Evolution avec chants

AVRIL (4e Semaine)

28K Leçon

RÉVISION GÉNÉRALE

MAI (lrc Semaine)

29e Leçon

Marche en serpentine avec chant.

* Echelle horizontale ou barre à hauteur de suspension.

Sauter à la suspension allongée, écarter et rapprocher les mains.

Étant à la suspension allongée, faire osciller le corps et sauter en arrière le plus loin possible.

Echelles jumelles.

Mains aux échelons, sautillements avec fente latérale en avant et en arrière en s’aidant des bras.

MAI (3e Semaine)

g ) Course sur la pointe des pieds au pas cadencé.

‘ ' ( Quadrille (filles).

^ I Flexion, extension et torsions combinées du tronc.

t 3” position, 2* attitude,

g ^ * Sauts de barrière sur la poutre.

( Sauts à la corde (filles).