POSITIONS DIVERSES

Il existe encore d’autres positions dans le cours de la leçon :

La position lianchée ; La position accroupie ; La position d’escrime ; La position de boxe.

Positino Position accroupie Position d’cscrime. lianchée. les genoux

joints et écartés.

Position de boxe.

1. Position hanchèe. — Le corps repose sur l un des membres inférieurs étendu, la hanche du côté opposé s’abaisse, la ligne des épaules est inclinée en sens inverse de la ligne des hanches. Cette attitude n est pas symétrique, elle doit donc être prise tantôt sur le pied droit, tantôt sur le pied gauche ; cest une attitude de repos.

2. Position accroupie. — Le corps repose sur les membres inférieurs fléchis dans tous leurs segments ;

les talons se touchent, les pieds et les genoux sont réunis ou légèrement écartés.

3. Position d'escrime. — Fente en avant, les membres inférieurs fléchis, la jambe perpendiculaire au sol, le tronc vertical.

4. Position de boxe. — Demi-fente en avant, les membres inférieurs légèrement fléchis, le tronc vertical.

Les suspensions se dicisent en suspensions étendues et en suspensions fléchies

1. Suspension étendue. — Le corps est suspendu par les mains ; les avant-bras en pronation ou en supination ; les membres supérieurs sont verticaux, bien étendus; les membres inférieurs réunis pendent sans

effort; la tête est en extension. Cette suspension ne nécessite que des contractions musculaires très restreintes. Si elle s’exécute à une grosse barre ou à un montant d’échelle, le pouce est juxtaposé aux autres doigts.