‹ Gymnastique de chambre médicale et hygiénique, ou, Représentation et description de mouvements gymnastiques n'exigeant aucun appareil ni aide et pouvant s'exécuter en tout temps et en tout lieuChapitre 9 sur 22 · TROISIÈME PRESCRIPTION · texte numérisé non relu

TROISIÈME PRESCRIPTION

Contre l'atonie et l'engorgement des fonctions du bas-ventre en général, et contre les nombreuses affections concomitantes , les engorgements du système de la veine porte, les digestions difficiles, la constipation passée à l'état d'habitude, contre la céphalalgie, les engorgements hémorrhoïdaus, l'hypochondrie, l'hystérie , la mélancolie, etc. , etc. , qui en dérivent.

Pencher le corps en avant et en arrière. Ex. 20 (10, 20, 30). Pencher le corps latéralement. Ex. 21 (20 , 30, 40). Passer une canne par-dessus la tête. Ex. 34 (4, 12, 16) R. Tourner le corps. Ex. 22 (8, 16, 24).

Étendre et fléchir le genou en avant. Ex. 29 (4, 6, 8).

Exécuter un mouvement circulaire avec le tronc. (Ex. 23 (8, 16, 20) R.

* Exécuter un mouvement analogue à celui de scier. Ex. 38 (10, 20, 30).

Redresser le tronc. Ex. 24 (4, 8, 12). Élever la jambe latéralement. Ex. 26 (6, 10, 16) , à supprimer pour le sexe féminin.

* Fendre du bois. Ex. 40 (6, 8, 12) R, à supprimer pour le sexe féminin.

Lancer les bras en avant et en arrière. Ex. 36 (20, 40, 60).

* Élever le genou en avant. Ex. 32 (4, 10 , 16).

Lancer les deux bras latéralement. Ex. 37 (30, 60, 100) R.

* Passer la jambe par-dessus la canne. Ex. 44 (4, 6,8), à supprimer pour le sexe féminin.

Trotter sur place. Ex. 41 (100, 150, 200) R.

Les exercices marqués d'un astérisque doivent être diminués de moitié, et même déplus, dans le cas où ils seraient ordonnés à des malades soumis à un traitement thermal très-échauffant, ou très-excitant, dans lequel les eaux minérales seraient appliquées sous forme de boissons ou de bains.

Le massage ou pétrissage du bas-ventre constitue un moyen auxiliaire énergique d'activer les fonctions abdominales. Son exécution s'effectue le mieux lorsque les muscles ne sont pas tendus, lorsque, par conséquent, le malade est couché, de préférence le matin lorsqu'il est encore au lit. On place les pouces latéralement juste en dessous des côtes et les extrémités des autres doigts bien étendus sur la face antérieure des parois molles du ventre, et l'on fait exécuter par les deux mains alternativement pendant quelques minutes une manipulation énergique, une sorte de massage. Un excitant encore

plus énergique nous est fourni par la pression par secousses que l'on exécute en comprimant le ventre simultanément avec les paumes tout entières des deuxmains et en relevant rapidement les deux mains toutes deux ensemble ; il se produit ainsi un rebondissement avec secousses des parois élastiques de l'abdomen et des intestins qui s'y trouvent renfermés. L'excitation la plus forte à laquelle il soit possible d'arriver est produite par les secousses déterminées en frappant l'abdomen à poings fermés et en continuant à agir ainsi pendant plusieurs minutes. Dans les douleurs de l'abdomen, qui ne proviennent pas d'inflammations, comme les crampes, les coliques venteuses, etc., etc., le simple frottement de l'abdomen avec la paume dune des deux mains sur la peau nue , et surtout le frottement circulaire énergique de la région ombilicale, continué pendant dix minutes, suffit pour apporter beaucoup de soulagement; mais, lorsqu'il est exécuté avec régularité, il sert, en outre, à activer les fonctions de l'abdomen qui ont une si grande tendance à l'atonie. On doit, en outre, conseiller à ceux qui souffrent du peu d'activité de la circulation du sang- dans le système de la veine porte , d'exécuter bien assidûment des respirations profondes; en effet, par cet exercice, les colonnes de sang atteintes, dans la plupart des cas, de stagnation, sont aspirées directement jusque dans les poumons.

Dans les affections chroniques du ventre, il faut encore faire attention à la position que l'on jyrend dans le lit. Le décubitus dorsal, la position la plus convenable assurément à la santé, à cause de la liberté qu'elle laisse

à la respiration, se recommande encore ici comme étant la meilleure , parce que c'est dans cette position que la compression exerce son minimum d'action sur les organes du ventre, et que tout le corps tend moins à se ramasser sur lui-même dans cette position que dans la position latérale. Dans les cas où les organes de l'abdomen, qui sont placés latéralement comme le foie, la rate, sont atteints d'affections chroniques, le décubitus dorsal doit être évité d'une manière toute spéciale ; dans le premier cas, il faut se mettre sur le côté droit, et, dans le second, sur le côté gauche. Lorsqu'elles restent longtemps assises, les personnes atteintes d'affections abdominales doivent se garder de l'habitude de se croiser les pieds l'un sur l'autre.

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