‹ Gymnastique pratique, contenant la description des exercises, la construction et le prix des machines, et des chants spéciaux inédits. Ouvrage destiné aux familles, aux corps militairesChapitre 137 sur 291 · LANCER A TERRE EN AVANT ÉTANT A CETTE POSITION · texte numérisé non relu

LANCER A TERRE EN AVANT ÉTANT A CETTE POSITION

Le premier élève se placera à douze ou quinze pas du cheval, et (era une petite course rapide, qu’il terminera en arrivant sur les deux pieds à une distance d’environ I mètre, si ce sont des hommes qui exercent sur un grand cheval. Il donnera une forte impulsion aux jambes et se lancera le plus loin possible en avant et au-dessus du cheval, en allongeant les bras en avant, les mains placées à droite et à gauche pour être prêtes à se fixer fortement. Aussitôt qu’il sentira que le corps est sur le point de terminer sa course, il fixera les mains, et il ramènera progressivement le corps au-dessus d’elles, en résistant vigoureusement des bras. Il continuera d< laisse) descendre les jambes jusqu’à ce quelles viennent s arrêter près des bras, et il se maintiendra un moment dans celle position, qui est la même que celle de la fig. 5A. Une lois que cette position est bien marquée, il portera tout le poids du corps sur le bras droit, en se tournant un peu de ce coté ; puis il placera la main gauche du même côté que la droite et a dO centimètres d’elle environ; il passera la jambe droite en arrière par-dessus le cheval, la ramènera près de la gauche ; et il rétablira l’équilibre du corps suites deux bras, les jambes pendant naturellement sur le cote gauche. Puis, en portant un peu le haut du corps en avant, .1 donnera une petite impulsion aux jambes, et les passera entre les bras pour les poser sans secousse sur le cheval, de maniéré à ce que les genoux dépassent un peu d" cote droit. Dans celle position, il lâchera les mains, fi s

là

fermera, et redressera assez vite le corps en portant les bras tendus en avant, et comptant un; puis il baissera de nouveau le corps en avant ainsi que les bras; et, par une lorte impulsion imprimée aux jambes sur le cheval, il lèvera brusquement le corps, et protégeant ce mouvement par celui des bras, il se lancera à terre de l’autre côté en avant, en comptant deux; il ira tomber, d’après les principes connus, aussi loin que possible. Il se relèvera, etc.

Cet exercice n’est rude que dans sa première partie, c’està-dire au moment où l'on reçoit toute l’impulsion du corps sur les bras sans s’asseoir sur le cheval : mais l’élève qui coin mence ne se lancera jamais de manière à ne pouvoir se retenir. Le mouvement ne deviendra donc plus rude qu autant que les élèves se lanceront avec plus de vigueur et de confiance ; et quand ils en seront là, c’est que leur force et leur adresse leur permettront de n’avoir plus rien a craindre.

Je recommande encore, pour cet exercice, de bien expliquer aux élèves de ne pas venir tout auprès du cheval pour s’enlever. Us devront, toujours prendre l’élan à I mètre environ de la croupe, parce qu’à cette distance, on a le temps d’enlever le corps assez haut, pour n’avoir point à craindre de heurter contre le cheval, soit la poitrine, soit le ventre, avant de s’enlever.

12e EXERCICE.

PHENDBE VN ÉLAN SI U LE COTÉ GAVC1IE 1)1 CHEVAL ET LE FBANC1I1B EN POSANT LES MAINS SI U LE MILIEU ET EN ÉLEVANT LES JAMBES LE PLUS POSSIBLE EN l’aIH VEBS LA îmoiTE.

U faut se placer à huit ou dix pas sur le côté gauche du cheval ; puis, on fera une petite course qu’on terminera sur les deux pieds, et en ne s’arrêtant que le temps nécessaire jiour fléchir un peu les jambes. On leur donnera une forte

1*2' exercice. — FiuNcmn le cheval suit le côté gauche. 2*29

impulsion; on posera aussitôt les mains à droite et à gauche et un peu en avant de soi sur le cheval, et 1 on continuera d'enlever les jambes en l'air en les dirigeant vers la droite : on accompagnera ce mouvement en déployant toute la force

des bras pour faire passer les jambes aussi droites que possible , et en comptant un , an moment île T impulsion Voyez la fuj. 50 ) ; puis , sans s’arrêter, on laissera descendre les jambes de l'autre coté, en se gouvernant toujours avec les bras. On tl(J- 50-

lâchera la main droite au moment où le corps arrive à ia hauteur du cheval ; on la remplacera immédiatement par la gauche, et on finira de tomber à terre, en comptant deux. On se relèvera près du cheval; on lâchera la main gauche;

on reprendra son rang, etc.

.le recommanderai de bien déployer le corps au-dessus •les bras, afin d’être maître du mouvement. Il faut aussi chercher à tomber de l’autre côté, toujours les pieds bien réunis, et à peu de chose près sur la ligne de la main restée sur le cheval. Si I on observe bien ces deux règles, on évitera toujours des mouvements brusques, et l'on sera beaucoup plus maître de soi pour conduire régulièrement le corps une lois qu’on l’aura lancé.

Dès que tous les élèves exécuteront bien ce mouvement. ■ n prenant I clan sur le côté gauche du cheval et en élevant

- i<l III' PARTIE. EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS.

les jambes vers leur droite, le professeur leur fera répéter cet exercice en prenant l’élan du côté droit et en passant les jambes par-dessus vers leur gauche. Règles générales : «piand on franchit un cheval, une poutre, etc. , et que l'on doit passer les jambes en arrière vers la gauche, on doit mettre la main gauche sur la face du côté opposé à celui où l’on est; et la droite, sur la face qui se trouve du côté du corps ; réciproquement , si l'on veut passer les jambes en arrière vers la droite, ce sera la main droite qui devra se placer sur la face du côté opposé, et la gauche du côté où l’on se trouve^ : ces deux règles ne doivent jamais varier.

PRENDRE L ÉLAN SUU LE COTÉ GAUCHE 01 DROIT DU CHE¬ VAL, ET LE FRANCHIR EN LARGEUR EN PASSANT LES JAMBES ENTRE LES BRAS.

Le premier élève se placera à huit ou dix pas sur le côté gauche ou droit ; puis il fera une petite course rapide qu il terminera, en arrivant sur les deux pieds, à une distance moyenne du cheval ; puis, en ne s’arrêtant que le temps strictement nécessaire pour l'élan, il enlèvera, par l'impulsion des jamhes, le corps en avant et en hauteur. 11 posera les mains sur le cheval, à environ quarante centimètres l'une de l’autre, les doigts en avant ; et il finira de se pousser en avant avec les mains, en comptant un. L’effort étant produit, il lâchera aussitôt les mains pour porter les bras en avant; il raccourcira le plus possible les jambes, de manière à ce que les pieds ne s’accrochent pas au cheval, et il ira tomber à terre de l’autre côté, d’après les principes connus, en comptant deux. Il se relèvera, etc.

Les mains ne doivent pas rester sur le cheval quand les jambes viennent à passer par-dessus la selle: car on don-

Hc EX UH CH'.E. — l' Il A NC. 111 lt LE CHEVAL EN LONGUEUH, ETC. ‘231

nerait ainsi une fausse impulsion au corps, et on l’empêcherait souvent de passer. 11 faut, lorsqu’on a pris l’élan sur les pieds et qu’on est déjà lancé, ne poser les mains que pour accroître cl prolonger le mouvement avec elles: c’est-à-dire, pour finir de lancer le corps au-dessus et en avant du cheval, il faut les lever aussitôt en se poussant en avant, pour donner aux jambes plus de facilité de passer.

14e EXERCICE.

FRANCHIR 1.E CHEVAL EN LONGUEUH, EN POSANT LES MAINS SIMULTANÉMENT SUR LA CIIOU 1»E I» ABORD, ET SUR LA TÊTE ENSUITE.

Le premier élève doit se placer à quinze ou vingt pas du cheval ; il fera une petite course des plus rapides qu’il terminera, en arrivant sur les deux pieds, à un mètre environ de la croupe, et, prenant un bon élan, il se lancera le plus loin et le plus haut possible au-dessus du cheval. Il portera fortement le haut du corps en avant ; puis il posera vivement les mains à droite et à gauche sur la croupe, en comptant un, pour aider le corps à filer en avant ; et, sans perdre un seul instant, il lèvera les mains et les portera de nouveau, de la même manière, sur la tête, en comptant deux, pour finir de faire passer le corps. Le corps passé, il lâchera sur-lechamp les mains, et il ira tomber à terre, en avant de la tête du cheval, d’après les principes du saut. Il se relèvera, etc.

Cet exercice n’est réellement pas difficile si le cheval n’est pas d’une hauteur exagérée: toute la difficulté consiste, une lois qu’on est lancé, à laisser filer le corps avec confiance, et a ne poser les mains que pour protéger le mouvement, c est-a-dire en poussant chaque lois sur elles, comme si on voulait I aire reculer le cheval entre les jambes.

- È'2 IIIe PARTIE. — EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS.

Je recommande très-instamment au professeur de ne faire essayer cet exercice qu’aux élèves dont il sera sur, et de prendre toutes ses précautions pour les retenir, en se plaçant près du cheval, au cas où ils viendraient à manquer leur coup. Il faut aussi bien recommander aux élèves de ne jamais se laisser tomber lourdement sur le cheval, quand ils sont lancés au-dessus de lui et qu’ils s’y arrêtent malgré eux. Lorsqu ils ne seront pas assez lancés pour le franchir en totalité, le moyen d’éviter tout accident, c’est de serrer fortement les jambes pendant qu’elles baissent vers la terre.

Il faudra surtout avoir soin de bien placer les mains, les doigts étendus sur les laces des cotés, afin de pouvoir appuyer librement sur elles, et de pousser le corps en avant

lorsque l’élan des jambes n’aura pas été tout à fait suffisant. Si l’on plaçait les doigts en longueur sur le cheval, au lieu de les mettre de côté, on courrait risque de se fouler fortement la main aux articulations du métacarpe et des premières phalanges.

15e EXERCICE.

I UANCIIIIl LE CHEVAL EN LONGUEIJIl, EN NE POSANT LES MAINS SIMULTANÉMENT QUE SUE LA TÊTE.

Poui' cet exercice, le premier élève se Pl acera comme pour le précédent ; il se lancera avec force, de la même manière, sur les deux pieds; mais, celte fois, au lieu de poser les mains sur la croupe, il s’allongera le plus possible audessus du cheval, de manière que, d’un seul bond, les mains viennent se placer sur la tête: là, il comptera un ; puis, profitant de l’élan du corps, il finira de se pousser en avant avec les mains; il les lâchera aussitôt qu’il se sentira assez lancé, cl il tombera a terri' en avant , d après les règles du saut (‘I en comptant <l<u,r. Il se relèvera, etc.

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