I Marche en serpentine

/ Mouvement général du tronc et des membres.

\ * Mouvements élémentaires de la boxe française i Changement de garde en rompant.

/ Passement de pied en avant.

\ Passement de piedjen arrière.

JANVIER (2' Semaine).

Cov/rse au pas cadencé en serpentine.

Jeux impliquant la course.

Flexion et extension du tronc avec mouvement des bras.

Torsion du tronc avec mouvement des bras.

4" position, 4' attitude.

Sauts successifs.

Saut en longueur de pied ferme.

Marche en arrière et en avant.

JANVIER (2' Semaine).

^4' Leçon.

Marche sur la pointe des pieds ou les talons.

Marche avec appel et changement de pied.

Mouvement horizontal des avant-bras.

CircumductionlQnle. et complète des bras en s’élevant sur la pointe des pieds.

* Mouvements élémentaires de la boxe française. Coup de poing droit.

Coup de pied bas.

Jeux avec course.

Danse accroupie.

Flexion et extension du tronc avec mouvement des bras,

4. < * Torsion du tronc en position fendue avec flexion I préalable.

V 3” position, !'■ attitude,

g ( Sauts en hauteur.

i Sauts en arrière.