SUSPENSIONS

Suspension par les mains

étendue

fléchie

EXERCICES GYMNASTIQUES

2. Suspension fléchie. — Le corps est suspendu par les mains; les membres supérieurs sont lléchis et la tête en extension ; les membres inférieurs sont réunis et souples, les mains à l’écartement des épaules.

La suspension par les bras se fait à des barres parallèles hautes ou à l’échelle horizontale en conservant aux mains, au moins l’écartement des épaules.

Les jeunes enfants ne doivent pas pratiquer la suspension fléchie. Les perches et cordes doivent toujours être associées par paires.