Jeux .4Vec course

Les jeux avec course sont connus. Tous les jeux comme les barres, le ballon, le cerceau sont à exécuter dans ce groupe.

EXERCICES GYMNASTIQUES, 5' Série 121

5" Série.

Mouvements du tronc.

Exercices s’adressant plus spécialement aux muscles du dos et de l’abdomen. —Rectification des attitudes du corps. — Contractions lentes et soutenues des muscles rapprochant les omoplates, effaçant l’abdomen, redressant la colonne vertébrale et dilatant le thorax. — Peu de travail dépensé mais effet esthétique intense.

I” Groupe.

Flexions dü tronc.