SAUT EN HAUTEUR, PRÉCÉDÉ D’UNE COURSE

La corde étant fixée à une hauteur convenable, et qu’on peut faire varier aussi souvent qu’on le veut, le premier élève se placera à douze ou quinze pas d’elle; et retombant a chaque pas sur la pointe des pieds, il courra vers l’obstacle qu’il doit franchir. Lorsqu’il en sera à trois ou quatre pas, il donnera un coup d’œil rapide à l’endroit où il veut fixer le pied pour s’enlever, et il posera le pied aussitôt, en déployant toute la lorcc de son jarret et en aidant celte impulsion par un mouvement simultané des bras, lancés en haut ; c’est le moyen d’enlever le corps verticalement cl de

4e EXERCICE. — SAUT EN HAUTEUR, PRÉCÉDÉ D*UNE COURSE.

passer par-dessus la corde, en pliant, autant que possiMe, les jambes afin de ne pas la toucher ; puis l’élève tombera à terre de l’autre côté, d’après les principes, sans tâcher de gagner du terrain en largeur.

Ce genre de saut ne demande pas beaucoup d’élan, puisqu’il n’exige, pour ainsi dire, aucune étendue horizontale, et que toute la force doit être employée à enlever le corps verticalement. Le point important, c’est de ramener immédiatement la jambe qui est en arrière à côté de celle qui prend le point d’appui, afin que les pieds passent toujours ensemble au-dessus de l’obstacle. Aussitôt que les pieds ont passé, il laut allonger les jambes vers la terre et un peu en avant pour finir de faire passer le corps : car, sans cette précaution, on touchera presque toujours la corde avec le derrière. Je dois encore faire observer qu’il y a beaucoup d’élèves qui ont l’habitude de franchir la corde en mettant les jambes sur le côté ; MM. les professeurs feront bien de ne pas laisser prendre cette habitude aux élèves confiés a leurs soins; car, tout en franchissant l’obstacle, ils pourraient bien, néanmoins, le toucher avec les pieds; et le corps, ne se trouvant pas dans une position régulière, ils pourraient tomber sur le dos ou sur la tôle, etc. Au contraire, d’après les principes donnés, si les pieds venaient à s’accrocher, comme on ne peut tomber qu’en avant, on aura toujours les mains pour se garantir de la chute.

Voici, en général, les différentes hauteurs que les élèves peuvent franchir, suivant leurs dispositions naturelles.

Tous les élèves, même les plus mal disposés, peuvent arriver à franchir une hauteur de 1 mètre ; tous ceux d’une habileté passable, une hauteur de I mètre 10 centimètres à I mètre 20 centimètres; cl enfin ceux de première force, de 1 mètre 30 centimètres a 1 mètre 40 centimètres. On trouve encore bon nombre d’élèves qui franchissent celle

IN6 1 1 r PARTIE. — EXERCICES WpC MACHINES ET INSTRUMENTS.

dernière hauteur sans toucher la corde; mais il en est trèspeu qui arrivent à sauter 1 mètre 50 centimètres sans la toucher. Parmi tous mes élèves, je n’ai encore vu que l’élève Robineau, que j’ai déjà nommé, et les deux élèves Kiœs et Blavier de l’École polytechnique, qui soient parvenus à franchir cette hauteur sans toucher la corde ; mais, je le répète, ces cas sont excessivement rares. J’entends toujours que la corde est bien tendue et qu’elle est réellement à 1 mètre 50 centimètres au-dessus du sol: car beaucoup d’élèves s’imaginent franchir cette hauteur; mais ils ne tiennent pas compte de l’arc que décrit la corde vers la terre, et qui est presque toujours de 8 à 10 centimètres, selon qu’elle est plus ou moins lourde, ou que les petits sacs de terre qui lui font contre-poids sont plus ou moins légers.

5e EXERCICE.

SAUT TRÉCÉDÉ d’uNE COURSE, LA CORDE ÉTANT ÉLOIGNÉE.

Ce saut est plus compliqué que le précédent. 11 faut à la lois sauter en hauteur et passer la corde, qui est plus ou moins éloignée du point d’appui. Le professeur placera les chevilles qui doivent soutenir la corde à droite et à gauche, à une hauteur qui sera toujours en rapport avec la force des élèves ; il éloignera la corde dans la même proportion. Ceci fait, le premier élève, se plaçant à la même distance du sautoir que pour le saut en largeur, franchira énergiquement cette distance et viendra prendre un point d’appui comme pour le saut en largeur, en cherchant à enlever le corps de manière à le faire passer par-dessus la corde, qui est, celte fois, plus ou moins éloignée du bord du sautoir. La position du corps, au moment où les pieds passent audessus de la corde, doit changer suivant que la corde s’éloigne : ainsi, par exemple, tant que la corde ne sera pas éloignée au delà des forces ordinaires de l’élève, la position sera

(ic EXERCICE.— SAIT EK IA UC. El; H AVEC ÉLAN.

presque la même que celle du saut ordinaire en hauteur; mais, si on l’éloigne tellement qu’il soit obligé d’employer le dernier degré de sa force pour la franchir, il arrivera que les jambes seront si violemment portées en avant, qu’elles seront quelquefois entièrement d'un côté de la corde quand le haut du corps sera encore de l’autre. C’est uniquement l’impulsion des jambes, lancées de cette manière par-dessus la corde, qui peut entraîner le corps à leur suite ; mais il faut protéger ce mouvement par une forte distension des bras en avant ; puis on tombe à terre, d’après les règles indiquées plus haut, en ramenant, s’il est nécessaire, les pieds un peu en arrière, afin d’éviter que le corps ne revienne en ce sens.

Par la disposition que j’ai donnée au sautoir, on peut faire le saut de bien des manières différentes. Je me suis borné l\ indiquer celle-ci, parce qu’elle peut être mise en application pour franchir une petite haie, une barrière, et en général tout obstacle dont on ne pourrait approcher ; et, comme on peut le voir, ce genre de saut en renferme trois, qui sont différents les uns des autres : d’abord, le saut en largeur, puis le saut en hauteur, et, en dernier fieu, le saut en profondeur.

Ge EXERCICE.

SAUT EN LARGEUR AVEC ÉLAN, EN PRENANT LE POINT D’APPUI SUR LES DEUX PIEDS.

Le premier élève se placera à quinze ou vingt pas du sautoir et s y dirigera par une petite course, qui sera, celle lois», moins rapide. Lorsqu’il en sera à trois ou quatre pas, i! fixera d un coup d œil rapide la place où il veut poser les pieds, et viendra immédiatement y prendre un point d’appui; mais, celle lois, il retombera pour la dernière enjambée sur les deux pieds afin de s’enlever ; puis, en ne s'arrêtant

KVN IIIe PARTIE.— EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS.

que le temps nécessaire pour l’élan, il se lancera le plus loin possible en avant par une distension violente et simultanée des jarrets. 11 tendra immédiatement avec force les bras en avant, pour seconder l’impulsion des jambes et maintenir le corps en équilibre; puis il tombera à terre, suivant les principes indiqués. 11 se relèvera ensuite et reprendra son rang pour faire place à l’élève suivant.

Ce genre de saut est très-difficile à bien exécuter ; et cela se comprend bien, puisqu’il est impossible de prendre l’élan sur les deux pieds sans s’arrêter un moment ; et ce moment, quelque court qu’il soit, suffit pour rompre l’élan communiqué par la course au corps, qui se trouve tout à coup obligé de prendre une nouvelle position, dès qu’il est lancé en l’air par l’impulsion des jambes et des bras.

Ici, je recommanderai à MM. les professeurs de faire suivre aux élèves une sage progression, afin qu'ils comprennent bien la difficulté de ce mouvement avant de se lancer avec force ou d’établir des luttes d’émulation entre eux. Les élèves qui, en commençant, emploient, du premier coup, toute la force de leur jarret , risquent d’être renvoyés en avant sur les mains et même sur la tête, si le coup de jarret est un peu violent. Le corps est lancé horizontalement par l’impulsion de la course; et, lorsque les pieds viennent se réunir sur le bord du sautoir, le haut du corps, qui ne s’arrête pour ainsi dire pas, se trouve en avant des pieds au moment de I impulsion, et celte impulsion porte en arrière du poids principal du corps. Dans ces conditions, il est tout simple que l’on tombe en avant. Aussi, toute la difficulté de ce saut consiste, pour maintenir le corps en équilibre une lois qu’il

est lancé, à lever simultanément les bras en l’air et à porter les jambes en avant pour éviter de tomber sur les mains. * Lue lois qu’on exécute bien ce mouvement, il est trèsgracieux; et les élèves vigoureux peuvent arriver à franchir plus de \ mètres en se lançant de celte manière.