Marche sur la pointe des pieds et les talons

AVRIL (3' Semaine).

* Echelle horizontale.

Sauter à la suspension allongée et sauter à terre (1). Sauter à la suspension allongée et changer alternativement la prise des mains.

* Perches doubles.

Saisir les perches et étendre les bras latéralement. Saisir les perches et se laisser tomber lentement en avant ou arrière.

Sauts à cloche-pied.

Pas de mazurka (filles).

Flexion et extension du tronc.

2' position, 3* attitude.

Flexion latérale du tronc avec mouvement des bras.

( Sauts à la corde.

■ ( Sauts en hauteur de pied ferme et avec élan.

Elever les bras lentement en faisant une profonde