Gymnastique pratique, contenant la description des exercises, la construction et le prix des machines, et des chants spéciaux inédits. Ouvrage destiné aux familles, aux corps militaires

N. (Napoléon) Laisné

Texte issu de la numérisation d’un exemplaire ancien, non relu : quelques coquilles sont possibles. Mots reconnus : 99 %.

De quoi ça parle

La vie des gens : la mine, l'usine, la province, l'argent, l'ambition, la chute. 19 h 00 (76 quarts d'heure) de lecture.

Premières lignes

t‘J, Rue Hautefeuillc, près du boulevard Saint Germain…

Plan de lecture : 76 quarts d'heure, soit 76 jours à un quart d'heure par jour. Le site retient la page où vous vous êtes arrêté. Fichiers : EPUB.

Chapitres

• PARIS30 min
• DURÉE DES LEÇONS. — TENUE DES ÉLÈVES15 min
• STATION RÉGULIÈRE DU CORPS15 min
• ALIGNEMENT15 min
• ALIGNEMENT15 min
• PAS ORDINAIRE EN MARCHANT ET SUR PLACE15 min
• EXERCICE. PAS ORDINAIRE EN MARCHANT ET SCR PLACE15 min
• PAS ACCÉLÉRÉ EN MARCHANT ET SUR PLACE15 min
• PRENDRE LA PETITE ET LA GRANDE DISTANCE15 min
• EXERCICE. PRENDRE LA UIIANDR ET I.A TETUE DISTANCE. I15 min
• PAS ORDINAIRE GYMNASTIQUE15 min
• PAS ORDINAIRE GYMNASTIQUE, 1° SUR PLACE, 2° EN15 min
• PAS ACCÉLÉRÉ GYMNASTIQUE, 1°SUR PLACE, 2° EN MARCHANT15 min
• LES HANCHES15 min
• LANCER SIMULTANÉMENT LES COUDES EN ARRIÈRE15 min
• LES DOIGTS TOUCHANT LA TEUKE15 min
• MOUVEMENT ALTERNATIF ET CONTINU DES BRAS ALLONGÉS15 min
• A GAUCHE15 min
• LANCER SIMULTANÉMENT LES POINGS A DROITE ET A GAUCHE15 min
• ET VERS LA TERRE15 min
• ET VERS LA TERRE15 min
• LANCER ALTERNATIVEMENT LES POINGS EN AVANT DU CORPS15 min
• LANCER SIMULTANÉMENT LES COINGS EN AVANT15 min
• VERTICALEMENT15 min
• EXERCICE. — LANCER LES POINGS EN SENS INVERSE15 min
• MOUVEMENT SIMULTANÉ DES EXTRÉMITÉS DROITES VERTICA¬ LEMENT15 min
• MOUVEMENT SIMULTANÉ DES EXTRÉMITÉS GAUCHES15 min
• FLEXION DES JAMBES, LES MAINS SUR LES HANCHES15 min
• ET SE RELEVER15 min
• EXERCICE.— ÉTANT ASSI>; A TERRE, S’ENLEVER SI R I.ES MAINS15 min
• POSANT A TERRE15 min
• SAIT DE PIEDS FERMES EN AVANT15 min
• Luis ils se relèveront sans15 min
• SAUT DE CÔTÉ VERS LA DROITE15 min
• EXERCICE.— SAUTS DE CÔTÉ VERS LA GAI'CIIE15 min
• SAUT DR PIEDS FERMES EN ARRIÈRE15 min
• SAUTS CONTINUS DE PIEDS FERMES EN AVANT15 min
• SAUT DE PIED FERME EN AVANT SUR LE PIED DROIT15 min
• EXERCICE. SAUTS CONTINUS DE PIED FERME EN AVANT15 min
• DROIT15 min
• GAUCHE15 min
• DE I.A COURSE15 min
• DE LA COURSE15 min
• I)E LA COURSE15 min
• EXERCICE. — COURSE PRÉPARATOIRE SUR PLACE15 min
• COURSE PRÉPARATOIRE SLR PLACE15 min
• EXERCICE.— COURSE 1)E RÉSISTANCE15 min
• EXERCICE. — COURSE I)E RÉSISTANCE15 min
• COURSE DE VÉLOCITÉ15 min
• POUVANT S’EXÉCUTER PARTOUT OU L ON VEUT15 min
• LUTTES AVEC INSTRUMENTS15 min
• I.I'T'TE DEBOl’T EN POISSANT VL PETIT BATON15 min
• EXERCICE.— LUTTE EN TIRANT SUR LE PETIT IIATON15 min
• LA JAMBE GAUCHE EN AVANT15 min
• LUTTE DOS A DOS EX TIRANT SUR LE BATON15 min
• LUTTE AUX BATONS, ÉTANT ASSIS A TERRE15 min
• J. EXERCICE. — UTTK DEBOUT AVEC LA MAIN DROITE. H15 min
• AUX PETITES POIGNÉES A LUTTER15 min
• LES EXTRÉMITÉS GAUCHES EN AVANT15 min
• EXERCICE. — LUTTE DEBOUT EN POUSSANT AU RATON HORIZONTAL. S15 min
• LES EXTRÉMITÉS GAUCHES EN AVANT15 min
• LUTTE A LA PETITE COUDE LISSE15 min
• EXERCICE. — LUTTE A LA PETITE CORDE LISSE15 min
• LA JAMBE GAUCHE EX AVANT15 min
• LUTTE GÉNÉRALE A LA LONGUE CORDE15 min
• EXERCICE. — LUTTE GÉNÉRALE A LA LONGUE COUDE15 min
• U* PARTIE. — EXERCICES AVEC INSTRUMENTS PORTATIFS15 min
• TTE Al SAC SCSPENDC15 min
• LUTTE A VOLONTÉ AUX SACS A TERRE15 min
• EXERCICES DES MILS15 min
• EXERCICES DES MILS15 min
• H*' PARTIE. — EXERCICES AVEC INSTRUMENTS PORTATIFS15 min
• DANS LA POSITION VERTICALE15 min
• MOUVEMENTS ALTERNATIFS DE CIRCLMDUCTION ( AUTOUR DU15 min
• JET ALTERNATIF DES MILS EN ARRIÈRE DU COR ES15 min
• J ?•: T DES MILS EN PENDULE15 min
• JET ALTERNATIF DES MILS EN PENDULE EN ARRIÈRE DES BRAS15 min
• JET SIMULTANÉ DES MILS EN PENDULE EN VRRIÈRE DES RR AS15 min
• MOUVEMENTS CONTINUS DIS MILS15 min
• KXEIU'.ICE.— MOUVEMENTS CONTINUS l)KS SUIS15 min
• H' PARTIE —EXERCICES AVEC INSTRUMENTS PORTATIFS15 min
• II15 min
• LEVER EN ARRIÈRE VERS LA DROITE15 min
• JET ALTERNATIF DES MILS EN DEHORS15 min
• LA GAUCHE15 min
• VERS LA GAUCHE15 min
• VERS LA DROITE15 min
• LANCER ALTERNATIVEMENT LES MILS EN AVANT OU CORPS15 min
• JET ALTERNATIF DES MILS VERTICALEMENT EN L AIR15 min
• I.)'< IIe PARTIE.' — EXERCICES AVEC INSTRUMENTS PORTATIFS15 min
• ASCENSION DC MIL VERS LA DROITE ET VERS LA GAUCHE15 min
• EXERCICE. — ASCENSION DU MIL VERS LA DROITE ET I V GAUCHE15 min
• I»ORT DES MILS A BRAS TENDUS, POSITION FINALE15 min
• EXERCICES DES HALTÈRES15 min
• II' PARTIE.— EXIÎRCICES AVEC INSTRUMENTS PORTATIFS15 min
• EXERCICE. — ÉLEVER LES HALTÈRES AU-DESSUS DES ÉPAULES15 min
• DESSUS DES ÉPAULES15 min
• EXERCICE. — ÎLE Y EU LES UAL! iiltES VERS LE UEL15 min
• DEUX15 min
• PLIANT LES JAMBES15 min
• EXERCICES 1)E LA BARRE DE FEU15 min
• CANCER LA BARRE \ RR AS OUVERTS15 min
• LANCER LA DARRE 1)E FER EN LA CASSANT ENTRE LES JAURES15 min
• M PARTIE. — EXERCICES AVEC INSTRUMENTS PORTATIFS15 min
• DEUX MAINS, EN LUI CONSERVANT UNE POSITION HORIZON¬ TALE15 min
• U" PARTIE.— EXERCICES AVEC INSTRUMENTS PORTATIFS15 min
• EXERCICE UNIQUE15 min
• NATATION15 min
• NATATION15 min
• JEU L)E BALLE15 min
• JEU 1)E HALLE15 min
• JEU DE R ALLE15 min
• FIXES OU MOBILES15 min
• CLASSE DES SAUTS15 min
• SAUT SIMPLE EN LARGEUR, PRÉCÉDÉ D UNE COURSE15 min
• EXERCICE. — SAUTS DU PIEDS 1 EUMES EN HAUTEUR15 min
• DE LA CORDE15 min
• SAUT EN HAUTEUR, PRÉCÉDÉ D’UNE COURSE15 min
• IN15 min
• ENTRE LES JAMBES15 min
• EXERCICE. — SAUT EN LARGEUR AV M. CI. AM15 min
• SAUT EN HAUTEUR AVEC ÉLAN15 min
• SAUT EN PROFONDEUR , SIMPLE, EN AVANT15 min
• SAUT EN PROFONDEUR SIMPLE EN ARRIÈRE15 min
• SAUT EX PROFONDEUR SIMPLE DE COTÉ VERS LA DROITE15 min
• SAUT EN PROFONDEUR SIMPLE EN AVANT, ÉTANT ASSIS SUR LE15 min
• SAIT COMPLIQUÉ EN LARC.EÜR ET PROFONDEUR EN AVANT15 min
• SAUT EN HAUTEUR , LARGEUR ET PROFONDEUR15 min
• MAIN15 min
• LES JAMBES15 min
• CHEVAUX DE BOIS REMBOURRÉS15 min
• A TERRE15 min
• EXERCICE» — SAUTER A CHEVAL EN S’ASSEYANT SU II LE CÔTE DROIT15 min
• SAUTER V CIIEVAI. EN PRENANT L’ÉLAN DU CÔTÉ DROIT15 min
• SOIT A DROITE, SOIT A GAUCHE DU CHEVAL15 min
• POSANT LES MAINS SUR SA TÊTE15 min
• LANCER A TERRE EN AVANT ÉTANT A CETTE POSITION15 min
• EXKUCR.E.— FRANCHIR LE CHEVAL EN LONGUEUR , LM15 min
• PIQUETS FIXES ET MOBILES15 min
• PIQUETS FIXES15 min
• DESCENDRE15 min
• DESCENDUE15 min
• BARRES DE SUSPENSION15 min
• ARRIÈRE, UNE MAIN APRÈS I AUTRE, LES «RAS RACCOURCIS15 min
• SF, SUSPENDRE SOCS LES BARRES, ET MARCHER EN VALSANT (U15 min
• SIMULTANÉ DES BRAS15 min
• EXERCICE.— COURSE VOLANTE VERS I.A GAUCHE, ETC15 min
• ET PLANCHES ÉLASTIQUES15 min
• SÉRIE15 min
• LANCER A TERRE PAR UN RENVERSEMENT EN AVANT15 min
• EXERCICE. — SF. FIXER SI' R M S TRAVERSES ET S ENLEVER, ETC. ‘2'J15 min
• FIXES ET MOBILES15 min
• TOMBER A TERRE; SE RELEVER, ET REPRENDRE SON RANG15 min
• SON RANG15 min
• EXERCICE. — MARCHER SUR LES BARRES ET SE I.ANCEK \ TERRE15 min
• EXERCICE.— MOUVEMENT CONTINU DES J A MUES EN AVANT, ETC15 min
• EXERCICE. — SE METTRE DEBOUT SCI! LES IIARRES , ETC15 min
• DROITE15 min
• LANCER A TERRE EN AVANT, PAR-DESSUS LA BARRE 1)E GAUCHE15 min
• PAR-DESSUS LA BARRE DE GAUCHE15 min
• BR AS RACCOURCIS15 min
• LES B AURÉOLES15 min
• EN AVANT15 min
• FOI TU E HORIZONTALE15 min
• CÔTÉ EN AVANT15 min
• PUIS TOMBER A TERRE D APRÈS LES PRINCIPES15 min
• PASSAGE I)E LA POUTRE DEBOUT EN AVANT15 min
• VERS LA DROITE15 min
• REVENIR D’OU L ON EST PARTI, ET SAUTER A TERRE15 min
• SAUTER A TERRE EN AVANT15 min
• C EX. SE RÉTABLIR SUR LA POUTRE PAR UN RENVERSEMENT, ETC15 min
• LES JAMBES EN AVANT, ET SE LANCER A TERRE EN ARRIÈRE15 min
• GAUCHE PAR-DESSUS EN ARRIÈRE, ET SE LANCER A TERRE EN ARRIÈRE15 min
• POUTRE FLEXIBLE15 min
• POUTRE MOBILE15 min
• DROITE PAR-DESSUS EN ARRIÈRE15 min
• EXERCICE. — SB TENIR SIR LA POUTRE SANS Y POSER LES !\IAINS15 min
• SERVANT DES PIEDS ET DES MAINS, ET DESCENDRE15 min
• EXERCICE. — PASSER I.A POUTRE A CHEVAL EN ARRIÈRE, ETC15 min
• SUR LA CUISSE DROITE VERS LA GAUCHE, ET DESCENDRE15 min
• O* EXERCICE. — PASSES A CHEVAL EN AVANT, SK RETOURNER, ETC15 min
• SE RETOURNER FACE EN ARRIÈRE; REVENIR ET DESCENDRE15 min
• EX.. — SAUTER A TERRE EN LANÇANT LES JAMBES I N ARRIÈRE15 min
• TRAPÈZE15 min
• G' EXERCICE.— ENLEVER LE CORPS TAR-DESSCS LE RATON , ETC15 min
• DANS LES BRAS ; REMONTER SLR LE TRAPÈZE, ET DESCENDRE15 min
• EXERCICE.— MONTER PAR LE DOS SCR LE BATON , ETC15 min
• EXERCICE. — MONTER PAR LIS CORDES, ETC. | J15 min
• EXERCICE. — SE BALANCER ET SE LANCER LE PLUS LOIN FOSSIELE15 min
• COUDES LISSES15 min
• CORDES LISSES VERTICALES15 min
• EXERCICE.— MONTER A DEUX COUDES DISSES, ETC15 min
• CORDE LISSE INCLINEE SIMPLE15 min
• CORDE LISSE HORIZONTALE15 min
• AVEC. ET SANS SUPPORTS MORILES15 min
• H' EXERCICE.— MONTER EN SE SERVANT DES HE DS ET DES MAINS15 min
• EXERCICE» — ASCENSION EN ARRIÈRE PAR IMPULSION, ETC15 min
• ÉCHELLES DE BOIS15 min
• IX. — MONTER TA R DEVANT EN TOURNANT LE DOS A L’ÉCHELLE. H15 min
• EN Y FAISANT FACE15 min
• EX. — MONTER PAR DERRIÈRE SANS SE SERVIR DES PIEDS , ETC15 min
• IG' EX. — MONTER TAU DEVANT, LES PIEDS I MBIÎASSANT LES MONTANTS15 min
• EX. — FRANCHIR PLUSIEURS ÉCHELONS PAR DERRIÈRE, ETC15 min
• MONTER PAU DEVANT EN EMBRASSANT L ÉCHELLE AVEC LES15 min
• EXERCICE.— MARCHER SOUS L’ÉCIIKI.LE EN V V A N T ET EN ARRIÈRE15 min
• ÉCHELLE ORTHOPÉDIQUE15 min
• EXERCICE.— MONTER TAU DEVANT EN FAISANT FACE A L’ÉCHELLE15 min
• ÉCHELLES ET CORDES MIXTES15 min
• III SYSTÈME15 min
• IV' SYSTÈME15 min
• MONTER SEUL AVEC DEUX ÉTRIERS, ETC. 4<I15 min
• V SYSTÈME15 min
• VI SYSTÈME15 min
• PERCHES15 min
• PERCHES FIXES VERTICALES15 min
• LA PERCHE, ET DESCENDRE DE MÊME15 min
• EX. MONTER A DEUX PERCHES EN NE SE SERVANT QUE DES MAINS15 min
• PERCHES MOBILES15 min
• PORTIQUE15 min
• TROISIÈME SÉRIE15 min
• PASSAGE IM) PORTIQUE A CHEVAL EN A V A NI15 min
• EXERCICE. — DU PORTIQUE15 min
• QUI SE TROUVE A GAUCHE30 min
• EX.— MARCUER, LES MAINS SL 11 LE BORD DE LA TRAVERSE, ETC15 min
• V7C KX. — MARCHER JUSQU’AU MILIEU DU PORTIQUE, EJ U15 min
• MONTER PAR LA PERCHE I)E GAUCHE 01 DE DROITE; MARCHER15 min
• SFR LA TRAVERSE, ET RECETTE POSITION SAUTER A TERRI¬ EN AVANT15 min
• IV SÉRIE D’EXERCICES15 min
• PREMIER ASSAUT AUX PERCHES FIXES ET MOBILES15 min
• DEUXIÈME ASSAUT AUX PERCHES FIXES ET MOBILES15 min
• A VOLONTÉ15 min
• PAVILLON D’ESCALADE15 min
• MONTER PAU UN RENVERSEMENT ET DESCENDRE DE MÊME15 min
• PAR LA BARRE DE FER15 min
• ETC15 min
• SUSPENSION PAR LES DOIGTS, LES BRAS RACCOURCIS15 min
• SUSPENSION PAR LES DOIGTS, LES BRAS RACCOURCIS15 min
• ET DESCENDRE LE CORPS PLUSIEURS FOIS DE SUITE PAR LA FORCE DES BRAS15 min
• ET LEURS AGRÈS15 min
• MONTER A UN MAT EN SE SERVANT DUNE CORDE DISSE, ETC15 min
• DES JAMBES, ET DESCENDRE EN15 min
• NE SE SERVANT QUE DU MAT15 min
• LE MAT15 min
• PASSAGE15 min
• DF. LA15 min
• PREMIÈRE SÉRIE15 min
• DEUXIÈME SÉ1UE15 min
• TROISIÈME SÉRIE15 min
• QUATRIÈME SÉRIE15 min
• DERNIER GENRE D’ESCALADE15 min
• CHEFFERIE DF..S TRAVAUX DE FORTIFICATION DE PARIS15 min
• MONTAGE ET MISE EN PLACE15 min
• ASCENSION DES HOMMES15 min
• VITESSE D’ASCENSION15 min
• MONTAGE DE NUIT30 min
• REGLES GÉNÉRALES15 min
• TERRASSEMENT ET SCELLEMENT15 min
• ENTRETIEN DES MACHINES15 min
• CHOIX DES MATÉRIAUX15 min
• MANIÈRE DE TRAITER POUR LES PRIX15 min
• PLANCHE I15 min
• PLANCHE II15 min
• PLANCHE III15 min
• PLANCHE IV15 min
• PLANCHE V15 min
• PLANCHE VI15 min
• Corps du mur d’une fortification15 min
• Un madrier de 4 à 6m de long , sapin ou chêne15 min
• CONFECTION DE LA BALLE15 min
• A CHANTER EN CHOEUR AVANT LES EXERCICES15 min
• A CHANTER EN CHOEUR AI'RÈS LES EXERCICES15 min
• CHANT15 min
• CHANTS POUR LA GYMNASTIQUE15 min
• CHANTS POUR LA GYMNASTIQUE15 min
• Ü68 CHANTS POUR LA GYMNASTIQUE15 min
• V. — CHANT15 min
• VI. — CHANT15 min
• VIL — CHANT DE LA GYMNASTIQUE15 min
• VIII. — ODE AU TRAVAIL15 min
• CITANTS POUR LA GYMNASTIQUE15 min
• A CHANTER EN CHOEUR AVANT LES EXERCICES15 min
• A CHANTER APRÈS LES EXERCICES15 min
• ëS15 min
• LN15 min
• POUR LE PAS PE COURSE15 min
• IV15 min
• PREMIÈRE PARTIE15 min
• TAULE DES MATIÈRES15 min
• TROISIÈME PARTIE15 min
• TAULE DES SI AT1ÈKKS15 min
• PI. I15 min

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