INDIQUÉES DANS LES DIFFÉRENTS EXERCICES
Chaqiie exercice s’exécute en partant d'une 'position initiale du corps, avec une attitude spéciale des bras. Les positions initiales du corps sont :
La Ire position ou la station droite ;
La 2e — la fente en avant ;
La 3e — la fente oblique;
La 4e — la fente latérale.
La fente en arrière s’exécute en portant un pied en arrière, elle est droite si le talon repose sur la ligne d’avant-arrière, elle est oblique si le talon se place à droite ou à gauche de cette ligne prolongée en arrière.
Station droite. Fente en avant
Imposition. et fente oblique.
Fenle latérale.
4° position.
2“ et 3* position.
38 EXERCICES GYMNASTIQUES
Empreintes des pieds sur le sol /
Feule latérale.
Les fentes se font toujours du pied gauche et ensuite du pied droit.
Les attitudes des bras sont :
La lre attitude ou mains aux hanches;
La 2” — mains a la nuque, les doigts croisés ou
se touchant par leurs extrémités:
La 3e — mains aux épaules;
La 4e — mains à la poitrine.
Altitudes initiales des bras : les coudes dans le plan des épaules, Mains aux hanches, à la nuque, aux épaules et à la poitrine.
