SE RETOURNER FACE EN ARRIÈRE; REVENIR ET DESCENDRE

Le premier élève se placera au commencement de la poutre et à cheval, face en avant ; le deuxième lancera la poutre comme précédemment. La poutre une fois en mouvement, l’élève assis avancera, d’après les principes déjà connus, jusqu’au milieu ; là, il saisira le moment où la poutre commence le mouvement en avant; et, en portant aussitôt la main droite dessus comme la gauche, il penchera le corps à droite et passera la jambe gauche en arrière par-dessus, pour la réunir à la droite. Il se posera sur le ventre : dans

390 IIIe PARTIE.— EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS.

cette posision, à moins qu’il ne soit extrêmement habile, il laissera aller la poutre vers sa gauche sans bouger, puis encore à droite; et aussitôt qu’elle reviendra, pour la deuxième fois, vers sa gauche, il penchera immédiatement le corps de ce côté ; puis en appuyant sur les mains, il passera tout à coup la jambe droite par-dessus; il se trouvera de nouveau à cheval, en se retenant de suite avec les mains qu’il posera devant lui. A partir de. ce moment, le deuxième élève laissera la poutre aller librement. L’autre élève reviendra d’où il est parti en employant les mêmes principes; le deuxième arrêtera la poutre, le premier descendra; tous deux changeront aussitôt de place, et tous continueront ainsi jusqu’au dernier élève.

6e EXERCICE.

CASSER A CHEVAL JUSQü’aü MILIEU ; S’ASSEOIR SUR LA POU¬ TRE, LES DEUX JAMBES DU MÊME COTÉ, ET SE LANCER A TERRE DANS CETTE POSITION, EN SE POUSSANT AVEC LES MAINS.

Le premier élève se placera à cheval au commencement de la poutre ; le deuxième la mettra en mouvement comme précédemment; puis, le premier avancera, d’après les principes connus, jusqu’au milieu. Là, il saisira le moment où la poutre reviendra en arrière; et il portera la main gauche dessus par derrière lui, en retirant un peu l’épaule gauche et en penchant le corps de ce côté, la main droite venant aussi se placer sur la poutre comme la gauche, mais à droite du corps. (I se maintiendra dans cette position en se conformant au mouvement de la poutre, le temps qu’elle courra vers la droite ; quand elle reviendra à gauche, et au moment où elle sera sur le point de terminer son mouvement pour revenir à droite, l’élève penchera le corps à gauche, passera

(je EX.— S’ASSEOIU SUU LA rOUTUE, LES DEUX JAM1IES DU MÊME CÙTÊ. 391

la jambe droite en avant par-dessus la poutre, lèvera aussitôt la main droite pour laisser la jambe se réunir à la gaucbc, la replacera aussitôt pour maintenir le corps en équilibre, puisque la poutre marche toujours; et il se trouvera, de cette manière, assis dessus, faisant lace obliquement, les mains placées de chaque côté du corps sur la poutre, les doigts allongés en avant. 11 maintiendra l’équilibre dans cette position pendant cinq à six mouvements, la poutre étant lancée un peu plus fort qu’à l’ordinaire ; puis, il se soulèvera en appuyant également sur les deux mains , les bras étant un peu pliés, le liant du corps légèrement penché en avant. Dans cette position, et en suivant bien le mouvement de la poutre, il appuiera sur les mains dans le même sens que la poutre; et il se lancera tout à coup à terre, en tombant d’après les principes connus. Il se relèvera, etc.

Je recommande aux professeurs d’avoir le plus grand soin de faire pratiquer cet exercice aux élèves qui sont déjà un peu avancés: car ii peut avoir d’excellents résultats pour apprendre à se lancer dans bien des circonstances périlleuses, du haut d’une voiture, etc. Toute la difficulté de cet exercice consiste à ne pas se tromper lorsqu’on se lance pour se pousser en avant avec les mains : car si, au lieu de se pousser dans le sens où va la poutre comme si l’on voulait encore en augmenter la vitesse, on se poussait en prenant un point d’appui dans le sens contraire, comme si l’on voulait l’arrêter par exemple, on se trouverait renvoyé à terre si brusquement et tellement de travers qu'il serait, à partir de ce moment, tout à lait impossible de conserver l’équilibre. Il est bon de remarquer encore que, plus l’objet sur lequel on se trouve placé sera lancé avec force, plus les mains et le corps devront se détacher vivement, afin de ne pas donner le temps à l’objet de déterminer une fausse position quand on se lance à terre.

392 IIIe PARTIE. — EXERCICES AVEC MACHINES II' INSTRUMENTS.

7e EXERCICE.

PASSER A CHEVAL EN ARRIÈRE JUSQU’AU MILIEU ; SE PLACER SUR LE VENTRE EN PASSANT LA JAMBE DROITE EN ARRIÈRE, ET SE LANCER A TERRE EN SE POUSSANT AVEC LES MAINS DANS CETTE POSITION.

Le premier élève viendra se placer sur la poutre, face en arrière; le deuxième la mettant en mouvement, il se reculera jusqu’au milieu, d’après les principes connus. Une fois là, il portera la main gauche sur la face qui se trouve à sa droite, et, comme la main droite, en conservant entre les deux mains l’écartement des épaules à peu près. Au moment où la poutre commencera son mouvement vers la gauche, il portera le haut du corps de ce côté en se soutenant sur les hras, et il passera la jambe droite par-dessus la poutre vers sa droite pour la réunir à la gauche ; il se placera du même coup, le ventre sur la poutre, entre les deux mains, et se tiendra ainsi pendant cinq à six mouvements de la poutre que le deuxième élève lancera plus fort à partir de ce moment; puis, il saisira l’instant convenable, et il se lancera tout à coup à terre en se poussant lestement avec les mains, dans le sens où la poutre est lancée, comme s’il voulait encore augmenter sa vitesse. Il tombera à terre d’après les principes connus. 11 reprendra aussitôt la place du deuxième, qui viendra répéter le même exercice; et tous les élèves continueront. ainsi deux à deux jusqu’au dernier.

8e EXERCICE.

PASSE B LA POUTRE DEBOUT EN AVANT, ET SAUTER A TERRE UNE FOIS ARRIVÉ A l’aUTRE EXTRÉMITÉ.

Le premier élève viendra se placer près des cordes qui soutiennent le gros bout : ils les saisira et se placera sur la

8« ex.— tasser la poutre debout en avant, l'T sauter a terre. 31)3

poutre, le pied droit en avant. A cette position, il donnera lui-même à la poutre le mouvement qu’il jugera convenable. Dès que la poutre sera en mouvement, il cherchera à la suivre en maintenant l’équilibre sur les pieds; et il lâchera successivement les mains pour les porter en avant. Étant ainsi abandonne à lui-même, et la poutre étant toujours en mouvement, il choisira le moment ou il sc croira bien en équilibre; et quand la poutre terminera son mouvement en arrière, il se portera sur la jambe droite en avançant le haut du corps, les deux jambes étant un peu fléchies; il portera ensuite la jambe gauche en avant de la droite, puis la droite en avant de la gauche; et il continuera ainsi en faisant trois ou quatre pas, en s’arrêtant toujours un peu avant que la poutre ne commence à revenir en arrière, afin

de reprendre l’équilibre à temps, et de suivre la poutre pendant sa course en arrière sans tomber. Il se remettra en marche de nouveau, en avant, chaque lois qu elle viendra dans ce sens; il continuera ainsi jusqu’à ce qu il soit arrivé au bout, s’il a pu s’y maintenir. Là, il sautera à terre, soit à droite, soit à gauche, se relèvera, etc.

Cet exercice est assez malaisé, surtout quand la poutre est lancée un peu fort : mais c’est l’élève lui-même qui la lancera suivant ses forces. 11 est facile, une fois qu’on est dessus, d’augmenter le mouvement, en appuyant un peu sur la jambe qui est en avant, lorsque la poutre va en avant, et en en faisant autant sur la jambe qui est en arrière, lorsque la poutre va en arrière. Les élèves qui perdront l’équilibre, à quelque distance que ce soit, se lanceront aussitôt à terre, sans chercher à se rattraper après la poutre. Ils auront soin surtout de ne jamais porter un pied en avant quand la poutre revient en arrière. Ce mouvement, cependant, est praticable : mais il est tout à fait contraire à celui qu’on doit suivre pour passer commodément. Je le laisse à la volonté des élèves qui se sentiront capables de l’essayer;

mais je ne puis leur recommander de le pratiquer sérieusement.

9e EXERCICE.

passer la poutre debout en arrière, et sauter a terre UNE FOIS ARRIVÉ A l’aUTRE EXTRÉMITÉ.

Le premier élève se placera au commencement de la poutre, le dos tourné vers l’autre extrémité; et, après avoir donné un petit mouvement de balancement à la poutre, il lâchera successivement les mains, et fera un, deux ou trois petits pas en arrière, chaque fois que la poutre se trouvera lancée dans ce sens. Il observera les mêmes règles et les mêmes principes que pour l’exercice ci-dessus ; mais, cette fois , l’exercice sera beaucoup plus difficile et demandera plus d’attention. En général, il faudra, pour réussir, reculer moins à la fois et lancer la poutre moins fort, jusqu’à ce qu’on se soit bien rendu compte du mouvement.

Ici, moins encore qu’à l’exercice précédent, il faudra s’aviser de reculer les pieds, au moment où la poutre revient en sens contraire : car on pourrait être précipité sur le dos avant qu’on ait eu le temps de s’apercevoir de la faute. Une fois arrivé à l’extrémité opposée, l’élève se lancera à terre, se relèvera, etc.

Tous ceux qui perdront l’équilibre en route, sauteront immédiatement à terre, sans jamais chercher à se rattraper à la poutre.

10e EXERCICE.