VI SYSTÈME

Cordc ù supports dite échelle a consoles.

{ Voyez là construction , jil. 1 r' , n°15. an porti<jiie do closse.)

1er EXERCICE.

MONTER EN POSANT SIMULTANÉMENT LES PIEDS SUR CHAQUE SUPPORT ET LES MAINS ALTERNATIVEMENT SUR LA CORDE ENTRE CHAQUE INTERVALLE, ET DESCENDRE DE MÊME.

Le premier élève, placé près de la corde, la saisira des deux mains le plus haut qu’il pourra entre deux supports, les mains se touchant, les pieds réunis à terre. Dès qu’il est ainsi placé, il fera effort des liras, et il élèvera le corps sans secousse et bien droit en ouvrant les pieds, les talons restant léuni.s, pour ne pas laisser flotter la corde et laisser passer le support entre les pieds. Dès qu’il sentira les pieds audessus du premier support, il les fermera en rapprochant

< s Poin*es, comme les talons, pour mieux serrer la corde. Il les posera sur le support; il élèvera de suite la main droite ou gauche a I intervalle supérieur, placera l’autre au-dessus ou au-dessous d’elle, et recommencera à faire effort des liras pour élever le corps bien droit. Il posera les pieds sur le supporl supérieur, comme il vient de le faire précédemment et il continuera ainsi jusqu’au haut; il descendra, d’après les mêmes règles, en commençant à laisser descendre les pieds les premiers. Revenu à terre, il lâchera les mains, etc

500 IIIe PÀHTIE — EXERCICES AVEC MACHINES ET INSTRUMENTS,

2e EXERCICE.

MONTER EN POSANT A CHAQUE FOIS LES PIEDS SIMULTANÉMENT SUR LE SUPPORT LE PLUS ÉLEVÉ POSSIBLE, ET LES MAINS AL¬ TERNATIVEMENT DANS LES INTERVALLES SUR LA CORDE, ET descendre d’après LES MÊMES RÈGLES.

Le premier élève saisira la corde le plus haut qu’il pourra comme ci-dessus ; puis, en faisant effort des liras, il élèvera le corps le plus possible en l’air en raccourcissant les jambes ; il posera les pieds sur le support le plus élevé qu’il pourra atteindre (Foy. la fig. 12G). De là, en appuyant sur les pieds, il montera les mains successivement jusqu’à ce qu’elles se trouvent de nouveau le plus élevées possible, le corps étant bien allongé. Il continuera le mouvement d’élever les jambes et le corps de la même façon, jusqu’à ce qu’il soit arrivé à l’extrémité. Il descendra d’après les mêmes règles, en commençant a descendre les pieds, le corps étant bien allongé, puis ensuite les mains. Une fois revenu à terre, il lâchera les mains, etc.

Ces deux exercices sont excellents, surtout le dernier, pour grimper lestement à un point déterminé; ils sont tous deux assez faciles, et ils préparent bien les élèves à monter à la corde à nœuds.

!<•' r.T '2e BX.— MONTER EN POSANT LES PIEDS SUR LES NOEUDS, ETC. 501

VIIe SYSTÈME

Corde h nœuds.

[Voyez la construction, pi. tre, d° 1 7, au portique de lre classe.)

Ier EXERCICE.

MONTER EN POSANT SIMULTANÉMENT LES PIEDS SUR CHAQUE NOEUD, ET LES MAINS ALTERNATIVEMENT SUR LA CORDE ENTRE CHAQUE INTERVALLE, ET DESCENDRE DE MÊME.

Répéter exactement le I" exercice de la corde à supports, avec cette différence que, celte fois, il faudra serrer davantage les pieds, et se tenir toujours solidement avec les mains, parce que les nœuds présentent beaucoup moins de base quo les supports, et que les pieds tendent à glisser continuellement. On montera d’autant plus facilement à cette corde, qu’on aura une plus grosse chaussure, parce que le bord do la semelle résistera davantage, en prenant un point d’appui sur les nœuds. Tous les autres principes seront complètement les mêmes.

MONTER EN POSANT A CHAQUE FOIS LES PIEDS SIMULTANÉMENT SUR UN NOEUD LE PLUS ÉLEVÉ POSSIBLE, ET LES MAINS AL¬ TERNATIVEMENT DANS LES INTERVALLES SUR LA CORDE, ET DESCENDRE D APRÈS LES MÊMES RÈGLES.

Répéter encore le 2“ exercice de la corde ii supports, en prenant plus de précautions et en se tenant plus fortement avec les mains.

I n cas d’application sérieuse, les personnes qui monte-

raient ou qui descendraient par ces deux cordes se trouveraient toujours très-sou lagées, si Pune de celles qui restent en bas avait le soin de tirer fortement sur la corde pour la tenir tendue; grâce à cette précaution, celui qui monte ou qui descend, ne sera plus exposé à perdre la corde et à se donner la peine de la retrouver, s’il venait à écarter les pieds qui la doivent retenir entre eux.