EXERCICE. — SB TENIR SIR LA POUTRE SANS Y POSER LES !\IAINS

élèves, excepté le premier, feront des petits pas de côté vers leur gauche, jusqu’à ce qu'ils aient chacun entre eux un intervalle de I mètre environ. Dans cette nouvelle position, le professeur commandera :

.1 cheval sur la poutre , en passant la jambe droite pardessus vers la droite ;

Marche,

Un, deux et trois.

Aux premiers commandements, les élèves ne bougeront pas; à celui de : un, ils porteront les deux mains sur la poutre, les doigts.allongés en avant. A celui de : deux, ils s’élèveront sur les bras bien tendus, en s’aidant des jambes pour arriver à cette position ; puis, à celui de : trois, ils élèveront tout à coup la jambe droite par-dessus la poutre vers leur droite, en penchant instantanément le haut du corps à gauche pour faciliter le mouvement. Ils s’assiéront sur la poutre, en lâchant aussitôt les mains, les jambes pendant naturellement de chaque côté, les mains placées sur le haut des cuisses, les doigts en avant, les pouces en arrière. Le professeur ayant vérifié la position passera derrière et commencera à imprimer un petit mouvement à la poutre en avant, il la laissera revenir en arrière, et, au moment où elle sera près de retourner en avant, il lui imprimera un second mouvement un peu plus fort, tout en suivant bien le mouvement de la poutre sans le brusquer. Il continuera ainsi en augmentant, à chaque fois, l'impulsion, jusqu’à ce que la poutre soit convenablement lancée. Pendant ce temps, les élèves placés dessus se conformeront à ces mouvements pour ne pas perdre un seul instant l’équilibre; et ils porteront naturellement le haut du corps d’abord en avant, proportionnellement à la force avec laquelle sera lancée la poutre de ce côté, et immédiatement après, en arrière, au moment où elle sera sur le point de revenir de ce côté. Ils le porteront encore

en avant, et ils continueront de maintenir ainsi f équilibré tant que la poutre sera en mouvement, en évitant, autant que possible, de poser les mains dessus. Lorsque le professeur voudra cesser l’exercice, il arrêtera la poutre progressivement; et, dès qu’elle sera tout à fait arrêtée, il commandera :

Descendez;

Un, deux et trois.

Au premier commandement, les élèves ne bougeront pas; à celui de : un, ils feront un à-droite en s’asseyant sur la cuisse droite, et ils porteront les deux mains devant eux sur la poutre, les doigts en avant; à celui de : deux, ils passeront la jambe droite par-dessus, et ils viendront la réunir à la gauche ; puis, à celui de : trois, ils se lanceront ensemble à terre, et reprendront aussitôt leur rang sans commandement. Ils seront aussitôt remplacés parles élèves suivants.

Cet exercice est tout à fait préparatoire. Il commence à faire connaître aux élèves quelle position prend le corps lorsqu’il se trouve placé sur un appui qui est en mouvement.

2e EXERCICE.