ÉCHELLES ET CORDES MIXTES

i„ système

Echelle de corde et de bois.

{Voyez la construction , pl. 1", n° 11, au portique de lre classe.)

1er EXERCICE

MONTER LE LONG DE L’ÉCHELLE EN Y FAISANT FACE, ET EN PLA¬ ÇANT ALTERNATIVEMENT LES PIEDS SUR LE MÊME ÉCHELON ET LES MAINS ALTERNATIVEMENT SUR LES MONTANTS, ET DESCENDRE I)E MÊME.

Le premier élève viendra se placer devant 1 échelle en y faisant lace ; il saisira les deux montants un peu au-dessus de sa tête et posera le pied droit sur le premier échelon, près du montant de droite, et en ouvrant la jambe, de manière à ce que l’échelle soit le plus près possible du corps. Cette position met à peu près toute la charge sur les jambes et soulage les bras ; aussitôt que le pied droit est placé, l’élève résistera des bras et de la jambe droite, et placera le pied gauche de la même manière sur le même échelon près du montant de gauche ; il redressera aussitôt les jambes ensemble, en tirant sur les bras comme s'il voulait ramener l’échelle à lui. Dès que le corps sera redressé près de l’échelle, l’élève résistera de la main gauche, et portera la droite de la hauteur d’un échelon sur le même montant ; puis, résistant aussitôt de la main droite, il en fera autant de la gauche.

-c EX. — MONTER LE LONG DE L’ÉCIUîLLF EN Y FAISANT FACE , ETC. 1S5

Les mains étanl élevées, il lâchera le M pied droit en retenant l’éelielle verticalement avec le gauche; et il le placera de la même manière sur l’échelon supérieur, en ouvrant la jambe, pour ne pas pousser l'échelle en avant ( Voy . la fig- 123). Puis, en résistant de nouveau des bras et en retenant l’échelle avec le pied droit, il placera le gauche sur le même échelon comme le droit ; il redressera de nouveau les jambes, et fera monter le corps le long de l’échelle en tirant sur les bras. 11 recommencera à hausser les mains et continuera ainsi jusqu’au haut. Arrivé à l’extrémité, il descendra d’après les mêmes règles, en cherchant à maintenir continuellement l’échelle le plus verticalement possible,

Fig. 123.

pour ne pas trop fatiguer les liras. Une lois les pieds revenus à terre, il lâchera les mains, etc.

2e EXERCICE.

MONTER LE LONG DE ï.’ ÉCHELLE EN Y FAISANT FACE, EN NE POSANT QU’UN PIED ALTERNATIVEMENT SUR CHAQUE ÉCHE¬ LON. ET EN MONTANT ALTERNATIVEMENT LES MAINS SUR LES MONTANTS, PUIS DESCENDRE DE MÊME.

Le premier élève viendra se placer devant l'échelle en y taisant lace; il saisira les montants un peu au-dessus de sa tête et posera le pied droit sur le premier échelon, en tirant l’échelle à lui et en ouvrant la jambe pour la laisser approcher du corps; il fera aussitôt elïori des bras en redressant la jambe droite et fera monter le corps de la bailleur d’un échelon en maintenant l’échelle avec le pied droit;

il placera aussitôt le pied gauche sur 1 échelon supérieur à celui ouest fixé le pied droit ; il haussera rapidement la main droite au-dessus de sa tête. Puis, en appuyant sur le pied gauche, il élèvera de nouveau le corps de la hauteur d’un échelon, en quittant le pied droit, qu’il placera, sans perdre de temps, sur 1 échelon supérieur à celui où est fixé le pied gauche. Il haussera la main gauche au-dessus de sa tête et continuera de monter ainsi jusqu’au haut; puis il descendra d’après les mêmes règles. Une lois les pieds revenus à terre*, il lâchera les mains, etc.

Cet exercice n’est pas difficile, surtout si l’on a soin , comme je l’ai déjà recommandé, de chercher continuellément à maintenir l’échelle verticalement avec les pieds pour soulager les bras.

En cas d’application sérieuse, c’est là le procédé qu’on devra mettre en pratique de préférence à tout autre, parce qu’on va très-vite et qu’on se fatigue peu.

MONTE» LE LONG I»K I. ÉCHELLE EN Y FAISANT FACE, EN POSANT SIMULTANÉMENT LES PIEDS SUR CHAQUE ÉCHELON, ET LES MAINS ALTERNATIVEMENT SUR LES MONT ANTS, ET DESCENDRE DE MÊME.

Le premier élève viendra se placer près de l’échelle en y faisant face ; il saisira les montants au-dessus de sa tête. Les mains étant placées, il fera effort des bras et élèvera progressivement le corps en les raccourcissant jusqu’à ce que les pieds arrivent bien réunis au-dessus du premier échelon; puis, en laissant descendre un peu le corps, il le reposera sur les pieds. Il haussera aussitôt la main droite au-dessus de sa tête, puis la gauche à la même hauteur, afin de recommencer le premier mouvement; il mettra les pieds réunis sur l’échelon supérieur, sans plier les jambes ni le corps, et

4e EX.— MONTER EN PLAÇANT LES PIEDS SIMULTANÉMENT, ETC. Î87

il continuera ainsi jusqu au haut. Arrivé à 1’exlrémilé, il descendra d’après les mêmes principes. Ouand les pieds seront revenus à terre, il lâchera les mains, etc.

4e EXERCICE.

MONTER I.E LONG DE I.’ ÉCHELLE EN Y FAISANT FACE, EN PLA¬ ÇANT CHAQUE FOIS LES PIEDS SIMULTANÉMENT LE PLUS HAUT POSSIBLE, ET EN REDRESSANT LE CORPS SUR LES JAMBES E l MONTANT LES MAINS ALTERNATIVEMENT SUR LES MONTANTS, ET DESCENDRE DE MÊME.

Le premier élève viendra se placer près de l’échelle en y taisant lace. 11 placera les mains le plus haut possible sur les montants; puis il fera effort des liras et il élèvera le corps le plus possible ; il raccourcira en même temps les jambes en les passant à droite et à gauche de l’échelle, et posera les pieds ensemble sur l’échelon le plus élevé qu’il pourra. Il ne restera dans cette position que le temps de fixer les pieds ; il redressera le corps sur les jambes, en faisant monter alternativement les mains après les montants; et, dès que le corps se trouvera de nouveau redressé près de 1 échelle, et que les mains seront fixées le plus haut possible, il répétera le même mouvement. 11 continuera ainsi jusqu au bout et il descendra d’après les mêmes principes, en commençant à baisser alternativement les mains pour descendre ensuite les pieds. Une fois revenu à terre, etc.

<hi pourrait encore faire beaucoup d’autres exercices, en plaçant l’échelle de différentes manières, plus ou moins inclinée ou tout à lait horizontale. Si, dans un cas quelconque, on devait traverser une échelle de corde de celte dernière manière, ou monter lorsqu’elle est inclinée, on se piau lait toujours dessous, réglé générale ; et I on emploieiail les principes que j’ai indiqués pour l'exercice, n° 27, fp. i7d) de I échelle de bois, placée horizontalement.

IIe SYSTEME

Corde a étriers fixes.

( Voyez !a construction, pl. ire, n° 1 ft au portique de lrc classe.)

1! n’y a qu’une lionne manière de monter à cette corde à étriers, et la voici : on posera le pied dans le premier étrier qui se trouvera à droite ou à gauche; je supposerai, pour plus de clarté, que c’est le pied gauche qui soit placé le premier ; on placera la main droite sur la corde le plus liant qu’on pourra, mais sans s’élever; et dès que le pied gauche et la main droite seront placés de cette manière, on fera effort et l’on élèvera le corps jusqu’à ce que la jamhe gauche soit tout à fait allongée, en saisissant aussitôt la corde avec la main gauche au-dessus de la main droite ; la corde passe entre les jambes. On appuie sur le pied gauche de manière à lui conserver une position verticale pour fatiguer les liras le moins possible; la jambe droite est allongée, et le pied droit reste, pour le moment, sans point d’appui à côté du gauche. Dans cette position , on avancera un peu le bas de la corde avec le pied qui la retient; on baissera la tète pour fixer quelle position a prise l’étrier supérieur, et l’on y posera le pied droit (Toi/, la fig. 124). l’uis on lèvera la tôle, et l’on élèvera de nouveau le corps en redressant la jamhe droite et en portant aussitôt la main droite au-dessus de la gauche. On ôtera en môme temps le pied gauche de l’étrier

3' SYSTÈME. — COIU)E A ÉTIUEItS FIXES TOUT EN COUDE. 489

inférieur, et l'on continuera ainsi jusqu’au haut, d’après les mêmes règles, en baissant à chaque lois la tète pour lixer le pied. L’on descendra en observant les mêmes principes; une lois revenu à terre, on lâchera les mains, etc.

Cette corde à étriers est, à mon avis, la plus commode et celle de toutes qui fatigue le moins; la raison en est toute simple : comme il n’y a rien qui l’empêche de s’approcher du corps, et que la corde passe continuellement entre les jambes, le corps se trouve presque toujours placé verticalement; et, par conséquent, les bras ont peu de fatigue. 11 arrive assez souvent que I étrier sur lequel on va placer le pied ne se trouve pas tout à fait convenablement placé ; mais il est alors très— lacile d’obvier à cet inconvénient en tournant un peu le bout du pied vers sa hase, et, au besoin, en s aidant du pied déjà fixé sur l’étrier inférieur pour rendre l’exercice plus prompt.