alexandrie en Egypte, qui abonde en excellentes raisons; mais toutes ces vues sont systématiques et trop dédaigneuses de l'histoire naturelle de l'homme. L'anatomie nous prouve que son organisalion tient, quant aux organes de la digestion, tout à la fois de celle des carnivores -et des‘herbivores : vous ne devez donc exiger de régime végétal que dans un but d'hygiène individuel, pour tel cas particulier, et non pas comme règle générale. A cet égard, le prétexte du maigre deux fois par semaine, dans le catholicisme, est beaucoup plus rationnel, beaucoup plus sainement RE que le régime pythagoricien exclusif.

La sensation de la faim et celle de la soif sont là pour nous avertir qu’il est (emps de sacrifier au besoin de nutrition; et les aliments comme les boissons les plus simples sont aussi les meilleurs, car ils ne cachent pas la satiété véritable sous un appétit factice, ete, ete. : )

Haies, — Toutes les par lies des aliments et des boissons consommés ne servent pas aux besoins de l'assimilation; certaines fractions, sous forme de sécrélions excrémentielles, sont rejetées au dehors de l'économie. Les convenances sociales imposent au besoin d'exonération une contrainte dont la santé a quelquefois beaucoup à souffrir. Les enfants ne doivent pas pâtir de la rigueur de ces règles; mais il faut de bonne heure néanmoins les accoutumer à la propreté, en les mettant fréquemment à même, quoique parfois inutilement, de satisfaire leurs besoins, et en les gourmandant quand de pelites catastrophes surviennent et n'ont pas pu être prévues, parce qu'ils n'ont pas donné l’éveil assez à temps.

Les selles du jeune enfant son! en général de deux à quatre par jour : ilest rare, jusqu’à la septième année environ, qu'il y ait moins de deux défécations journalières; ce n’est guère que vers l’âge de dix à douze ans que lenfant peut s’astreindre à n'aller qu'une fois à la garde-robe dans les vingt-quatre heures.

Exercice. — Après les repas, la promenade, quelques jeux, en un mot l'exercice, mais non un exercice violent, conviennent et fa. vorisent la digestion. Les anciens avaient particulièrement reconnu l'utilité des exercices du corps. Labor corpus validum efficit (Hippocrate). La gymnastique, actuellement cultivée en France, en Angleterre, en Alieinague et en Suisse, est d’origine grecque.