I Sauts en hauteur avec élan

i Étendre latéralement les bras en faisant une profonde inspiration.

Marche sur la pointe des pieds et les talons

NOVEMBRE (3' Semaine).

T Leçon.

. { Marche sur la pointe des pieds et les talons.

■ I Marche en spirale.

{ Se fendre alternativement de la jamhe gauche ou 2. < droite avec mouvement des bras étendus.

( Mouvement général du tronc et des membres, g ( Courses sur la pointe des pieds.

t Sautillements sur place.

f Flexion et extension du tronc avec mouvement des

) 1" position, 3' attitude.

2' position, 3“ attitude.

g ( Sauts en hauteur et longueur de pied ferme.

} Sauts en hauteur et longueur avec élan:

g ( Circumduction lente des bras en faisant une prot fonde inspiration.