I Marche serpentine

JANVIER (4' Semaine).

(JANVIER 3' Semaine).

( S’élever svlv la pointe des pieds avec mouvement, des ' bras.

Balancement alternatif des bras.

* Exercices élémentaires de la boxe française.

Coup de pied de pointe.

Coup de pied flanc en arrière.

Coup de pied de flanc ou de figure en avant, g ( Jeux avec course.

■ I * Sautillements.

Î Flexion et extension du tronc avec mouvement des bras.

* Torsion du tronc en position fendue avec flexion préalable.

3' position, 1" attitude.